Ujala Cygnus JK Medicity Hospital

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🏥 Oncology, Cardiology, Gastro & Neurology care with advanced multi-speciality medical services
📍 Jammu

01/10/2026

स्वच्छता से स्वास्थ्य तक, एक स्वस्थ समाज की शुरुआत हमसे होती है। 🇮🇳

इस गांधी जयंती और लाल बहादुर शास्त्री जयंती पर, आइए स्वच्छता को अपनी रोज़मर्रा की आदतों का हिस्सा बनाएं और एक स्वस्थ समाज की दिशा में अपना योगदान दें।

गांधी जयंती एवं लाल बहादुर शास्त्री जयंती की हार्दिक शुभकामनाएँ। 🙏

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01/10/2026

दिल की सेहत के लिए एक जरूरी कदम ❤️

इस World Heart Day पर, Ujala Cygnus Hospitals के अलग-अलग units में Heart Health Camps, awareness sessions और Walkathons का आयोजन किया गया।

इन activities के जरिए लोगों से दिल की सेहत का ध्यान रखने, heart disease के warning signs को समझने और जरूरत पड़ने पर समय पर डॉक्टर से सलाह लेने की बात की गई।

हमारे doctors, healthcare teams और सभी participants का धन्यवाद, जिन्होंने इन initiatives में हिस्सा लिया।

अपने दिल का ख्याल रखें, क्योंकि हर धड़कन जरूरी है।

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30/09/2026

World Heart Day हमें सिर्फ heart health के बारे में जागरूक होने का नहीं, बल्कि अपने दिल की सेहत के लिए action लेने का संदेश देता है।

इस वीडियो में Dr. Najmul Saqib, Consultant Interventional Cardiologist, Ujala Cygnus JK Medicity, Jammu, World Heart Day के महत्व, cardiovascular diseases के बढ़ते खतरे और इस दिन के उद्देश्य के बारे में बता रहे हैं।

इस साल की theme "Use Heart for Action” हमें याद दिलाती है कि heart health के लिए सही जानकारी के साथ सही समय पर action लेना भी ज़रूरी है।

अपने दिल को समझें, warning signs को पहचानें और अपनी heart health को प्राथमिकता दें।

Dr. Najmul Saqib
Consultant Interventional Cardiologist
Ujala Cygnus JK Medicity, Jammu

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30/09/2026

Advancing Orthopaedic Care Through Innovation

Dr. Manish Kumar Varshney, Principal Consultant & HOD – Orthopaedics, Ujala Cygnus JK Medicity Hospital, Jammu, participated in the Robotic Innovation Summit 06, held from 25th–27th September 2026 at Meril Academy, Vapi, Gujarat.

The summit brought together orthopaedic experts and innovators to discuss the evolving role of 𝐫𝐨𝐛𝐨𝐭𝐢𝐜-𝐚𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐝 𝐨𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐚𝐞𝐝𝐢𝐜𝐬, 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐧 𝐣𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐫𝐞𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐞𝐦𝐞𝐫𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐚𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐜𝐡 𝐚𝐬 𝐂𝐏𝐀𝐊 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

For healthcare professionals, forums like these provide an opportunity to exchange clinical insights and stay updated with advancements that can contribute to more precise and personalised orthopaedic care.

Dr. Manish Kumar Varshney
Principal Consultant & HOD – Orthopaedics
Ujala Cygnus JK Medicity Hospital, Jammu

[Robotic Orthopaedics, Robotic-Assisted Orthopaedic Surgery, Robotic Joint Replacement, Joint Replacement Surgery, CPAK Classification, Precision in Joint Replacement, Orthopaedic Surgery, Dr. Manish Kumar Varshney, Ujala Cygnus JK Medicity Jammu, Orthopaedic Care Jammu, Robotic Innovation Summit 06]

30/09/2026

आपकी रोज़मर्रा की आदतों का असर सिर्फ बाहर से दिखने तक सीमित नहीं रहता।

धूम्रपान, कम नींद, पानी की कमी, ज्यादा शराब, लंबे समय तक बैठे रहना और कम शारीरिक गतिविधि — इनका असर शरीर के अलग-अलग हिस्सों और आपकी सेहत पर पड़ सकता है।

→ पर्याप्त नींद लें
→ नियमित शारीरिक गतिविधि करें
→ पर्याप्त पानी पिएं
→ धूम्रपान और तंबाकू से दूरी रखें
→ शराब का सेवन सीमित रखें

छोटी-छोटी आदतों पर ध्यान देकर आप अपनी सेहत का बेहतर ख्याल रख सकते हैं। ❤️

[Healthy Lifestyle, Healthy Habits, Sleep and Health, Smoking Effects, Hydration and Health, Liver Health, Heart Health, Physical Activity, Ujala Cygnus Hospitals]

28/09/2026

हर धड़कन को स्वस्थ रखने के लिए सही समय पर सही कदम उठाना ज़रूरी है। ❤️

Heart Health को बेहतर रखने के लिए कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखें:

→ अपना Blood Pressure, Blood Sugar और Cholesterol levels नियमित रूप से check करें
→ रोज़ाना Walk और Physical Activity को अपनी routine का हिस्सा बनाएं
→ Junk Food और unhealthy eating habits को कम करें
→ अपने Weight को healthy range में रखें
→ समय-समय पर Health Check-up करवाएं

