29/05/2026
কখনও কখনও একটা খবর শুধু মাত্র খবর থাকে না, অনেক মানুষের মনের ভেতরে চাপা কষ্ট, ভয় আর অন্ধকারকে আবার জাগিয়ে তোলে। সম্প্রতি পরিচালক অনীক দত্ত ও জনপ্রিয় কনটেন্ট ক্রিয়েটর সায়নী চক্রবর্তীর আত্মহত্যার ঘটনাগুলো নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় যেভাবে অসংখ্য রিল, পোস্ট আর আবেগঘন ভিডিও তৈরি হচ্ছে, সেটা অনেক মানুষের জন্য মানসিকভাবে খুব ট্রিগারিং হয়ে উঠতে পারে। বিশেষ করে যারা আগে থেকেই উদ্বেগ, হতাশা, একাকীত্ব বা মানসিক অস্থিরতার মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন, তাদের উপর এর প্রভাব আরও গভীর হতে পারে।
মনোবিজ্ঞানে এই বিষয়টিকে “Suicide Contagion” বা “Werther Effect” বলা হয়। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, কোনো আত্মহত্যার ঘটনা যখন বারবার প্রচার করা হয়, অতিরিক্ত আবেগ দিয়ে দেখানো হয় বা সেটাকে খুব নাটকীয়ভাবে তুলে ধরা হয়, তখন কিছু মানুষের মধ্যে একই ধরনের চিন্তা বা hopelessness বেড়ে যেতে পারে। বিশেষ করে বন্ধুদের গ্রুপ, স্কুল-কলেজ, কাছের কমিউনিটি বা পরিচিত কোনো মানুষ ও influencer-এর ঘটনার পরে এই প্রভাব বেশি দেখা যায়।
তাই মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলা খুব দরকার হলেও, কষ্টকে sensational বা romanticize করে দেখানো উচিত নয়। এই সময়ে আমাদের সবচেয়ে বেশি দরকার সহানুভূতি, দায়িত্বশীলতা এবং একে অপরের পাশে থাকা। অনেক সময় শুধু মন দিয়ে শোনা, বিচার না করে পাশে থাকা আর সাহায্যের কথা বলা একজন মানুষকে নতুন করে বাঁচার সাহস দিতে পারে।
তাই নিজেকে শেষ নয় বরং আবার নতুন করে শুরু হোক সবকিছু।
[mental health awareness, su***de prevention, emotional wellbeing, depression awareness, mental health support, anik dutta, sayani chatterjee ]
