Sanjeevani Kaya Shodhan Sansthan

Sanjeevani Kaya Shodhan Sansthan Sanjeevani Kaya Shodhan Sansthan (SKSS) provides naturopathy treatments and therapies to serve the

05/06/2026

क्या घुटनों का दर्द परेशान कर रहा है?
🌿 आयुर्वेद की पारंपरिक जानु बस्ती थेरेपी घुटनों को पोषण, आराम और प्राकृतिक देखभाल प्रदान करने में सहायक है।
✨ जोड़ों की जकड़न कम करने एवं घुटनों की गतिशीलता बेहतर बनाने में लाभकारी।
📍 Sanjeevani Kaya Shodhan Sansthan, Gohana

03/06/2026

🌿 शशांकासन (खरगोश मुद्रा) 🌿

शशांकासन एक सरल लेकिन अत्यंत लाभकारी योगासन है, जो शरीर और मन दोनों को गहरा आराम प्रदान करता है।

✨ मुख्य लाभ:
✔ रीढ़ की हड्डी को लचीला और स्वस्थ बनाए
✔ पीठ, गर्दन और कंधों के तनाव को कम करे
✔ पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में सहायक
✔ सिर और चेहरे में रक्त संचार बढ़ाए
✔ मानसिक तनाव, चिंता और थकान को कम करे
✔ पीनियल, पिट्यूटरी और थायरॉइड ग्रंथियों को सक्रिय करने में सहायक

🧘 इस मुद्रा में 30 सेकंड से 1 मिनट तक आराम से रहें और गहरी सांस लेते रहें।

⚠ सावधानियां:
यदि आपको तीव्र कमर दर्द, स्लिप डिस्क, घुटने या कंधे की गंभीर समस्या है, तो योग विशेषज्ञ की सलाह से ही अभ्यास करें। गर्भवती महिलाओं को यह आसन करने से बचना चाहिए।

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31/05/2026

🌿 रबर नेति क्रिया 🌿

क्या आपकी नाक अक्सर बंद रहती है?
क्या साइनस, एलर्जी या श्वास संबंधी परेशानी आपको परेशान करती है?

योग की प्राचीन शुद्धि क्रियाओं में से एक —
रबर नेति क्रिया नासिका मार्ग की गहन सफाई में सहायक मानी जाती है।

स्वच्छ नासिका • बेहतर श्वसन • स्वस्थ जीवन

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29/05/2026

“Relax your mind with Shirodhara 🌿”

28/05/2026

🌿 Experience Ayurvedic healing at Sanjeevani 🌿

Relax your body, calm your mind and reconnect with natural wellness through traditional Ayurvedic therapies. ✨

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27/05/2026

🌿 Experience peaceful healing at Sanjeevani 🌿

From natural surroundings and comfortable stay to Ayurvedic therapies and healthy satvik meals — every part of your journey is designed for wellness and relaxation. ✨

Reconnect with health, balance and peace in a calm natural environment. 🍃

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🌿 ग्रीवा बस्ती थेरेपी (Greeva Basti Therapy) 🌿ग्रीवा बस्ती एक प्रभावी आयुर्वेदिक थेरेपी है, जिसमें औषधीय तेल को गर्दन और...
26/05/2026

🌿 ग्रीवा बस्ती थेरेपी (Greeva Basti Therapy) 🌿

ग्रीवा बस्ती एक प्रभावी आयुर्वेदिक थेरेपी है, जिसमें औषधीय तेल को गर्दन और ऊपरी रीढ़ के हिस्से पर कुछ समय तक रखा जाता है।
यह थेरेपी गर्दन की मांसपेशियों को गहराई से आराम देकर दर्द, जकड़न और तनाव को कम करने में सहायक होती है। ✨

✔ सर्वाइकल दर्द में लाभकारी
✔ गर्दन की जकड़न और अकड़न कम करे
✔ तनाव और मानसिक थकान में राहत
✔ रक्त संचार बेहतर बनाने में सहायक
✔ शरीर और मन को गहराई से रिलैक्स करे

🌱 शुद्ध आयुर्वेदिक तेल और पारंपरिक विधि द्वारा की जाने वाली यह थेरेपी प्राकृतिक आराम और संतुलन प्रदान करती है।

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🌿 ताड़ासन (Mountain Pose) 🌿ताड़ासन शरीर की मुद्रा (Posture) को सुधारने वाला एक महत्वपूर्ण योगासन है।यह रीढ़ की हड्डी को ...
21/05/2026

🌿 ताड़ासन (Mountain Pose) 🌿

ताड़ासन शरीर की मुद्रा (Posture) को सुधारने वाला एक महत्वपूर्ण योगासन है।
यह रीढ़ की हड्डी को सही स्थिति में लाकर झुकने की समस्या, गोल कंधों तथा पीठ और गर्दन के दर्द में राहत देने में सहायक है। ✨

✔ कोर, जांघों, घुटनों और टखनों को मजबूत बनाता है
✔ शरीर का संतुलन और स्थिरता बढ़ाता है
✔ रक्त संचार को बेहतर बनाता है
✔ पाचन और श्वसन क्रिया को सक्रिय करता है
✔ तनाव, चिंता और थकान को कम करने में सहायक

🌱 नियमित ताड़ासन अभ्यास शरीर को संतुलित, मजबूत और मन को शांत बनाने में मदद करता है।

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20/05/2026

🚴‍♂️ साइकिल चलाने के फायदे (Cycling Benefits) 🌿

नियमित रूप से साइकिल चलाना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है।
यह हृदय को मजबूत बनाता है, शरीर की सहनशक्ति बढ़ाता है और लगभग 30 मिनट में 250–300 कैलोरी तक जलाने में मदद करता है। ✨

✔ वजन नियंत्रित करने में सहायक
✔ पैरों और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है
✔ तनाव और चिंता को कम करता है
✔ जोड़ों के लिए सुरक्षित कम-प्रभाव वाला व्यायाम

🌱 नियमित Cycling शरीर को सक्रिय, मन को शांत और जीवन को स्वस्थ बनाने की एक सरल आदत है।

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“Natural cleansing. Better breathing. Holistic healing.”
18/02/2026

“Natural cleansing. Better breathing. Holistic healing.”

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