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बेहतरीन दिमाग के लिए 10 आदतें
31/07/2026

बेहतरीन दिमाग के लिए 10 आदतें

आईबीएस क्या है?IBS (इरिटेबल बाउल सिंड्रोम) छोटी आंत और बड़ी आंत से जुड़ा एक विकार है, जो कई गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों ...
31/07/2026

आईबीएस क्या है?
IBS (इरिटेबल बाउल सिंड्रोम) छोटी आंत और बड़ी आंत से जुड़ा एक विकार है, जो कई गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों के लिए जिम्मेदार है। IBS रोगियों में महत्वपूर्ण रुग्णता के लिए जिम्मेदार है। शारीरिक पीड़ा, मनोसामाजिक मुद्दों और आर्थिक गैर-उत्पादकता के कारण इसका जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

IBS वाले अधिकांश लोगों में मामूली लक्षण होते हैं, कुछ प्रतिशत रोगियों में गंभीर लक्षण और लक्षण हो सकते हैं। कुछ लोग अपने आहार, जीवनशैली और तनाव के स्तर को बदलकर अपने लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं, जबकि अन्य को दवा और परामर्श की आवश्यकता होती है।

आईबीएस के संकेत और लक्षण अलग-अलग होते हैं, लेकिन सबसे आम में पेट में दर्द, ऐंठन, या मल त्याग से जुड़ी सूजन या मल त्याग में बदलाव शामिल हैं। सूजन और मल में बढ़ी हुई गैस या बलगम अक्सर संबंधित लक्षण होते हैं।

कुछ लक्षण, जैसे कि वजन घटना, रात के समय दस्त, मलाशय से रक्तस्राव, आयरन की कमी से एनीमिया, अस्पष्टीकृत उल्टी, निगलने में कठिनाई, और लगातार दर्द जो गैस या मल त्यागने से राहत नहीं देता है, अधिक गंभीर संकेत और लक्षण हैं और कभी-कभी कोलन कैंसर जैसी प्रमुख अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है। इसलिए, इनमें से किसी भी लक्षण को आईबीएस से संबंधित मानने के बजाय किसी योग्य गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा मूल्यांकन करवाना बहुत महत्वपूर्ण है।

IBS के लक्षणों की गंभीरता और अवधि हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। लक्षण आम तौर पर कम से कम तीन महीने तक रहते हैं और प्रति माह कम से कम तीन दिन होते हैं। IBS के रोगियों को दस्त और कब्ज दोनों का अनुभव हो सकता है। महिलाओं में मासिक धर्म के समय के आसपास अधिक लक्षण प्रदर्शित होते हैं। रजोनिवृत्त महिलाओं को कम लक्षणों का अनुभव होता है।
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इन्फ्लेमेटरी बाउल डिजीज (BID) (आईबीडी)जैसा कि हम जानते हैं, हम तभी स्वस्थ रह सकते हैं जब हमारा पेट स्वस्थ हो और पेट की क...
30/07/2026

इन्फ्लेमेटरी बाउल डिजीज (BID) (आईबीडी)
जैसा कि हम जानते हैं, हम तभी स्वस्थ रह सकते हैं जब हमारा पेट स्वस्थ हो और पेट की कोई भी समस्या हमारे पूरे शरीर पर प्रभाव डाल सकती है। ऐसा ही एक रोग है इन्फ्लेमेटरी बाउल डिजीज (IBD), यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो पाचन तंत्र को प्रभावित करती है और इससे जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। तो आइए जानते हैं, क्या, क्यों, कैसे होता है। प्रकार, कारण, लक्षण और उपचार के बारे में इत्यादि।
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30/07/2026

हमारा मस्तिष्क 40 वर्ष की आयु तक बढ़ता रहता है।
Our brain continues to grow until the age of 40

'एक सैटेलाइट कैसे काम करता है'HOW A SATELLITE WORKS
30/07/2026

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HOW A SATELLITE WORKS

रात में सोते समय बिस्तर पर ही पेशाब कर देनाछोटे बच्चे अक्सर सोते समय बिस्तर पर ही पेशाब कर देते हैं, जिसे की बिस्तर गीला...
29/07/2026

