28/08/2026
🕉️சிவசிலா 🕉️
📞 082200 79993
“கழுத்து • இடுப்பு • மூட்டு வலிகள் எப்படி ஏற்படுகின்றன?
🔹 கழுத்து வலி எப்படி ஏற்படுகிறது?
நீண்ட நேரம் செல்போன் / கணினி பயன்படுத்துதல்
தவறான உட்காரும் மற்றும் தூங்கும் நிலை
கழுத்துத் தசைகளில் இறுக்கம்
அதிக மனஅழுத்தம்
வயது சார்ந்த எலும்பு மற்றும் மூட்டு மாற்றங்கள்
🔹 இடுப்பு வலி எப்படி ஏற்படுகிறது?
நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருத்தல்
தவறான உடல் நிலை
அதிக எடை அல்லது உடல் உழைப்பு
தசை இறுக்கம் / பலவீனம்
முதுகுத்தண்டில் ஏற்படும் வயது சார்ந்த மாற்றங்கள்
🔹 மூட்டு வலி எப்படி ஏற்படுகிறது?
மூட்டுகளில் அதிகப்படியான அழுத்தம்
அதிக உடல் எடை
காயம் அல்லது அதிகப் பயன்பாடு
வயது சார்ந்த மூட்டு தேய்மானம்
தசை மற்றும் இயக்கக் குறைபாடுகள்
🌿 சிவசிலா மூலம் என்ன அணுகுமுறை?
அக்குபஞ்சர் + யோகா + இயற்கை சார்ந்த அணுகுமுறை மூலம் உடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும், தசை இறுக்கத்தைக் குறைக்கவும், வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை நிர்வகிக்கவும் தனிநபருக்கேற்ற வழிகாட்டுதல்.
“தினமும் 12 நிமிடங்கள்
3 நாட்களில் மாற்றத்தை உணருங்கள்”
“வலியின் காரணத்தைப் புரிந்து கொண்டு,
உடலின் இயற்கையான இயக்கத்தையும் சமநிலையையும் மேம்படுத்துவோம்!”
சிவசிலா
📞 8220079993
கண்டனூர் – காரைக்குடி 630104
கடுமையான வலி, உணர்விழப்பு, கை/கால் பலவீனம், காயத்திற்குப் பிறகு ஏற்பட்ட வலி போன்றவை இருந்தால் மருத்துவ பரிசோதனை அவசியம்.
