W.C Archana

01/09/2026

Rubber Neti (Sutra Neti) কীভাবে করবেন? | সঠিক পদ্ধতি | Yogic Cleansing

Rubber Neti বা Sutra Neti হলো হঠযোগের একটি গুরুত্বপূর্ণ Yogic Cleansing / Shatkarma practice। এই ভিডিওতে আমাদের Yoga Teacher Training Program-এর Practical Class থেকে Rubber Neti (Sutra Neti) কীভাবে সঠিকভাবে ও নিরাপদভাবে অনুশীলন করা হয়, তার একটি বাস্তব demonstration তুলে ধরা হয়েছে।

এই ভিডিওটি মূলত শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে তৈরি। Rubber Neti একটি advanced yogic cleansing practice—তাই প্রথমবার নিজে নিজে করার পরিবর্তে অভিজ্ঞ Yoga Teacher-এর সরাসরি guidance ও supervision-এ শেখা উচিত। বিশেষ কোনো নাক, কান বা শ্বাসনালীর সমস্যা থাকলে যোগ্য চিকিৎসক/বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

🧘 Practical Yoga Teacher Training Class
🌿 Yogic Cleansing | Shatkarma | Sutra Neti | Rubber Neti

🎓 YOGA TEACHER TRAINING COURSE
আমাদের নতুন ব্যাচে Admission চলছে।

📞 যোগাযোগ: 7865 928 578
🌐 [www.pranayogpeeth.com](http://www.pranayogpeeth.com)
🕛 Calling Time: 12 PM – 5 PM
📅 Monday – Friday

01/09/2026

সুস্থ হতে এসেছিলাম...𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐞𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫 হয়ে গেলাম!

আপনিও যদি Government Registered Yoga Teacher হতে চান অথবা Yoga Therapy শিখে নিজের ক্যারিয়ার গড়তে চান, তাহলে আজই যোগাযোগ করুন।

📚 নতুন প্রকাশিত বই "ডঃ প্রকৃতি"
যোগ, প্রকৃতি ও সুস্থ জীবনের সহজ বাংলা গাইড।

📞 Call Time: দুপুর ১২:০০ – বিকেল ৫:০০
📱 7865928578

28/08/2026

সারা জীবন ইনহেলার নিতে হবে”—ডাক্তার বলেছিলেন! আজ ৪ মাসের অভিজ্ঞতা শেয়ার করলেন তিনি

27/08/2026

Best herbs for skin problems

21/08/2026

মেঘ, পাহাড়ি পথ আর বর্ষার প্রেম।


​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​

15/08/2026

ধন্য এই ভারতমাতার কোল পেয়ে, ধন্য এই পবিত্র মাটির সন্তান হতে পেরে।

14/08/2026

Very greatful to mother nature ❤️

01/08/2026

Nature

30/07/2026