Dr Sabin’s Care Corner

Dr Sabin’s Care Corner Your daily dose of trusted health tips
Simple • Practical • Science-based
(1)

নিয়মিতভাৱে তামোল-পাণ ব্যৱহাৰ কৰা লোকসকলৰ মাজত মুখৰ কেঞ্চাৰ হোৱাৰ আশংকা উল্লেখযোগ্যভাৱে বেছি।১/ মুখৰ ঘা ৩ সপ্তাহৰ পিছতো ...
01/06/2026

নিয়মিতভাৱে তামোল-পাণ ব্যৱহাৰ কৰা লোকসকলৰ মাজত মুখৰ কেঞ্চাৰ হোৱাৰ আশংকা উল্লেখযোগ্যভাৱে বেছি।

১/ মুখৰ ঘা ৩ সপ্তাহৰ পিছতো ভাল নোহোৱা:
মুখৰ ভিতৰভাগত হোৱা ঘা।
জিভাত হোৱা ঘা।
গালৰ ভিতৰৰ ছালত হোৱা ঘা।
📌 সাধাৰণতে মুখৰ ভিতৰত হোৱা ঘা বা ফোহা ১ ৰ পৰা ২ সপ্তাহৰ ভিতৰত আপোনাআপুনি ভাল হৈ যায়। কিন্তু কোনো ঘা যদি ৩ সপ্তাহৰ পিছতো শুকাই নাযায়—
তেন্তে পলম নকৰি বিশেষজ্ঞ বা মুখৰ শল্য চিকিৎসকৰ (Oral & Maxillofacial Surgeon) পৰামৰ্শ লওক।
━━━━━━━━━━━━━━━
২/ মুখৰ ভিতৰত বগা বা ৰঙা দাগ দেখা দিয়া:
বগা দাগ বা ডাঠ চামনি (Leukoplakia)।
ৰঙা দাগ বা ক্ষত (Erythroplakia)।
চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ভাষাত এইবোৰক ‘প্ৰি-কেঞ্চাৰাছ লিজন’ (Precancerous Lesion) অৰ্থাৎ কেঞ্চাৰ হোৱাৰ পূৰ্বৱৰ্তী লক্ষণ বুলি কোৱা হয়।
⚠️ বহু সময়ত এই দাগবোৰত কোনো ধৰণৰ বিষ নাথাকে, কিন্তু এইয়াই হ’ব পাৰে কেঞ্চাৰৰ প্ৰথম সংকেত।
━━━━━━━━━━━━━━━
৩/ মুখ খোলাত কষ্ট হোৱা বা মুখৰ ভিতৰভাগ টান মাৰি ধৰা:
মুখখন আগৰ দৰে সম্পূৰ্ণকৈ মেলি নোৱাৰা।
জলা বা মছলাযুক্ত খাদ্য খালেই তীব্ৰ জ্বলা-পোৰা অনুভৱ হোৱা।
গালৰ ভিতৰৰ ছালখন টান হৈ পৰা।
এই অৱস্থাটোক ‘অৰেল চাবমিউকাছ ফাইব্ৰ’চিছ’ (OSMF) বুলি কোৱা হয়। এই ৰোগটো সুপাৰী (তামোল) চোৱাৰ অভ্যাসৰ সৈতে পোনপটীয়াভাৱে জড়িত আৰু ই ভৱিষ্যতে মুখৰ কেঞ্চাৰৰ আশংকা বহুগুণে বৃদ্ধি কৰে।
━━━━━━━━━━━━━━━
৪/ খাদ্য গিলিবলৈ কষ্ট হোৱা বা ডিঙিত কিবা লাগি থকা যেন অনুভৱ:
ভাত বা আন খোৱা বস্তু গিলিবলৈ অসুবিধা পোৱা।
অনবৰতে ডিঙিত এক ধৰণৰ বিষ হৈ থকা।
মাত বহি যোৱা বা হঠাতে মাতৰ পৰিৱৰ্তন হোৱা।
📌 বিশেষকৈ ধঁপাত বা সুপাৰী সেৱনকাৰীসকলে এনে লক্ষণ দেখা দিলে কেতিয়াও হেলাফেলা নকৰিব।
━━━━━━━━━━━━━━━
৫/ ডিঙিত গুটি বা মুখৰ ভিতৰত টান গাঁঠিৰ সৃষ্টি হোৱা:
-ডিঙিৰ কাষত কোনো বিষ নোহোৱা গুটি বা উখহি উঠা অংশ (Painless lump)।
-মুখৰ ভিতৰভাগত কোনো টান মঙহাল গাঁঠি।
-জিভাৰ তলত বা কাষত অস্বাভাৱিকভাৱে মাংস বৃদ্ধি হোৱা।
এই আটাইবোৰ মুখৰ কৰ্কট ৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ব পাৰে।
মুখৰ কেঞ্চাৰ কেতিয়াও এদিনতে নহয়... ই বহু সময়ত সৰু সৰু সংকেতৰ পৰাই আৰম্ভ হয়। সেই সংকেতবোৰ সময় থাকোঁতেই চিনাক্ত কৰাটোৱেই হৈছে নিজৰ অমূল্য জীৱন বচোৱাৰ প্ৰথম আৰু প্ৰধান পদক্ষেপ।”

