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Calories Rules Diet Clinic

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13/09/2026

गणेश चतुर्थी की हार्दिक शुभकामनाएं 🐘🌺
बप्पा घर आ रहे हैं, मोदक और लड्डू का भोग तो बनेगा ही — खुशी से बनाइए!
पर एक बात याद रखिए — मोदक खाइए स्वाद के लिए, ज़्यादा मात्रा में नहीं। तली हुई चीज़ों से थोड़ा बचिए।

⚠️डायबिटीज़ (मधुमेह), थायरॉइड या PCOD से जूझ रहे हैं तो प्रसाद लेते वक्त थोड़ा सावधान रहिए — भक्ति के साथ सेहत भी ज़रूरी है।

गणपति बप्पा मोरया 🌺

03/09/2026

**जन्माष्टमी की शुभकामनाएं 🦚🪈**

कान्हा का जन्मदिन है, घर-घर में मिठाई और प्रसाद बनेगा — बनना भी चाहिए, त्यौहार जो है!

बस थोड़ा ध्यान रखिए — प्रसाद खाइए दिल से, पर मात्रा का ख्याल रखिए। मखाने की खीर हो या पंजीरी, हल्के हाथ से ही लीजिए।

व्रत रखने वाले भी ओवरईटिंग से बचें — फलाहार में भी बैलेंस ज़रूरी है, वरना अगले दिन पेट भारी लगेगा।

इस जन्माष्टमी भक्ति भी हो, सेहत भी बनी रहे

❤️

30/08/2026

An honest testomony by Dr. Prathmesh Rai (Dentist) who has taken a customised diet plan from Dt. Rajiv Malviya.

27/08/2026

राखी है तो मीठा तो बनता है, पर समझदारी से खाइए 🧵🍬

राखी की खुशियों में मिठाई ज़रूर खाइए, पर कोशिश करिए sugar-free मिठाई की — स्वाद भी मिलेगा, गिल्ट भी नहीं होगा।

🍏ओवरईटिंग से बचिए — एक-दो पीस काफी हैं, प्लेट भर के खाने की ज़रूरत नहीं।

🍏थाली में सलाद को भी जगह दीजिए — जितना ज़्यादा सलाद, उतना हल्का और हेल्दी रहेगा शरीर।
त्यौहार मनाइए दिल खोल के, बस सेहत का ख्याल रखते हुए 😊

Happy Raksha Bandhan

15/08/2026

🇮🇳 स्वतंत्रता दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं! 🇮🇳

इस आज़ादी के दिन, खुद को भी एक आज़ादी दीजिए — क्रैश डाइट से आज़ादी, खाने को लेकर गिल्ट से आज़ादी, और उन गलत आदतों से आज़ादी जो आपको आगे बढ़ने से रोकती हैं। 💪

असली आज़ादी वो है जब आप हर दिन अपने शरीर के लिए सही चुनाव खुद कर सकें।

इस 15 अगस्त, अपनी सेहत की तरफ एक नया कदम बढ़ाइए। आइए, एक हेल्दी इंडिया बनाएं — एक बैलेंस्ड प्लेट से शुरुआत करके! 🥗🇮🇳

📍 जबलपुर का अपना न्यूट्रिशनिस्ट
आज ही अपनी कंसल्टेशन बुक करें — 8889888059

🇮🇳

21/07/2026

On National Junk Food Day, Nutritionist Rajiv Malviya has shown his concern for kids and youth on the increasing lifestyle problems like diabetes, PCOD, cholesterol, fatty livers, etc. He has been treating people for 11+ years now and has seen the change in lifestyle and alarming availability of junk food.

01/07/2026

🌿 Happy Doctor's Day! 👨‍⚕️💙

हर डॉक्टर सिर्फ बीमारी का इलाज नहीं करता, बल्कि उम्मीद, विश्वास और एक स्वस्थ जीवन की नई शुरुआत भी देता है।

एक Nutritionist के रूप में मेरा विश्वास है कि सही पोषण और सही मार्गदर्शन, अच्छे स्वास्थ्य की सबसे मजबूत नींव है। लेकिन हर उपचार की सफलता के पीछे डॉक्टरों की निस्वार्थ सेवा, समर्पण और अथक मेहनत होती है।

आज Doctor's Day पर उन सभी डॉक्टरों को दिल से धन्यवाद, जो हर दिन अनगिनत ज़िंदगियों को बेहतर बनाने में अपना योगदान देते हैं। 🙏💚

स्वस्थ रहें, संतुलित आहार अपनाएँ और अपने डॉक्टर की सलाह का हमेशा सम्मान करें।

11/05/2026

Meet Sanjupta Sarkar, she has lost 19kg weight and 6 inches fat in only 3 months. Nutritionist Rajiv Malviya has 11+ years of experience in treating lifestyle disorder like thyroid, diabetes, PCOD/ PCOS, cholesterol, blood pressure, obesity & weight gain.

02/04/2026

10kg weight loss in 2 months with
Home Cooked Food and a Diet Plan from
Experienced Nutritionist Rajiv Malviya

This journey is of Mr. Anchal Mishra who lost 10 kg
from 89kg to 79kg in just two months. He even got
3 inches fast loss and reduced cholesterol.

❌️ Buy weight loss product: ₹1000
✅️ Buy Diet Plan: ₹600

Book your appointment: 8889888059 🍏

01/04/2026

🙏 हनुमान जयंती की हार्दिक शुभकामनाएं 🚩

इस पावन अवसर पर अपनाएं शक्ति और संतुलन से भरपूर जीवनशैली 💪🌿

🔸 शुद्ध और प्राकृतिक आहार का सेवन करें
🔸 समय पर और संतुलित भोजन लें
🔸 पर्याप्त पानी पिएं और हाइड्रेटेड रहें
🔸 शरीर की ज़रूरतों को समझें और उसका सम्मान करें
🔸 नियमित व्यायाम और अनुशासन को जीवन में शामिल करें

✨ सच्ची ताकत केवल शरीर में नहीं, बल्कि मन और जीवनशैली के संतुलन में होती है

स्वस्थ रहें, मजबूत रहें 🙏

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