Dr Ashish Shukla

12/08/2026

🦶 पैरों में दर्द है? इसे हमेशा उम्र या थकान समझकर IGNORE मत कीजिए।

💙 SAVE FEET का उद्देश्य डर पैदा करना नहीं — जागरूकता बढ़ाना है।

Healthy Feet. Better Life. 🦶

👇 आपको पैर में दर्द कहाँ होता है?
Heel | Arch | Toes | Ankle | Somewhere else?

Comment में बताइए — आपके सवाल हमारे आने वाले educational posts के topics बन सकते हैं।

12/08/2026

🦶 A NEW CHAPTER FOR SAVE FEET 🇮🇳

Save Feet is growing.

Our mission is becoming bigger and clearer — to make Foot Health education simple, practical and accessible to people across India.

आने वाले समय में हम Foot Pain, Diabetes, Footwear, Children's Feet, Healthy Ageing और Prevention जैसे महत्वपूर्ण विषयों पर आसान भाषा में जानकारी साझा करेंगे.

लेकिन शुरुआत हम आपसे करना चाहते हैं…

आपके पैरों से जुड़ा सबसे बड़ा सवाल या समस्या क्या है?

Comment करके बताइए 👇

आपका सवाल हमारे आने वाले educational posts का हिस्सा बन सकता है.

SAVE FEET
Healthy Feet. Better Life.

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12/08/2026

हम आने वाले SAVE FEET posts में आपके सवालों को आसान भाषा में समझाने की कोशिश करेंगे।

क्योंकि बेहतर Foot Health की शुरुआत होती है — सही जानकारी से।

💙 SAVE FEET
Healthy Feet. Better Life.

12/08/2026

Diabetes का असर समय के साथ पैरों की sensation, circulation और healing पर पड़ सकता है।

कभी-कभी छोटी सी चोट, blister या cut महसूस भी नहीं होता — और अगर समय पर ध्यान न दिया जाए, तो वह बड़ी समस्या बन सकता है।

इसलिए आज से एक छोटी सी आदत शुरू करें:

⏱️ हर दिन सिर्फ 30 seconds अपने पैर CHECK करें।

देखें:

🔍 कोई cut, blister या wound?
🔍 लालिमा या swelling?
🔍 Skin में crack या dryness?
🔍 नाखून में कोई बदलाव?
🔍 रंग या temperature में बदलाव?
🔍 कोई ऐसी जगह जो पहले जैसी नहीं दिख रही?

और याद रखें — दर्द न होना हमेशा यह नहीं बताता कि पैर बिल्कुल ठीक है।

अगर आपको Diabetes है और कोई wound, infection, unusual colour change, swelling या नया foot problem दिखाई देता है, तो उसे ignore न करें और appropriate healthcare professional से सलाह लें।

💙 SAVE FEET

हमारा उद्देश्य है सही जानकारी को आसान भाषा में आप तक पहुँचाना — ताकि छोटी problems को जल्दी पहचाना जा सके।

Healthy Feet. Better Life.

👇 एक सवाल:
अगर आपको Diabetes है — क्या आप रोज अपने पैर check करते हैं?

YES ✅ / NO ❌

Comment में बताइए।

09/10/2025

foot care

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