বহু মানুহে হঠাতে অনুভৱ কৰে—বুকু জোৰেৰে ধপধপোৱা,বুকুত এক কঁপনি উঠা যেন লাগা,চটফটানি বা অস্থিৰতা অনুভৱ হোৱা,!আৰু ঠিক সেই স...
31/05/2026

বহু মানুহে হঠাতে অনুভৱ কৰে—বুকু জোৰেৰে ধপধপোৱা,
বুকুত এক কঁপনি উঠা যেন লাগা,চটফটানি বা অস্থিৰতা অনুভৱ হোৱা,!
আৰু ঠিক সেই সময়তে মনলৈ প্ৰশ্ন আহে— “মোৰ হৃদযন্ত্ৰত কিবা ডাঙৰ সমস্যা হৈছে নেকি?

Anxietyৰ বাবেও বুকু ধপধপাব পাৰে:
যেতিয়া আমি অত্যধিক Stress,ভয় বা উদ্বেগৰ মাজেৰে পাৰ হওঁ— শৰীৰে Adrenaline আৰু অন্যান্য ষ্ট্ৰেচ হৰমন নিঃসৰণ কৰে। ইয়াৰ ফলত:
হৃদস্পন্দন বাঢ়ি যায়।
বুকু জোৰেৰে ধপধপোৱা অনুভৱ হয়।
হাত-ভৰি কঁপিবলৈ ধৰে।
হঠাতে ঘাম ওলাই আহে।
বুকুত একধৰণৰ অস্বস্তি লাগে।
উশাহ-নিশাহ লোৱাত চুটি বা অস্থিৰ অনুভৱ হয়।
বিশেষকে Panic attack ৰ সময়ত এই লক্ষণসমূহ হঠাতে চৰম পৰ্যায়লৈ গতি কৰে আৰু কিছু মিনিটৰ ভিতৰত আটাইতকৈ তীব্ৰ হৈ পৰে।

হৃদৰোগৰ সম্ভাৱ্য আগতীয়া সতৰ্কবাণী:
যদিহে ধপধপনিৰ লগতে তলৰ লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতিশয় গুৰুত্বপূৰ্ণ—
বুকুত অসহ্য চাপ, গধুৰ ভাব বা তীব্ৰ বিষ।
বুকুৰ বিষ বাওঁ হাত, ডিঙি, পিঠি বা হনুমলৈ বিয়পি যোৱা।
চৰম উশাহৰ কষ্ট বা শ্বাসকষ্ট হোৱা।
মূৰ ঘূৰাই যোৱা বা অজ্ঞান হৈ পৰা।
সাধাৰণ অলপ খোজ কাঢ়িলে বা কায়িক পৰিশ্ৰম কৰিলে ধপধপনি বহুখিনি বাঢ়ি যোৱা।
হৃদস্পন্দন অনবৰতে কম-বেছিহোৱা যেন লাগা।

