Nutri Clinic

Nutri Clinic providing healthy nutritious diet for your specific any health problem. and also management your lifestyle

Nutri Clinic ®️ A Govt.registered Organization and Institution Dietitian ( TRADE, MSME, ISO, IAF) by Clinical Nutritionist Srabani || All Chronic Disease Specialist || Nutrition Educator ||
WhatsApp +91 9163744820 www.srabanisnutriclinic.rf.gd

World Bicycle Day!3rd June " Cycling for a Greener Future”📌 The BICYCLE,সাইকেল একটি সহজ, সাশ্রয়ী পরিবহন মাধ্যম যা স্থা...
03/06/2026

World Bicycle Day!
3rd June

" Cycling for a Greener Future”

📌 The BICYCLE,

সাইকেল একটি সহজ, সাশ্রয়ী পরিবহন মাধ্যম যা স্থায়িত্ব, জনস্বাস্থ্য এবং পরিচ্ছন্ন নগরী গঠনে সহায়তা করে।

✔️ সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত সাইক্লিং শরীরের সামগ্রিক চর্বি কমাতে এবং ধীরে ধীরে পেটের জেদি চর্বি কমাতে সাহায্য করতে পারে I
✔️ যেকোনো অ্যারোবিক ব্যায়ামের মতো, সাইক্লিং এন্ডোরফিন ( endorphins নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে—যা শরীরের প্রাকৃতিক "ভালো লাগার" রাসায়নিক এবং এটি উদ্বেগ, বিষণ্ণতা ও দৈনন্দিন মানসিক চাপ মোকাবেলায় সাহায্য করে।
✔️ সাইকেলে করে বাইরে বেরলে সূর্যরশ্মি ত্বকের সংস্পর্শে আসে, যা ভিটামিন ডি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে ।

✍️ Dietitian Srabani
CEO of Nutri Clinic ®️
Experience 17 years
Nutri Clinic, A Govt.registered of W.B Health Clinic and Institution TRADE,MSME, ISO, IAF
North Dum Dum, , W.B
Www.srabanisnutriclinic.rf.gd "

03/06/2026

Heat 🥵 🔥 stroke !

After & Before Manage and care

✍️ Nutri Clinic ®️
Dietitian Srabani
Experience 17years
WhatsApp 091637 44820
Www.srabanisnutriclinic.rf.gd

📌 The secret is on the label!Before buying any packaged food, always flip the package over to check~ the ingredient lis...
02/06/2026

📌 The secret is on the label!

Before buying any packaged food, always flip the package over to check
~ the ingredient list,
~ manufacturing
~ expiry dates
~ nutritional value.

This helps you avoid hidden sugars, artificial preservatives, and expired items.

The first ingredient listed is present in the highest quantity.

Think about before buying !

Read before you eat.

✍️ Nutri Clinic ®️
Dietitian Srabani
Experience 17years
WhatsApp + 91 91637 44820 Www.srabanisnutriclinic.rf.gd

02/06/2026

😊 Sustainable balanced Diet আমাদের সুস্থ রাখার পাশাপাশি অনেক জটিল রোগের হাত থেকে দূরে রাখতেও সাহায্য করে |

যেকোনো Acute or Chronic health problems-এ ঘরোয়া খাবারের মাধ্যমে control or prevent করতে বা সমস্যার সমাধান করে সুস্থ হতে, আমার থেকে treatment নিতে নিচে দেওয়া👇
WhatsApp( only) নম্বরে যোগাযোগ করুন..

