Uma Ayurveda

31/08/2026

Some days demand more from you. So, give your body the support it deserves. From everyday immunity to strength and stamina, make Ayurvedic wellness a part of your daily routine.

Your Daily Strength Squad:

✅Ashwagandha Capsules — Supports physical & mental well-being. ✅Chyawanprash — Supports everyday immunity & wellness.
✅Shilajit Gold — Supports strength & endurance.
✅Musli Pak — Traditionally used to support strength & stamina.

One routine. Multiple ways to support your everyday wellness. Choose Ayurveda. Choose Uma.

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24/08/2026

Your gut health deserves daily attention.

From supporting digestion to helping maintain regularity and caring for your liver, the right daily habits can make a real difference to your overall wellness.

Your Daily Digestive Care Essentials:
✅ Triphala Juice — For better digestion and everyday bowel regularity.
✅ Livtonix Liver Care Juice — For liver support and everyday digestive wellness.
✅ Avipattikar Churna — For digestive comfort and occasional acidity support.
✅ Hingvastak Churna — For better appetite and comfortable digestion.

Your gut works every day. Give it the care it needs, every day.
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19/08/2026

दारुहरिद्रा की जड़ में Berberine, Palmatine और Berbamine जैसे प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं, जिनके अपने अलग-अलग गुण होते हैं।

- Berberine — यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने और बॉडी को फिट रखने में मदद करता है।

- Palmatine — इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर के सेल्स (कोशिकाओं) को डैमेज होने से बचाते हैं।
- Berbamine — इसमें भी भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो सेल्स को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं।

इसीलिए दारुहरिद्रा सिर्फ़ एक पीली जड़ नहीं है। इसमें मौजूद अलग-अलग प्राकृतिक तत्व इसे एक खास जड़ी-बूटी बनाते हैं।

18/08/2026

Taqat ke liye formula powerful ho. Aur bharosa purana.

90+ years of Ayurvedic experience ke saath Uma Ayurveda laaya hai Shilajit Gold Capsule — Shilajit, Ashwagandha, Gokshura, Kaunch Beej, Swarna Bhasma aur Rajat Bhasma ka premium formulation.

Purana bharosa. Powerful formulation. Better performance. 💪

13/08/2026

गरमा-गरम खाना सिर्फ़ स्वाद के लिए अच्छा नहीं लगता… आयुर्वेद में इसके पीछे पाचन से जुड़ी एक खास सोच है।

गर्म और ताज़ा भोजन पाचन को सहज रखने, भूख को बनाए रखने और भोजन से बेहतर पोषण पाने में सहायक माना जाता है।

आयुर्वेद में इसे जठराग्नि से जोड़ा जाता है — यानी हमारी पाचन शक्ति।

तो अगली बार खाना परोसें, तो एक बात याद रखें—ताज़ा और गर्म भोजन, सिर्फ़ स्वाद नहीं… पाचन का भी ध्यान रखता है।

12/08/2026

हर दिन की अच्छी सेहत के लिए, सही चीज़ों का साथ ज़रूरी है।

सिर्फ़ जामुन, करेला ही नहीं, बल्कि 14 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का मिश्रण जो
* Healthy Blood Sugar Levels
* Better Digestion
* Metabolic Health
को सहारा देने में मदद करता है।

Try Uma Ayurveda Jamun karela Plus juice . for Daily Sugar care routine .

08/08/2026

मानसून में मौसम बदलने के साथ हमारी पाचन शक्ति और शरीर का संतुलन भी प्रभावित हो सकता है। ऐसे में Ayurveda में सदियों से इस्तेमाल होने वाली कुछ herbs daily wellness में मददगार मानी जाती हैं।

🌿 सौंठ — पाचन और भारीपन में सहायक
🌿 काली मिर्च — पाचन एवं पोषक तत्वों के अवशोषण को support करे
🌿 तुलसी — बदलते मौसम में respiratory wellness को support करे
🌿 गिलोय — शरीर की प्राकृतिक immunity को support करने के लिए पारंपरिक रूप से उपयोग की जाती है

प्रकृति ने हर मौसम के लिए कुछ खास दिया है—बस उसे पहचानना ज़रूरी है।

आपके घर में इनमें से कौन-सी जड़ी-बूटी हमेशा रहती है?

04/08/2026

01/08/2026

Getting enough sleep, but still feeling tired? 🤔

Sometimes, it’s not just about sleep.

Your daily routine can also leave you feeling tired —
💻 Too much screen time
🧠 Too much thinking
🪑 Sitting for long hours
😮‍💨 Daily stress
🏠 Managing work, home, and everything in between

And no, you’re not lazy. You may simply need a little more time for yourself. ❤️

Start with small things:
✨ Take short breaks
✨ Drink enough water
✨ Move around during the day
✨ Eat well
✨ Give yourself some quiet time

Because taking care of yourself matters too. 🌸

31/07/2026

एक ही पौधा, लेकिन दो अलग-अलग पारंपरिक गुण।

ताज़ा अदरक (Fresh Ginger) और सोंठ (Dry Ginger) दोनों एक ही पौधे से प्राप्त होते हैं, लेकिन सुखाने की प्रक्रिया के बाद इनके प्राकृतिक रासायनिक घटकों (Bioactive Compounds) में बदलाव आता है।

🫚 ताज़ा अदरक (Fresh Ginger)
ताज़े अदरक में Gingerols प्रमुख सक्रिय यौगिक (bioactive compounds) होते हैं। इन्हें अदरक के तीखे स्वाद और सुगंध का मुख्य कारण माना जाता है। आयुर्वेद में ताज़ा अदरक का पारंपरिक रूप से पाचन अग्नि (Digestive Fire) को सपोर्ट करने, भोजन के प्रति रुचि बनाए रखने और दैनिक आहार का हिस्सा बनाने के लिए वर्णन मिलता है।

🌾 सोंठ (Dry Ginger)
जब अदरक को सुखाया जाता है, तो इसमें मौजूद कुछ Gingerols, Shogaols में परिवर्तित हो जाते हैं। यही कारण है कि सोंठ की तासीर अपेक्षाकृत अधिक गर्म मानी जाती है। आयुर्वेद में इसका उपयोग विशेष रूप से वर्षा और शीत ऋतु में संतुलन बनाए रखने के लिए बताया गया है।

✨ आयुर्वेद हमें सिखाता है कि किसी जड़ी-बूटी का लाभ केवल उस पर नहीं, बल्कि उसके रूप (Form), प्रसंस्करण (Processing) और उपयोग के समय पर भी निर्भर करता है।

प्रकृति को समझकर अपनाई गई छोटी-छोटी आदतें ही बेहतर वेलनेस की नींव बनती हैं। 🌿

💬 क्या आप अपने घर में ताज़ा अदरक का अधिक उपयोग करते हैं या सोंठ का? हमें कमेंट में बताइए।