চিকিৎসকক কেতিয়া দেখুৱাব?
বুকু ধপধপোৱা সমস্যাটো যদি একেবাৰে নতুনকৈ আৰম্ভ হৈছে।
যদিহে এইয়া বাৰে বাৰে হ’বলৈ ধৰিছে।
ধপধপনিৰ সৈতে বুকুৰ বিষ বা উশাহৰ কষ্ট থাকিলে।
মূৰ ঘূৰোৱা বা চকুৰ শেঁতা লাগি অজ্ঞান হোৱাৰ ভাৱ হ’লে।
যদিহে আপোনাৰ পূৰ্বৰে পৰা হৃদৰোগৰ ইতিহাস আছে।
-ইয়াৰ প্ৰকৃত কাৰণ জানিবলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি ECG,BP,Blood Sugar,Thyroid Test,CBC বা Holter Monitoringকৰাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

বুকু ধপধপনিৰ অন্যান্য সাধাৰণ কাৰণসমূহ:
অতিৰিক্ত মানসিক চাপ বা দুশ্চিন্তা।
অত্যধিক পৰিমাণে চাহ, কফি বা এনাৰ্জি ড্ৰিংকচ গ্ৰহণ কৰা
টোপনিৰ চৰম অভাৱ বা অনিদ্ৰা।
ৰক্তহীনতা
Thyroid Disorder
তীব্ৰ জ্বৰ উঠিলে।
Dehydration
এই সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ কি কৰিব?
✅ দৈনিক ৭-৮ ঘণ্টা টোপনি লওক।
✅ দিনটোত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাওক।
✅ অতিৰিক্ত চাহ বা কফি খোৱাৰ অভ্যাস কম কৰক।
✅ নিয়মীয়াকৈ পাতল ব্যায়াম বা খোজ কাঢ়ক।
✅ মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে যোগাভ্যাস বা গভীৰ উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম কৰক।
✅ ধুমপান আৰু তঁমাখজাতীয় সামগ্ৰী সম্পূৰ্ণৰূপে এৰাই চলক।

গুৰুত্বপূৰ্ণ চিকিৎসা সত্য :
মনত ৰাখিব, সকলো বুকু ধপধপনিই কেৱল মানসিক দুশ্চিন্তা বা এনজাইটি নহয়।
ঠিক তেনেদৰে, সকলো বুকু ধপধপনিই কোনো মাৰাত্মক হাৰ্টৰ বেমাৰো নহয়।
ইয়াৰ সঠিক মূল কাৰণটো নিৰূপণ কৰিবলৈ কেতিয়াবা সঠিক চিকিৎসা মূল্যায়নৰ অতি প্ৰয়োজন হয়।

চুলি সৰাৰ আঁৰত কেইবাটাও গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ থাকিব পাৰে, য’ত চেম্পু কেৱল এটা অতি নগণ্য অংশহে।চুলি সৰাৰ প্ৰধান চিকিৎসা বিজ্ঞ...
30/05/2026

চুলি সৰাৰ আঁৰত কেইবাটাও গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ থাকিব পাৰে, য’ত চেম্পু কেৱল এটা অতি নগণ্য অংশহে।

চুলি সৰাৰ প্ৰধান চিকিৎসা বিজ্ঞানসন্মত কাৰণসমূহ:
১/ আইৰণৰ অভাৱ বা ৰক্তহীনতা :
-এই সমস্যাটো বিশেষকৈ মহিলাসকলৰ মাজত অতি সাধাৰণ।
প্ৰধান লক্ষণসমূহ:
-সহজে অতিৰিক্ত ভাগৰ লগা।
-মূৰ ঘূৰোৱা।
-মুখমণ্ডল বা ছাল শেঁতা বা ফিকা দেখা যোৱা।
শৰীৰত আইৰণৰ অভাৱ হোৱাটো চুলি সৰাৰ এক প্ৰধান আৰু প্ৰমাণিত কাৰণ।