WhatsApp only 091637 44820

✅️ সম্পূর্ণ ঘরোয়া খাবারের মাধ্যমেই আপনাকে গাইড করা হবে, পাশাপাশি MONITORING, এবং FOLLOW UP রাখা হবে |

✔️Sustainable balanced Diet
✔️Homemade - Homebased Customized Diet
✔️ Economical friendly / Pocket friendly guidelines.
✔️ Workout/yoga guidelines
❌ ️No detox diet
❌️ No crash diet
❌️ No liquid diet ।
❌️ Not Supplements Powder
❌️ No expensive foods

✍️ Nutri Clinic ®️
by Dietitian Srabani
Experience 17 years
Www.srabanisnutriclinic.rf.gd

01/06/2026

*How to Manage Obesity*


1. Diet: Create a calorie deficit without starving yourself
Focus on protein + fiber Keeps you full longer.

2. Cut off ultra-processed stuff - Packaged snacks, sugary drinks, fried food.

3. Reduce portion, pair with veggies/protein.

4. Movement: daily steps/ day at least 8 to 10k.
Walking after meals helps a lot with blood sugar and appetite.

5. Sleep 7-8 hours : Poor sleep spikes hunger hormones. Makes you crave sugar and carbs.

6. Manage stress : Stress =
cortisol = cravings. Try 10 min breathing.

7. Get professional guidance

Crash diets usually backfire.
A qualified dietitian can set calorie targets and meal plans around your routine, preferences.

Since you’ve got Nutri Clinic listed, Dietitian Srabani with 17 years experience can help build a plan that fits Indian meals and your schedule.

WhatsApp: +91 91637 44820 if you want personalized help.
Service : Online and Offline

Obesity management is slow - expect 2 to 4 per month for sustainable loss. Fast fixes rarely stick.

✍️ Nutri Clinic ®
[A Govt.registered Organization and Institution TRADE, MSME, ISO, IAF]
by
Dietitian Srabani
Www.srabanisnutriclinic.rf.gd

To***co fact ! ©️ Nutri Clinic ®️ A Govt.registered Organization and Institution ( TRADE, MSME, ISO, IAF) by Dietitia...
01/06/2026

To***co fact !

©️ Nutri Clinic ®️
A Govt.registered Organization and Institution ( TRADE, MSME, ISO, IAF)
by Dietitian Srabani
Experience 17 years
WhatsApp + 91 91637 44820
Www.srabanisnutriclinic.rf.gd

😊 Sustainable balanced Diet আমাদের সুস্থ রাখার পাশাপাশি অনেক জটিল রোগের হাত থেকে দূরে রাখতেও সাহায্য করে |যেকোনো Acute ...
01/06/2026

😊 Sustainable balanced Diet আমাদের সুস্থ রাখার পাশাপাশি অনেক জটিল রোগের হাত থেকে দূরে রাখতেও সাহায্য করে |

যেকোনো Acute or Chronic health problems-এ ঘরোয়া খাবারের মাধ্যমে control or prevent করতে বা সমস্যার সমাধান করে সুস্থ হতে, আমার থেকে treatment নিতে নিচে দেওয়া👇
WhatsApp( only) নম্বরে যোগাযোগ করুন..

WhatsApp only 091637 44820

✅️ সম্পূর্ণ ঘরোয়া খাবারের মাধ্যমেই আপনাকে গাইড করা হবে, পাশাপাশি MONITORING, এবং FOLLOW UP রাখা হবে |

✔️Sustainable balanced Diet
✔️Homemade - Homebased Customized Diet
✔️ Economical friendly / Pocket friendly guidelines.
✔️ Workout/yoga guidelines
❌️No detox diet
❌️ no crash diet
❌️no liquid diet ।
❌️ Not Supplements Powder
❌️ No expensive foods

©️ Nutri Clinic ®️
A Govt.registered Organization and Institution ( TRADE, MSME, ISO, IAF)
by Dietitian Srabani
Experience 17 years
Www.srabanisnutriclinic.rf.gd

01/06/2026

� Sustainable balanced Diet আমাদের সুস্থ রাখার পাশাপাশি অনেক জটিল রোগের হাত থেকে দূরে রাখতেও সাহায্য করে |

যেকোনো Acute or Chronic health problems-এ ঘরোয়া খাবারের মাধ্যমে control or prevent করতে বা সমস্যার সমাধান করে সুস্থ হতে, আমার থেকে treatment নিতে নিচে দেওয়া�
WhatsApp( only) নম্বরে যোগাযোগ করুন..

