Dr Anand's Chiropractic Clinic

22/06/2026

mahine ki takleef. Kaafi doctors. Zero relief.
Phir ek dost ne suggest kiya — aur 4 hafte mein zindagi badal gayi.
Disc bulge + sciatica ek sentence mein sunne mein simple lagta hai. Lekin jo dard hota hai — woh sirf woh jaanta hai jo bhugta hai.
Agar aap ya aapka koi bhi aisa dard jhel raha hai — Whatsaap DM karo.☎️-8360188920
Limited consultations available hai.
BackPainRecovery ChiropracticCare

31/05/2026

29/05/2026

“6 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਦਰਦ ਨੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਰੋਕ ਦਿੱਤੀ ਸੀ…” 💔

Kaushal Sharma suffering from Disc Bulge at L4-L5 & L5-S1 was unable to bend, walk properly or live pain free. 😔
Multiple doctors… multiple treatments… but no relief. Hope almost khatam ho chukki si.

Then a friend recommended Spine Experts Clinic & Dr. Anshuman Anand with the confidence of best treatment and genuine care. 🙏

Ajj Kaushal ji pain free life jee rahe ne, bend kar sakde ne, walk kar sakde ne te khush ne apni recovery nu leke. ❤️
Unhan diyaan akhaan ch emotional happiness hi saadi sab ton vaddi achievement hai. 🌟

“Jadon umeed muk jave… othon Spine Experts di journey shuru hundi aa.” 💪

📍Spine Experts Clinic
👨‍⚕️ Dr. Anshuman Anand
☎️-8360188920
BackPainRecovery Punjabi PainFreeLife SpineCare SlipDiscTreatment Punjab RecoveryStory HappyPatient

23/05/2026

🚨 FAKE PHYSIO | FAKE CHIRO — ਖ਼ਤਰਾ ਅਸਲੀ ਹੈ
Sharp tool. Coccyx. No degree.
ਇਹ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੁਣੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ।
It sounds terrifying because it IS happening. Right now. In your city.
✅ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰੋ:
— Degree-holder Physiotherapist
— Certified Chiropractor
— Spine Specialist with proven experience
ਤਜਰਬਾ + Degree = ਅਸਲ ਇਲਾਜ
Experience + Qualification = Real Treatment
👉 Spine ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਸਮਝੌਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
📩 DM ਕਰੋ |
Call ਕਰੋ ☎️-8360188920
| ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ — ਅਸੀਂ ਦੱਸਾਂਗੇ
ਸਿਹਤਸੇਵਾ

21/05/2026

⚠️ L4-L5 & L5-S1 Disc Bulge with Nerve Compression — ਇਹ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਡਿਸਕ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਨੇੜੇ ਦੀ nerve root ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਨਤੀਜਾ? — ਦਰਦ, ਸੁੰਨ, ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਪੂਰੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ।
🧪 ਅਸੀਂ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਦੋ ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
1️⃣ SLR — Straight Leg Raise Test
ਪਿੱਠ ਭਾਰ ਲੇਟ ਕੇ ਸਿੱਧੀ ਲੱਤ ਚੁੱਕਣਾ।
ਜੇ 30–70° 'ਤੇ ਦਰਦ ਆਵੇ — Nerve compression ਪੱਕੀ।
2️⃣ Slump Test
ਬੈਠ ਕੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣਾ + ਲੱਤ ਸਿੱਧੀ ਕਰਨਾ।
ਜੇ ਦਰਦ reproduce ਹੋਵੇ — Neurodynamic tension confirmed.
✅ MRI ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਇਹ ਟੈਸਟ ਦੱਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਸਲਾ ਕਿੱਥੇ ਹੈ।
💪 Conservative Spine Rehab ਨਾਲ — ਬਿਨਾਂ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਸੰਭਵ ਹੈ।
📲 Book your consultation —
☎️- 8360188920
NerveCompression SLRTest SlumpTest PunjabPhysio BackPain ConservativeTreatment

