Arun Maurya 1986

25/04/2026

#आज के भाग दौड़ के काम काजी जीवन में बाहर खाना तो पड़ता ही है और जरूरी भी हो गया है
कोशिश हो की घर का बना ही खाए
फिर भी
बाहर का खाना खाते समय फूड पॉइजनिंग से बचने के लिए कुछ सावधानियां बरतना जरूरी है। स्वच्छता और ताजगी पर ध्यान दें।
#खाना चुनते समय
हमेशा व्यस्त और साफ-सुथरी जगहों से खाना लें, जहां ज्यादा लोग खा रहे हों क्योंकि ताजा खाना जल्दी खत्म होता है �।
गर्म खाने को गर्म ही लें और ठंडे को ठंडे; आधा गर्म खाना बैक्टीरिया के लिए खतरा होता है �।
बासी या ज्यादा पुराना दिखने वाला खाना न खाएं, खासकर चावल या दाल जैसा जो रूम टेम्परेचर पर रखा हो �।
व्यक्तिगत स्वच्छता
खाने से पहले हाथ अच्छे से धोएं, साबुन से कम से कम 20 सेकंड तक �।
फल-सब्जियां खाने से पहले धोएं या छीलें अगर संभव हो �।
मक्खी-मच्छर वाली जगहों से बचें �।
#पीने की चीजें
बोतलबंद पानी या पैकेज्ड ड्रिंक्स ही लें, स्ट्रीट वाटर या बर्फ से परहेज करें �।
चाय-कॉफी गर्म ही पिएं �।
#अगर संदेह हो
पेट खराब लगे तो तुरंत ORS या नारियल पानी पिएं और डॉक्टर से संपर्क करें, खासकर तेज बुखार या दस्त हो तो l

10/03/2026

#चौपाई
होइहि सोइ जो राम रचि राखा। को करि तर्क बढ़ावै साखा॥
अस कहि लगे जपन हरिनामा। गईं सती जहँ प्रभु सुखधामा॥

#भावार्थ-
जो कुछ राम ने रच रखा है, वही होगा। तर्क करके कौन शाखा (विस्तार) बढ़ावे। (मन में) ऐसा कहकर शिव भगवान हरि का नाम जपने लगे और सती वहाँ गईं जहाँ सुख के धाम प्रभु राम थे।

06/03/2026

Who’s the day-one friend you know would go on this Marketplace pickup adventure with you

02/03/2026

02/03/2026

हर दर्द हो आज राख समान, दिल में जगे नई पहचान।

सपनों को मिले नया आसमान,

होलिका दहन करे आपका जीवन धनवान ।

💐🙏🏻आप सभी को होलिका दहन 2026 की हार्दिक शुभकामनाएं!🙏🏻💐

02/03/2026

With Swastik sharma – I just got recognised as one of their top fans! 🎉

18/02/2026

#सुडोकू खेलने के तरीके :
#दिमागी खेल और नंबरों की पहेली है यह ऊपर नौ - नौ खानों के नौ खाने दिए गए हैं l आपको 1 से 9 की संख्याएं इस तरह लिखनी हैं कि खड़ी और पड़ी लाइनों के हरेक खाने में 1 से 9 की सभी संख्याएं आएं l साथ ही 3×3 के हरेक बक्से में भी 1 से 9 तक की संख्याएं हों l

18/02/2026

🏏टी -20 वर्ल्ड कप
जिम्बाम्बे की टीम टी -20 विश्व कप के सुपर आठ में पहुंच गई है,जबकि पूर्व चैंपियन ऑस्ट्रेलिया और आयरलैंड टूर्नामेंट से बाहर ।

17/02/2026

📖 #गीता के ज्ञान से हुआ #ईशान का उदय

#भारतीय बल्लेबाज दो साल पहले ब्रेक, अनुबंध खत्म व प्रतिबंध पर सवाल उठे @ध्यान और कठोर अभ्यास से बदल दी कहानी

ईशान की दिनचर्या पूरी तरह बदल गई l बेहतर एकाग्रता के लिए उन्होंने ध्यान(मेडिटेशन) शुरू किया l पिता के आग्रह पर 📖श्रीमद् भगवद गीता 📖 पढ़ना शुरू किया l

17/02/2026

#बुलडोजर

17/02/2026

राष्ट्रीय प्राणी उद्यान योजना
वन्यजीव प्रेमी अब एक दिन के लिए 50 हजार रुपए में बाघ गोद ले सकते है