Dr Rahul Raj

Call Directions Website Contact the business

Dr Rahul Raj Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Rahul Raj, Medical and health, Kanjikuzhy, Kottayam.

♥️"Health is all about how you think, act and live"♥️
a journey of health and wellness, we already started, and what about You❓
Yes,
I focus to make you✅'live long with good health and immense happiness'✅

30/09/2026

how long you should do exercises after knee surgery

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ�

29/09/2026

22 days after knee surgery | but no physiotherapy rehab | DANGER

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങ�

28/09/2026

12 hours standing job and knee pain | PART 2

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങള�

27/09/2026

12 hours of standing job | knee pain

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളില�

23/09/2026

before doing exercises for knee | know this

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങള�

22/09/2026

muscle strength for knee | after ligament surgery

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്�

20/09/2026

exercises for different areas of knee | ligament ഇഞ്ചുറി

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്

19/09/2026

allopathy or ayurvedic treatment for ligament injury | PART 2

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ �

18/09/2026

allopathy or ayurvedic treatment for ligament injury | FACTS

ACL, PCL, Meniscus തുടങ്ങിയ സർജറിക്ക് ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാറുണ്ടോ?

✨ശരിയായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത് കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് പരിഹാരം നേടാൻ ആവും.
✨ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് മുൻപ് ഏതു ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സർജറി ചെയുന്നതെന്നും, ഈ ഗ്രാഫ്റ്റിന്റെ healing process -ഉം തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ✅
✨കാൽമുട്ടിൽ നീര് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രൈസ് പ്രോട്ടോകോൾ.
✨കാൽമുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് സർജറിക്ക് (kneeligament surgery) ശേഷം പൂർണമായും പഴയ രീതിയിൽ തിരിച്ചു വരാൻ സാധിക്കും.
ശരിയായ രീതിയിൽ ഒരു exercise protocol follow ചെയ്‌താൽ മതി.
🏡ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് തന്നെ സാധിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

✅പൂർണമായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ നില അനുസരച്ചു മാത്രം പ്രത്യേകം തയാറാകുന്ന exercise protocol.
✅ലോകത്തു എവിടെ നിന്ന് കൊണ്ട് വേണമെങ്കിലും ശരിയായ നിർദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ന

17/09/2026

are you taking decisions with your MRI scan | ligament injury

Address

Kanjikuzhy
Kottayam
686004

Opening Hours

Monday 9:30am - 7pm
Tuesday 9:30am - 7pm
Wednesday 9:30am - 7pm
Thursday 9:30am - 7pm
Friday 9:30am - 7pm
Sunday 9:30am - 7pm

Telephone

+919567693497

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Rahul Raj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr Rahul Raj:

Shortcuts

Share

Category