২/ থাইৰয়ডৰ সমস্যা
হাইপ’থাইৰয়ডিজম (Hypothyroidism) আৰু হাইপাৰথাইৰয়ডিজম (Hyperthyroidism)— এই দুয়োবিধ থাইৰয়ডৰ বিসংগতিয়েই চুলি সৰা সমস্যা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
প্ৰধান লক্ষণসমূহ:
-অপ্ৰত্যাশিতভাৱে ওজনৰ সালসলনি হোৱা।
-অত্যধিক ক্লান্তি অনুভৱ হোৱা।
-ঠাণ্ডা বা গৰম বেছি অনুভৱ কৰা।

৩/ হৰমনৰ পৰিৱৰ্তন
-পি.চি.অ’.এচ. (PCOS / পলিসিস্টিক অভাৰিয়ান চিণ্ড্ৰম)।
-প্ৰসৱৰ পৰৱৰ্তী সময়ছোৱা
-Menopause
হৰমনৰ হ্ৰাস-বৃদ্ধিয়ে চুলি গজাৰ স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়াটোত (Hair growth cycle) বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।

৪/ পুষ্টিহীনতা বা প্ৰয়োজনীয় উপাদানৰ অভাৱ
-খাদ্যত প্ৰ’টিনৰ পৰিমাণ কম হোৱা।
-জিংকৰ (Zinc) অভাৱ।
-ভিটামিন ডি-ৰ (Vitamin D) অভাৱ।
শৰীৰত এই লাগতিয়াল পুষ্টিসমূহৰ ঘাটি হ’লে চুলিৰ শিপা দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু চুলি সৰিবলৈ লয়।

৫/ অতিৰিক্ত মানসিক বা শাৰীৰিক চাপ
কোনো ডাঙৰ মানসিক আঘাত বা তীব্ৰ শাৰীৰিক চাপৰ প্ৰায় ২ ৰ পৰা ৩ মাহৰ পিছত হঠাতে চুলি সৰা আৰম্ভ হ’ব পাৰে।
-চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ভাষাত ইয়াক ‘টেল’জেন এফ্লুভিয়াম’ (Telogen Effluvium) বুলি কোৱা হয়।
ইয়াৰ কাৰণসমূহ হ’ব পাৰে:
কোনো গুৰুতৰ বেমাৰ বা জ্বৰ।
ডাঙৰ অস্ত্ৰোপচাৰ (Surgery)।
অতিৰিক্ত মানসিক দুশ্চিন্তা।
সন্তান প্ৰসৱৰ পিছৰ পৰ্যায়।

৬/ বংশগত কাৰণ
-এইয়া চুলি পাতল হোৱাৰ আটাইতকৈ অন্যতম আৰু সাধাৰণ কাৰণ।
-যদিহে পৰিয়ালত কাৰোবাৰ কম বয়সতে চুলি সৰা বা টপা হোৱাৰ ইতিহাস থাকে, তেন্তে ইয়াৰ সম্ভাৱনা বহুখিনি বাঢ়ি যায়।

চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ কেতিয়া লোৱাটো জৰুৰী?
-যদিহে হঠাতে অত্যধিক পৰিমাণে চুলি সৰিবলৈ ধৰে।
-মূৰৰ কোনোবা অংশ গোল হৈ টপা বা খালী হৈ পৰিলে।
-চুলি সৰাৰ লগতে মাহেকীয়া অনিয়মীয়া হ’লে।
-শৰীৰৰ ওজন হঠাতে সলনি হ’লে।
-মূৰৰ ছালত (Scalp) তীব্ৰ খজুৱতি বা কঁৰিয়া (Scaling) হ’লে।
-চুলি সৰা সমস্যাটো ধাৰাবাহিকভাৱে ৩ মাহতকৈ অধিক সময় ধৰি চলি থাকিলে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ চিকিৎসা সত্য
-চুলি সৰা মানেই সদায় চেম্পুৰ সমস্যা নহয়।
-বজাৰৰ যিকোনো চুলিৰ তেল, চিৰাম বা দামী ট্ৰীটমেণ্ট সকলোৰে বাবে সঠিক সমাধান হ’ব নোৱাৰে।
📌 ইয়াৰ প্ৰকৃত আভ্যন্তৰীণ কাৰণটো সঠিকভাৱে চিনাক্ত কৰাটোৱেই হৈছে আটাইতকৈ ডাঙৰ সমাধান।