रात में सोते समय बिस्तर पर ही पेशाब कर देना
छोटे बच्चे अक्सर सोते समय बिस्तर पर ही पेशाब कर देते हैं, जिसे की बिस्तर गीला करना या बेड वेटिंग (Bedwetting) की समस्या कही जाती है। हालांकि, बढ़ती उम्र के साथ और बच्चे की इस आदत में सुधार आने लगता है। हालांकि, इसके अलावा, बिस्तर गीला करना या बेड वेटिंग की समस्या अक्सर बड़ी उम्र के लोगों और वयस्कों (Adults) में भी देखी जा सकती है।

बिस्तर गीला करना युवा पुरुषों और महिलाओं, दोनों को लिए एक शर्मनाक स्थिति हो सकती है।
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अंतरिक्ष में पृथ्वी का गुरुत्वाकर्षण कैसे काम करता है?
29/07/2026

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नवजात शिशुओं को बार-बार हिचकी क्यों आती है?नवजात शिशुओं को बार-बार हिचकी आना एक सामान्य और प्राकृतिक प्रक्रिया है। यह मु...
28/07/2026

नवजात शिशुओं को बार-बार हिचकी क्यों आती है?
नवजात शिशुओं को बार-बार हिचकी आना एक सामान्य और प्राकृतिक प्रक्रिया है। यह मुख्य रूप से उनके अविकसित डायाफ्राम (पेट और छाती के बीच की मांसपेशी) में सिकुड़न और दूध पीते समय अतिरिक्त हवा निगल जाने के कारण होती है

हिचकी आने के मुख्य कारण:

1. हवा निगलना :- दूध (स्तनपान या बोतल) पीते समय बच्चे अक्सर हवा भी अंदर खींच लेते हैं, जिससे पेट फूल जाता है और डायाफ्राम में ऐंठन (स्पैज़म) होती है

2. अविकसित तंत्रिका तंत्र :- बच्चों का नर्वस सिस्टम अभी पूरी तरह से परिपक्व नहीं होता है, जिस कारण डायाफ्राम में अनैच्छिक (involuntary) हरकतें होती हैं

3. एसिड रिफ्लक्स (GERD) :- पेट में दूध या एसिड का वापस भोजन नली में आना डायाफ्राम को परेशान करता है, जिससे हिचकी शुरू हो जाती है

4. जल्दी-जल्दी या ज्यादा दूध पीना :- यदि बच्चा बहुत भूखा है, तो वह जल्दी-जल्दी दूध पीता है, जिससे अधिक हवा पेट में चली जाती है

हिचकी रोकने के उपाय:

1. डकार दिलाएं :- दूध पिलाने के बाद या बीच-बीच में बच्चे को कंधे से लगाकर धीरे-धीरे थपथपाएं ताकि वह डकार ले सके

2. सही मुद्रा :- दूध पिलाते समय बच्चे का सिर उसके पेट के स्तर से थोड़ा ऊपर रखें

3. थोड़ा-थोड़ा दूध पिलाएं :- एक बार में बहुत अधिक दूध न पिलाएं; जरूरत के अनुसार कम अंतराल पर थोड़ा-थोड़ा दूध पिलाएं

शिशु की हिचकी आना आमतौर पर हानिकारक नहीं होता है और अपने आप कुछ मिनटों में ठीक हो जाता है

हालांकि, यदि हिचकी घंटों तक न रुके, बच्चा बहुत चिड़चिड़ा हो जाए या उसे उल्टी (acid reflux) की समस्या हो, तो बाल रोग विशेषज्ञ (pediatrician) से परामर्श लें
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समय कभी किसी का नहीं होता हैजिस राम को राज्य मिलने वाला था उनको वनवास मिला..!!
28/07/2026

समय कभी किसी का नहीं होता है
जिस राम को राज्य मिलने वाला था उनको वनवास मिला..!!

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27/07/2026

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