Dr.BIKRAM DHANG

  • Home
  • Dr.BIKRAM DHANG

Dr.BIKRAM DHANG I am a childrens doctor...........

27/10/2024
27/10/2024
27/10/2024

⭕ ১ বছর + বয়সী বাচ্চাদের খাদ্য তালিকা ⭕

★সকাল ১০ টার মধ্যে
রুটি বা পাউরুটি ( সাতে কলা,দুধ,সবজি ডাল ইত্যাদি,পাউরুটি দিলে সাথে জেলি,বাটার বা স্যন্ডুউইচ দিতে পারেন) ডিম সিদ্ধ বা পোঁচ / খিচুড়ি / নুডলস / ওটস /সুজি বা সাবুদানার পায়েস/ চিড়ারপোহা বা পায়েস / স্যুপ ইত্যাদি।

★দুপুর ১২ টায়
পুডিং, সুজি বা সাবুর পায়েস / কলা বা অন্য কোন ফল / পাউরুটির সাথে বাটার বা মেয়নেজ।

★দুপুর ২ টায়
সাদা ভাত/ পোলাও/ খিচুড়ি
সাথে, মাংস/ সবজি/ মাছ / শাকসবজি / ডাল ( যেকোনো ২,৩ টি উপকরণ মিক্সিং করে দিবেন)
সাথে লেবু রাখবেন।

★বিকেল ৫ টায়
স্যুপ/ দই -চিড়া বা মুড়ি/ দুধ + মুড়ি বা বিস্কুট /কিশমিশ বা খেজুর / ডিম কলার প্যানকেক/ সবজির প্যান কেক / ওটস প্যানকেক ইত্যাদি।

★রাত ৮ টায়
ভাত/ খিচুড়ি / পোলাও
সাথে মাছ/ মাংস/ সবজি/ ডাল।
( যে কোন দুই তিনটি উপকরন মিক্সি করে খাওয়াবেন) অথবা খিচুড়ি দিতে পারেন।

♦সব বয়সী বাচ্চাদের রুটিন শেয়ার করা আছে। সাথে রেসিপি এবং গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস শেয়ার করা আছে।

♦️প্রতিদিন দুধ,ডিম,কলা রাখার চেষ্টা করবেন।
এগুলো বাচ্চাদের দ্রুত ওজন বৃদ্ধি করে।

🌿🌿 বাচ্চাদের বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ টিপস পেতে পেজের সাথেই থাকুন।
ধন্যবাদ.. 🥰🥀

゚

27/10/2024
30/08/2024
30/08/2024
30/08/2024
30/08/2024
30/08/2024
30/08/2024

Address


Telephone

9830431503

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.BIKRAM DHANG posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr.BIKRAM DHANG:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share