১/ অস্বাভাৱিক ক্লান্তি :পৰ্যাপ্ত টোপনিৰ পিছতো শৰীৰৰ ভাগৰ পলকতে আঁতৰি নাযায়…এইয়া কেতিয়াবা তলৰ সমস্যাসমূহৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষ...
29/05/2026

১/ অস্বাভাৱিক ক্লান্তি :
পৰ্যাপ্ত টোপনিৰ পিছতো শৰীৰৰ ভাগৰ পলকতে আঁতৰি নাযায়…
এইয়া কেতিয়াবা তলৰ সমস্যাসমূহৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ব পাৰে:
-ৰক্তহীনতা
-থাইৰয়ডৰ সমস্যা
ভিটামিনৰ অভাৱ
-মধুমেহ বা ডায়েবেটিছ
-মানসিক অৱসাদ
⚠️ বহু দিন ধৰি কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ এনে অতিৰিক্ত ভাগৰ অনুভৱ হ’লে চিকিৎসকৰ দ্বাৰা স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰোৱাটো অত্যন্ত জৰুৰী।

২/ হঠাতে ওজনৰ তাৰতম্য হোৱা :
কোনো প্ৰচেষ্টা নকৰাকৈয়ে হঠাতে ওজন কমি যোৱা
অথবা
হঠাতে অস্বাভাৱিকভাৱে ওজন বাঢ়ি যোৱা
ইয়াৰ সম্ভাব্য কাৰণসমূহ হ’ল:
থাইৰয়ডৰ খেলিমেলি
মধুমেহ বা ডায়েবেটিছ
হৰমনৰ পৰিৱৰ্তন
পুষ্টিহীনতা বা খাদ্যপ্ৰাণৰ অভাৱ
⚠️ দীৰ্ঘদিন ধৰি কোনো স্পষ্ট কাৰণ নোহোৱাকৈ ওজনৰ সালসলনি হ’লে তাক কেতিয়াও অৱহেলা নকৰিব।
━━━━━━━━━━━━━━━
৩/ সঘনাই শৰীৰৰ বিষ বা মূৰৰ বিষ :
বাৰে বাৰে মূৰৰ বিষ হোৱা
গাঁঠিৰ বিষ
পেশীৰ বিষ
মনত ৰাখিব— সকলো বিষ কেৱল “গেছ” বা “শৰীৰৰ দুৰ্বলতা”ৰ বাবেই নহয়। কেতিয়াবা ইয়াৰ আঁৰত থাকিব পাৰে:
মাইগ্ৰেইন (Migraine)
ভিটামিনৰ অভাৱ
মানসিক চাপজনিত সমস্যা
শৰীৰৰ ভিতৰৰ কোনো প্ৰদাহজনিত ৰোগ
━━━━━━━━━━━━━━━
৪/ টোপনিৰ সমস্যা (Sleep Problems)
বিছনালৈ গ’লেও সময়মতে টোপনি নাহা
ৰাতি টোপনিৰ মাজতে বাৰে বাৰে সাৰ পোৱা
দিনৰ ভাগত অত্যধিক পৰিমাণে টোপনি ভাব অহা
দীৰ্ঘদিন ধৰি টোপনিৰ ব্যাঘাত ঘটিলে:
⚠️ ই আমাৰ মানসিক স্বাস্থ্য, ৰক্তচাপ (BP), ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু হৰমনৰ ভাৰসাম্যৰ ওপৰত অতি কু-প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
━━━━━━━━━━━━━━━
৫/ মন-মেজাজৰ হঠাতে সলনি হোৱা :
-অতিৰিক্ত চিন্তা বা উৎকণ্ঠা (Anxiety)
-খিংখিঙীয়া মেজাজ
-উদাসীনতা বা মন মৰি থকা
-কোনো কামতে উৎসাহ বিচাৰি নোপোৱা
মানসিক স্বাস্থ্যও আমাৰ সামগ্ৰিক শৰীৰৰে এটা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। কেতিয়াবা এইয়া অত্যধিক মানসিক চাপ, হৰমনৰ পৰিৱৰ্তন বা মানসিক অৱসাদৰ প্ৰাৰম্ভিক সংকেত হ’ব পাৰে।
━━━━━━━━━━━━━━━
🚨 গুৰুত্বপূৰ্ণ চিকিৎসা সত্য : Google লক্ষণসমূহ চাই নিজে নিজে কোনো ৰোগ নিশ্চিত নকৰিব।
মনত ৰাখিব, সকলো লক্ষণৰ মানেই কোনো গুৰুতৰ বা মাৰাত্মক ৰোগ নহয়।
কিন্তু—
⚠️ যদিহে এই লক্ষণসমূহে দীৰ্ঘদিন ধৰি আমনি কৰি আছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অত্যন্ত প্ৰয়োজনীয়