क्योंकि Heart Disease से बचाव की शुरुआत awareness और timely action से होती है।

इस World Heart Day, अपने दिल के लिए action लें। ❤️

📅 29 September | World Heart Day
👨‍⚕️ Dr. Najmul Saqib
Senior Consultant Cardiologist
🏥 Ujala Cygnus JK Medicity, Jammu

[World Heart Day 2026, Heart Health, Heart Disease Prevention, Heart Attack Prevention, Cardiac Health, Healthy Heart, Heart Care, Cholesterol, Blood Pressure, Heart Health Awareness, Cardiologist Jammu, Ujala Cygnus JK Medicity Jammu]

28/09/2026

“मैं बिल्कुल फिट हूँ।”
लेकिन क्या आपका दिल भी यही कह रहा है?

सिर्फ़ बाहर से फिट दिखना ही स्वस्थ दिल की निशानी नहीं है। धूम्रपान, अस्वास्थ्यकर खान-पान और शारीरिक निष्क्रियता जैसी आदतों को नज़रअंदाज़ करना दिल की सेहत पर असर डाल सकता है।

अपने दिल के संकेतों को पहचानें और उसकी सेहत का ध्यान रखें।

→ नियमित व्यायाम करें
→ संतुलित आहार लें
→ धूम्रपान से दूर रहें
→ समय-समय पर हृदय की जांच करवाएं

क्योंकि आपका दिल हर पल आपको देख रहा है। ❤️
इस World Heart Day, अपने दिल की सुनें। उसकी किसी भी धड़कन को नज़रअंदाज़ न करें।

📅 29 सितंबर | World Heart Day
🏥 Ujala Cygnus Hospitals – Excellence Made Affordable

[World Heart Day 2026, Heart Health, Heart Care, Cardiac Health, Heart Disease Prevention, Healthy Heart, Heart Health Awareness, Heart Check-up, Heart Disease Symptoms, Cardiac Awareness]

26/09/2026

“Main bilkul fit hoon.”
लेकिन क्या आपका दिल भी यही कह रहा है? ❤️

दो सीढ़ियाँ चढ़ते ही सांस फूलना, थोड़ी सी मेहनत में थकान और फिर भी खुद को “fit” मान लेना — क्या हम अपने heart के signals को नजरअंदाज तो नहीं कर रहे?

World Heart Day 29 September को है। उससे पहले एक सवाल खुद से पूछिए:

क्या हम अपने दिल की उतनी ही care करते हैं, जितनी अपनी fitness की?

Heart health का ध्यान रखना सिर्फ exercise तक सीमित नहीं है। Healthy diet, regular physical activity, smoking से दूरी और समय पर health check-up भी heart को healthy रखने में अहम भूमिका निभाते हैं।

इस World Heart Day, अपने दिल की सुनने की शुरुआत आज से करें। ❤️

📅 29 September | World Heart Day
📞 91466 91466

[World Heart Day 2026, World Heart Day, Heart Health, Heart Care, Cardiac Health, Heart Health Awareness, Heart Disease Prevention, Healthy Heart, Cardiac Awareness, Heart Check-up]

25/09/2026

Jammu Municipal Corporation में Health Talk & BLS Training का सफल आयोजन किया गया। ❤️‍🩹

इस पहल के तहत First Aid और Basic Life Support (BLS) की practical training दी गई, ताकि emergency की स्थिति में सही समय पर सही कदम उठाने का confidence और skill लोगों में विकसित हो सके।

ऐसी life-saving skills किसी भी emergency में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती हैं।

📍 Jammu Municipal Corporation
👨‍⚕️ Dr. Umar, Medical Officer
🏥 Ujala Cygnus JK Medicity Hospital, Jammu

[BLS Training in Jammu, CPR Training in Jammu, First Aid Training, Basic Life Support Training, CPR Awareness, Emergency Response Training, Health Awareness Jammu, Life Saving Skills, Jammu Municipal Corporation, Ujala Cygnus JK Medicity Hospital Jammu]

22/09/2026

दिनभर की भागदौड़ में हम कई ऐसी आदतों को अपनी routine का हिस्सा बना लेते हैं, जो धीरे-धीरे हमारी सेहत पर असर डाल सकती हैं। ☕📱

दिन में बार-बार Coffee, लंबे समय तक Screen Time, बिना नाश्ते के दिन की शुरुआत और पूरी नींद न लेना — शरीर को पर्याप्त Hydration, Nutrition और Recovery से दूर कर सकता है।

थकान को अपनी “नई Normal” मानने के बजाय अपनी routine में छोटे लेकिन जरूरी बदलाव करें।

→ पर्याप्त पानी पिएँ
→ पौष्टिक भोजन लें
→ Screen Time को balance करें
→ शरीर को पर्याप्त आराम और नींद दें

अपनी routine बदलें, थकान नहीं। शुरुआत आज से करें।

📞 बेहतर और किफायती स्वास्थ्य सेवाएं | 91466 91466

[Healthy Lifestyle, Sleep Health, Screen Time, Coffee Consumption, Healthy Habits, Hydration, Nutrition, Fatigue, Ujala Cygnus Hospitals]

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Nh-1, Narwal Bye Pass Road
Jammu
180015

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+919906018889

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