WhatsApp only 091637 44820

� সম্পূর্ণ ঘরোয়া খাবারের মাধ্যমেই আপনাকে গাইড করা হবে, পাশাপাশি MONITORING, এবং FOLLOW UP রাখা হবে |

�Sustainable balanced Diet
�Homemade - Homebased Customized Diet
� Economical friendly / Pocket friendly guidelines.
� Workout/yoga guidelines
�No detox diet
� no crash diet
�no liquid diet ।
� Not Supplements Powder
� No expensive foods

� Nutri Clinic �
A Govt.registered Organization and Institution ( TRADE, MSME, ISO, IAF)
by Dietitian Srabani
Experience 17 years
Www.srabanisnutriclinic.rf.gd

📌 Importance of Menstrual Hygiene ▪︎ Menstrual hygiene is vital for preventing serious health issues, ensuring reproduc...
30/05/2026

📌 Importance of Menstrual Hygiene

▪︎ Menstrual hygiene is vital for preventing serious health issues, ensuring reproductive wellness, and protecting bodily autonomy.

▪︎ Proper management
~ prevents infections,
~ avoids severe discomfort,
~ allows women and girls to participate fully in daily school, work, and social activities without stigma or barriers.

✍️ Nutri Clinic ®️
Dietitian Srabani
WhatsApp 091637 44820
Www.srabanisnutriclinic.rf.gd

📌 প্রসঙ্গ যখন আলু, আপামর বাঙালির কাছে এই আলু হলো অত্যন্ত প্রিয়-লোভনীয় একটি সব্জি I তারা ভাবতেই পারে/পারেন না আলু ছাড়...
29/05/2026

📌 প্রসঙ্গ যখন আলু,

আপামর বাঙালির কাছে এই আলু হলো অত্যন্ত প্রিয়-লোভনীয় একটি সব্জি I
তারা ভাবতেই পারে/পারেন না আলু ছাড়া কিভাবে চলবে !!
আর যাদের র/ক্তে শর্করা ( hyperglycemia/ diabetes) বেশ মাত্রাধিক্য,
তারাও আলু ছাড়া চারিদিকে অন্ধকার দেখতে শুরু করে,
নিজেদের অসহায় ভাবতে শুরু করেন I

এই আচারি আলুর পদ-টা ছোট বাচ্চা থেকে শুরু করে মোটামোটি সবাইকেই দেওয়া যেতে পারে,

বেশ সুস্বাদু, অনেক্ষন পেটও ভরে থাকে, পুষ্টির সাথে শক্তিরও যোগান দেবে আমাদের শরীরে I

☆☆ উপকরণ :
~ সেদ্ধ আলু,
~ ভাজা চিনাবাদাম,
~ ভাজা মশলার গুঁড়ো,
~ ভাজা তিল,
~ স্বাদমতো লবণ,
~ কুচানো ধনে পাতা
~ তেঁতুলের ক্বাথ

✔️এই পদটি সালাদ সহযোগেও খেতে পারেন ছোট meal বা tiffin হিসেবে I

⚠️ যারা Dietitian-এর ত্বত্তাবধানে আছে তারা অবশ্যই আপনার Dietitian কাছে জেনে নিয়ে খেতে পারেন I

✅️ যেকোনো ধরনের দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা বা শারীরিক সমস্যা/সাময়িক সমস্যা/ রোগের হাত থেকে উপশম পেতে
এবং আপনার ব্যক্তিগত খাদ্যতালিকা (ডায়েট চার্ট) পেতে নিচে দেওয়া WhatsApp নম্বরে যোগাযোগ করতে পারেন |

সম্পূর্ণ ঘরোয়া খাবারের মাধ্যমেই গাইড করা হয়, পাশাপাশি monitoring, এবং follow up রাখা হয় I

ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন, সুস্থ রাখুন | 😊🙏❤️

✍️ Nutri Clinic ®️
By
Dietitian Srabani
Experience 17 years
WhatsApp 091637 44820
Www.srabanisnutriclinic.rf.gd

Address

North Dum Dum
Kolkata
KOLKATA700051

Telephone

+919163744820

Website

http://www.srabanisnutriclinic.rf.gd/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutri Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nutri Clinic:

Shortcuts

Share

Category