04/12/2025
नमस्कार Champions! 👋
आज की इस वीडियो में मैं आपको बताऊँगा कि RUNNING में वो 4 बड़ी गलतियाँ कौन-सी हैं
जो हर aspirant Police, Army, Agniveer, Airforce या NDA की तैयारी करते समय करता है…
और फिर final race में TIME fail हो जाता है।
इस वीडियो में शामिल है:
✔ गलत running posture
✔ गलत leg roll
✔ गलत knee-drive
✔ slow feet + poor body balance
✔ और अंत में – perfect running form जो selection बना देता है!
अगर आप selection की तैयारी कर रहे हैं,
तो इस वीडियो को अंत तक ज़रूर देखें और अपनी running routine में ये corrections जोड़ें।
👉 Daily 10–15 mins तकनीक practice = तेज़ improvement
👉 सही running form = speed + stamina + injury-free training
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ताकि आपको हर बार मेरी training corrections की वीडियो मिले।