নিজৰ শৰীৰৰ অন্তৰ্নিহিত সংকেতসমূহ বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক ❤️
প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাতে ৰোগ চিনাক্ত হ’লে (Early diagnosis) বেছিভাগ ৰোগৰে চিকিৎসা অতি সহজ আৰু সফল হৈ পৰে।

“স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় এনেকুৱা আৰু তথ্য জানিবলৈ আপুনি কোনটো বিষয়ৰ ওপৰত পৰৱৰ্তী লিখনী বা ভিডিঅ’ চাব বিচাৰে? কমেণ্টত জনাওক।”

28/05/2026
Electric current যেতিয়া শৰীৰৰ ভিতৰেদি পাৰ হৈ যায়, তেতিয়াহৃদস্পন্দনৰ গতি সলনি হৈ পৰিব পাৰে--উশাহ-নিশাহ বন্ধ হৈ যাব পাৰে।-...
26/05/2026

Electric current যেতিয়া শৰীৰৰ ভিতৰেদি পাৰ হৈ যায়, তেতিয়া
হৃদস্পন্দনৰ গতি সলনি হৈ পৰিব পাৰে-
-উশাহ-নিশাহ বন্ধ হৈ যাব পাৰে।
-শৰীৰৰ ছাল গুৰুতৰভাৱে পুৰি যাব পাৰে l
-পেশী আৰু স্নায়ুৰ চৰম ক্ষতি হ’ব পাৰে।
-মগজুত আঘাট পোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।
তীব্ৰ শ্বক লাগিলে Sudden cardiac arrest পৰ্যন্ত হ’ব পাৰে।

প্ৰাথমিক চিকিৎসা —
১/ প্ৰথমে বিদ্যুৎ সংযোগ বন্ধ কৰক:
মেইন চুইচ বন্ধ কৰি দিয়ক বা প্লাগটো বোৰ্ডৰ পৰা সোলোকাই দিয়ক।
⚠️ বিদ্যুৎ সংযোগ সম্পূৰ্ণ বন্ধ নকৰাকৈ আক্ৰান্ত ব্যক্তাজনক কেতিয়াও স্পৰ্শ নকৰিব!
২/ খালী হাতেৰে স্পৰ্শ নকৰিব:
যদিহে বিদ্যুৎ সংযোগ চলি থাকে—
⚠️ আপুনিও ইলেকট্ৰিক শ্বক খাব পাৰে আৰু আপোনাৰো জীৱন বিপন্ন হ’ব পাৰে।
:এনে ক্ষেত্ৰত এডাল শুকান কাঠৰ লাঠী, বাঁহ বা প্লাষ্টিকৰ বস্তু ব্যৱহাৰ কৰি ব্যক্তাজনক বিদ্যুৎ উৎসৰ পৰা আঁতৰাই আনিব পাৰে।
কোনো Metal object বা তিতা কাপোৰ ভুলতেও ব্যৱহাৰ নকৰিব।

