Spine & Soul Wellness with Sheuli

Spine & Soul Wellness with Sheuli আমি শিউলি 😇🙏
সহজ yoga practice🧘
Back pain care & simple yoga|Spine |Wellness🙏

23/06/2026

Loving yourself is the first step toward true wellness. 🌸

Stay fit. Stay confident. Stay kind to yourself.

21/06/2026

🧘‍♀️ Happy International Yoga Day – 21 June! 🧘‍♂️

আজকের যোগা দিবস উপলক্ষে শরীরকে ফিট, নমনীয় ও এনার্জেটিক রাখতে ৪-৫টি সহজ Free Hand Exercise । নিয়মিত অনুশীলন সুস্থ জীবনযাপনের প্রথম ধাপ।

ভিডিওটি ভালো লাগলে Like, Share & Follow করতে ভুলবেন না। 💚

📍



20/06/2026

🧘‍♀️ Spine & Soul Wellness with Sheuli 🧘‍♀️

আজকের যোগাভ্যাসে আমরা শিখলাম শশাঙ্কাসন ও মৎস্যাসন (Fish Pose)।

🌿 শশাঙ্কাসন শরীরকে শিথিল করতে এবং মনকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে।
🌿 মৎস্যাসন বুক, কাঁধ ও মেরুদণ্ডকে প্রসারিত করে এবং শরীরের নমনীয়তা বাড়াতে সহায়তা করে।

নিয়মিত যোগব্যায়াম শুধু শরীরের নয়, মনেরও যত্ন নেয়। প্রতিদিন অল্প সময় নিজের জন্য রাখুন, সুস্থ থাকুন এবং ইতিবাচক থাকুন। 💚

✨ Healthy Spine • Calm Mind • Happy Soul ✨


#বাংলাযোগ #যোগব্যায়াম #সুস্থজীবন #মেরুদণ্ডেরযত্ন #স্বাস্থ্যওসুস্থতা

“প্রতিদিন একটু যোগা, শরীর ও মনের জন্য অনেকটা শান্তি। 🧘‍♀️বডি ব্যালেন্স, স্পাইন ফ্লেক্সিবিলিটি আর সুস্থ জীবনের জন্য নিয়ম...
13/05/2026

“প্রতিদিন একটু যোগা, শরীর ও মনের জন্য অনেকটা শান্তি। 🧘‍♀️
বডি ব্যালেন্স, স্পাইন ফ্লেক্সিবিলিটি আর সুস্থ জীবনের জন্য নিয়মিত যোগাভ্যাস করুন। ✨💚”

Spine & Soul Wellness with Sheuli

09/05/2026

Shape your hand
Spine & Soul Wellness with Sheuli







08/05/2026

Stay Positive ✨
Inner Peace 🌿
Cool Mind 🕊️
Positive Energy ⚡
Workout Motivation 💪
নিজেকে মোটিভেট করুন, নিয়মিত এক্সারসাইজ করুন, আর নিজের ভেতরের সুন্দর পরিবর্তনটা অনুভব করুন।
Spine & Soul Wellness with Sheuli

You feel better if you do yoga....... Spine & Soul Wellness with Sheuli
07/05/2026

You feel better if you do yoga.......
Spine & Soul Wellness with Sheuli

05/05/2026

আজকের ভিডিওতে একটি complete full body workout routine দেখানো হয়েছে—
1️⃣ Stretching
2️⃣ Shoulder & Arm Toning (with grill support)
3️⃣ Push-Up Variations (with sofa support & ground push-up)
4️⃣ Spine Flexibility (Padahastasana) 💪

#বাংলা_ফিটনেস
#ফিটনেস_জার্নি #স্ট্রেচিং #সুস্থ_থাকুন

👉 Follow Spine & Soul Wellness with Sheuli 💫

04/05/2026

Exercise isn’t just about fitness, it’s about feeling alive 💖
Stay active, stay balanced, stay happy ✨


Spine & Soul Wellness with Sheuli

03/05/2026

Workout done, mind calm… now a little sparkling mood ✨
Happy soul, glowing from inside & outside 💖

Address

Agarpara, Panihati, West Bengal, India
Kolkata
700111

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spine & Soul Wellness with Sheuli posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category