17/05/2026

"UK toh aaye — 11 din ch zindagi badal gayi 🇬🇧✈️"
Harjeet Singh ji nu si sharp sciatica —
Pair ch current wangu dard, bend nahi si ho sakde,
Car nahi si chala sakde, weight nahi si chuk sakde 😔
Par aj?
✅ Agge jhuk rahe ne fully
✅ Car drive kar rahe ne
✅ Weight uthaa rahe ne
✅ Har kaam — bina dard de! 💪
Sirf 11 din — Dr. Anand Spine Experts Clinic
"Main bahut khush haan te shukargujar haan" — Harjeet Singh, UK 🙏
📍 Spine di problem hai? — Aaj hi consult karo
👇 DM karo ya call karo
☎️☎️☎️-8360188920

16/05/2026

Core training: Back pain da natural shield✅️
Benefits of Core Strengthening 💪🔥
✅ Reduces Back Pain
Strong core muscles spine nu proper support dinde ne, jis naal lower back te pressure cut hunda hai.
✅ Improves Posture
Core strong hove ta body naturally straight te balanced rehndi aa.
✅ Better Balance & Stability
Daily activities, walking, running ya exercise karde time body control better hunda hai.
✅ Prevents Injuries
Weak core karke body compensation kardi aa, jis naal injury risk vadh janda. Strong core injury risk ghataunda hai.
✅ Enhances Athletic Performance
Running, gym, sports ya lifting—har movement powerful te efficient ban jandi aa.
✅ Supports Daily Activities
Bending, lifting, sitting long hours ya stairs chadhna easier feel hunda hai.
✅ Improves Flexibility & Movement Control
Body coordination better hundi aa te movement smoother lagdi aa.
Strong core isn’t just about abs, it’s about a healthier spine & stronger body.

FOR APPOINTMENT CALL ON-
☎️☎️☎️-8360188920

01/05/2026

🙌 From barely able to sit or walk… to catching his flight in just 9 days! ✈️
This patient came to us with a disc bulge that had been stealing his life for 2 long months — every step painful, every sit unbearable.
In just 9 days, he walked out stronger — bending, moving, working, and yes… boarding that flight! 🛫
This is why we do what we do. 💙
Real healing. Real results. Real life — restored.
📍 Don't let pain put your life on hold.
👇 Book your consultation today.
☎️- 8360188920.
🏨- SPINE EXPERTS CLINIC , JALANDHAR
PhysioResults BackToLife 9DayRecovery MiracleHealing HealthIsWealth PainManagement SpineRecovery PhysiotherapyWorks

01/05/2026

🔥 Sandeep ਦੀ ਕਹਾਣੀ — ਬਿਨਾਂ Surgery ਤੋਂ! 🔥
L5-S1 Disc Extrusion — 7.5 mm
ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਕਰੰਟ ਵਰਗਾ ਦਰਦ ⚡
ਚੱਲਣਾ ਔਖਾ। ਸੌਣਾ ਔਖਾ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਰੁਕ ਗਈ ਸੀ।
Doctors ਨੇ ਕਿਹਾ — "Surgery ਕਰਾਓ।"
Sandeep ਨੇ ਕਿਹਾ — "ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਆਂ।"
ਅਸੀਂ ਕੀ ਕੀਤਾ?
🔹 Physiotherapy — Nerve ਦਾ pressure ਘਟਾਉਣ ਲਈ
🔹 Chiropractic Treatment — Spine ਨੂੰ align ਕਰਨ ਲਈ
🔹 Core & Back Exercises — ਅੰਦਰੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਾਂ ਜੋ Disc ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਵਧੇ
✅ 20 ਦਿਨ। ਬਿਨਾਂ Operation। ਦਰਦ ਖਤਮ।
7.5 mm ਦਾ Extruded Disc — Nerve ਤੇ ਪੂਰਾ ਦਬਾਅ।
ਇਹ serious case ਸੀ।
ਪਰ sahi treatment + sahi exercises ਨੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ।
Surgery ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾ option ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। 💯
📲 ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ —
ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
☎️-8360188920.
BackPain PunjabPhysio SurgeryTohBachao SpineRecovery ਰੀੜ੍ਹਦੀਹੱਡੀ WithoutSurgery Punjab