৩/ উশাহ-নিশাহ আৰু সঁহাৰি পৰীক্ষা কৰক:
-সাৰ-সিকত দিছে নে নাই পৰীক্ষা কৰক।
-তেওঁ উশাহ লৈ আছেনে নাই লক্ষ্য কৰক।
যদিহে অচেতন হৈ পৰে—তেন্তে পলম নকৰি তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন চিকিৎসা সহায়ৰ বাবে লৈ যাওক।

৪/ CPR ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে:
ইলেকট্ৰিক শ্বকৰ ফলত Cardiac arrest হ’ব পাৰে।
যদিহে:উশাহ বন্ধ হৈ যায়,Pulse পোৱা নাযায়
👉 তেন্তে CPR প্ৰশিক্ষণ থকা ব্যক্তিয়ে জৰুৰীকালীন চিকিৎসা দলটো আহি নোপোৱালৈকে ততালিকে CPR আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

৫/ ছাল পুৰি গ’লে কি কৰিব?
-পুৰি যোৱা অংশত প্ৰায় ২০ মিনিট ধৰি টেপৰ ঠাণ্ডা পানী ঢালিব পাৰে।
(বৰফ পোনপটীয়াভাৱে ক্ষতস্থানত কেতিয়াও নিদিব, টুথপেষ্ট, তেল, গোবৰ বা হালধী আদি একো নলগাব)
পোৰা অংশৰ প্পৰিষ্কাৰ ঠাণ্ডা বৈ থকা পানীয়েই আটাইতকৈ নিৰাপদ আৰু কাৰ্যকৰী উপায়।
⚠️ নিম্নলিখিত লক্ষণসমূহ থাকিলে কোনো ঘৰুৱা উপায় নকৰি তৎক্ষণাত হস্পিতাললৈ লৈ যাব:
-Unconsciousness
-বুকুত বিষ হ’লে,উশাহ লওঁতে কষ্ট পালে
-ছাল বেছিকৈ পুৰি গ’লে
-মৃগী ৰোগৰ দৰে কঁপনি হ’লে
-শৰীৰৰ কোনো অংশ অৱশ হৈ হ’লে
-গৰ্ভৱতী মহিলা হ’লে
-High-voltage বিদ্যুৎ স্পৰ্শ হ’লে

শিশুসকলৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষ সাৱধানতা:
বহু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে চাব নোৱাৰাকৈ ইলেকট্ৰিক চকেটত হাত দি দুৰ্ঘটনাত পৰে।
Socket coverব্যৱহাৰ কৰক।
নষ্ট বা কটা তাঁৰ ঘৰত থাকিলে লগে লগে সলনি কৰক।
তিতা হাতেৰে চুইচ স্পৰ্শ কৰিবলৈ নিদিব।
চলি থকা বৈদ্যুতিক সঁজুলিৰ ওচৰত শিশুসকলক অকলে এৰি থৈ নাযাব।
“শ্বক খাই এতিয়া ভালেই আছে” বুলি ভাবি বিষয়টোক কেতিয়াও অৱহেলা নকৰিব।
কাৰণ—হৃদস্পন্দনৰ খেলিমেলি বা শৰীৰৰ ভিতৰৰ আভ্যন্তৰীণ আঘাটৰ লক্ষণসমূহ কেতিয়াবা দুৰ্ঘটনা হোৱাৰ কিছু সময় বা কেইঘণ্টামান পিছতো আৰম্ভ হ’ব পাৰে।

Address

Guwahati
Gauhati
781006

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Sabin’s Care Corner posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share