Pankaj kumar chauhan

Pankaj kumar chauhan Just smile ЁЯШК
(16)

рдЕрдкрдиреЗ рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдХрд╡рд░ рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдЫреБрдкреЗ рдкреИрд╕реЗ рдпрд╛ рдиреЛрдЯ рд░рдЦрдирд╛ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рддрдирд╛ рдмрдбрд╝рд╛ рдФрд░ рдЬрд╛рдирд▓реЗрд╡рд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ?рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреИрд╕реЗ рдЖрдкрдХреА ...
30/05/2026

рдЕрдкрдиреЗ рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдХрд╡рд░ рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдЫреБрдкреЗ рдкреИрд╕реЗ рдпрд╛ рдиреЛрдЯ рд░рдЦрдирд╛ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рддрдирд╛ рдмрдбрд╝рд╛ рдФрд░ рдЬрд╛рдирд▓реЗрд╡рд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ?

рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреИрд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рдпрд╣ рдЫреЛрдЯреА рд╕реА рдФрд░ рдЖрдо рдЖрджрдд рдЖрдкрдХреЗ рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯрдлреЛрди рдХреЛ рдПрдХ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдмрдо рдореЗрдВ рдмрджрд▓рдХрд░ рдЬрд╛рдирд▓реЗрд╡рд╛ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рдЖрдЬрдХрд▓ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рд▓реЛрдЧ рдЕрдкрдиреЗ рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдХрд╡рд░ рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдиреЛрдЯ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдПрдХ рдмреЗрд╣рдж рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдЖрджрдд рд╣реИ, рдЬреЛ рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╕рдордп рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдмрд╣реБрдд рдмрдбрд╝рд╛ рдФрд░ рдЬрд╛рдирд▓реЗрд╡рд╛ рд╣рд╛рджрд╕рд╛ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдлреЛрди рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдпрд╛ рдЪрд╛рд░реНрдЬрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯрдлреЛрди рдХреА рдмреИрдЯрд░реА рдХрд╛рдлреА рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЧрд░реНрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдХрд╡рд░ рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рд░рдЦрд╛ рд╣реБрдЖ рдиреЛрдЯ рдЗрд╕ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдЧрд░реНрдореА рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд░реЛрдХ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред

рднрд╛рд░рддреАрдп рдиреЛрдЯ рдЕрд╕рд▓ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЧрдЬ рдХреЗ рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ 'рд╕реЗрд▓реНрдпреБрд▓реЛрдЬ рдлрд╛рдЗрдмрд░' рдпрд╛рдиреА рдХрдкрд╛рд╕ рд╕реЗ рдмрдиреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдмреЗрд╣рдж рдЬреНрд╡рд▓рдирд╢реАрд▓ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЧрд░реНрдореА рдкрд╛рдХрд░ рдмрд╣реБрдд рдЬрд▓реНрджреА рдЖрдЧ рдкрдХрдбрд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рдХрд╡рд░ рдореЗрдВ рд░рдЦреЗ рдиреЛрдЯ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдЬрдм рдлреЛрди рдХреА рдЧрд░реНрдореА рдмрд╛рд╣рд░ рдирд╣реАрдВ рдирд┐рдХрд▓ рдкрд╛рддреА, рддреЛ рд╡рд╣ рднрдпрдВрдХрд░ рдУрд╡рд░рд╣реАрдЯрд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рдлреЛрди рдХреЗ рдирд╛рдЬреБрдХ рдкреБрд░реНрдЬреЗ рддреБрд░рдВрдд рдЬрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдУрд╡рд░рд╣реАрдЯрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдХреА рдмреИрдЯрд░реА рдлреВрд▓рдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдлрдЯрдиреЗ рдХрд╛ рднрдпрд╛рдирдХ рдЦрддрд░рд╛ рдмрди рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╡рд┐рд╕реНрдлреЛрдЯ рдЗрддрдирд╛ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рдХреАрдорддреА рдЬрд╛рди рддрдХ рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

Health Tips Pankaj kumar chauhan

рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдХрд╛ рджреЗрд╕реА рдЧреНрд▓реВрдХреЛрдЬ: рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреИрд╕реЗ рдЦрдЬреВрд░ рдХреЗ рдкреЗрдбрд╝ рдХрд╛ рдЕрдореГрдд 'рдиреАрд░рд╛', рджреЛрдкрд╣рд░ рд╣реЛрддреЗ-рд╣реЛрддреЗ рдмрди рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдирд╢реАрд▓реА 'рддрд╛рдбрд╝реА'рднрд╛рд░рддреАрдп рдЧрд╛рдВрд╡реЛрдВ рдо...
30/05/2026

рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдХрд╛ рджреЗрд╕реА рдЧреНрд▓реВрдХреЛрдЬ: рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреИрд╕реЗ рдЦрдЬреВрд░ рдХреЗ рдкреЗрдбрд╝ рдХрд╛ рдЕрдореГрдд 'рдиреАрд░рд╛', рджреЛрдкрд╣рд░ рд╣реЛрддреЗ-рд╣реЛрддреЗ рдмрди рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдирд╢реАрд▓реА 'рддрд╛рдбрд╝реА'

рднрд╛рд░рддреАрдп рдЧрд╛рдВрд╡реЛрдВ рдореЗрдВ рднреЛрд░ (рд╕реБрдмрд╣ 4 рд╕реЗ 5 рдмрдЬреЗ) рдХреЗ рд╕рдордп рдкреЗрдбрд╝реЛрдВ рд╕реЗ рддрд╛рдЬрд╝рд╛ рд░рд╕ рдЙрддрд╛рд░рдХрд░ рдкреАрдиреЗ рдХреА рдкрд░рдВрдкрд░рд╛ рд╕рджрд┐рдпреЛрдВ рдкреБрд░рд╛рдиреА рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдорд┐рд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рд╢реБрджреНрдз рдФрд░ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдкреЗрдп рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЬ рдХреЗ рдорд╣рдВрдЧреЗ рдФрд░ рд╕рд┐рдВрдереЗрдЯрд┐рдХ 'рдЗрд▓реЗрдХреНрдЯреНрд░реЛрд▓рд╛рдЗрдЯ рдбреНрд░рд┐рдВрдХреНрд╕' рдпрд╛ 'рдЧреНрд▓реВрдХреЛрдЬ рдкрд╛рдЙрдбрд░реНрд╕' рдХреЗ рдореБрдХрд╛рдмрд▓реЗ рдиреАрд░рд╛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдИрдВрдзрди рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕ рдбреНрд░рд┐рдВрдХ рдХрд╛ рдПрдХ рдмрд╣реБрдд рд╣реА рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓ рдЬреИрд╡рд┐рдХ (Biological) рд╕рдЪ рд╣реИтАФрдпрд╣ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реВрд░реНрдпреЛрджрдп рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рддрдХ рд╣реА рдЕрдореГрдд рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред

рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдиреАрд░рд╛ (Neera)? рдЦрдЬреВрд░, рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдпрд╛ рддрд╛рдбрд╝ (Palmyra) рдХреЗ рдкреЗрдбрд╝ рдХреЗ рдКрдкрд░реА рддрдиреЗ рдпрд╛ рдлреВрд▓ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ (Inflorescence) рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рд╕рд╛ рдХрд╛рдЯрдХрд░ рд╡рд╣рд╛рдВ рдорд┐рдЯреНрдЯреА рдХрд╛ рдмрд░реНрддрди рдмрд╛рдВрдз рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд░рд╛рддрднрд░ рдореЗрдВ рдкреЗрдбрд╝ рд╕реЗ рдЬреЛ рдореАрдард╛, рдкрд╛рд░рджрд░реНрд╢реА рдФрд░ рд░рд╕рджрд╛рд░ рддрд░рд▓ рдЯрдкрдХ-рдЯрдкрдХ рдХрд░ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдЬрдорд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЙрд╕реЗ 'рдиреАрд░рд╛' рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЧреИрд░-рдорд╛рджрдХ (Non-alcoholic) рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреАрдПрдЪ (pH) рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд▓ (рд▓рдЧрднрдЧ 7.2 рд╕реЗ 7.5) рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХрд╛ рднрдВрдбрд╛рд░ рдФрд░ рддреБрд░рдВрдд рдКрд░реНрдЬрд╛ (The Bio-chemistry):
рд▓реЛ рдЧреНрд▓рд╛рдЗрд╕реЗрдорд┐рдХ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ (Low GI): рдиреАрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕реБрдХреНрд░реЛрдЬ, рдЧреНрд▓реВрдХреЛрдЬ рдФрд░ рдлреНрд░реБрдХреНрдЯреЛрдЬ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдмрд┐рдирд╛ рд╢реБрдЧрд░ рд╕реНрдкрд╛рдЗрдХ рджрд┐рдП рддреБрд░рдВрдд рдКрд░реНрдЬрд╛ (Instant Energy) рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХрд╛ рдЧреНрд▓рд╛рдЗрд╕реЗрдорд┐рдХ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ рдХрд╛рдлреА рдХрдо (рд▓рдЧрднрдЧ 35) рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдФрд░ рдорд┐рдирд░рд▓реНрд╕ рдХрд╛ рдкрд╛рд╡рд░рд╣рд╛рдЙрд╕: рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рдЖрдкрдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛, рдпрд╣ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рдмреА рдХреЙрдореНрдкреНрд▓реЗрдХреНрд╕ (рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдХрд░ B_1, B_2, B_6 рдФрд░ рдирд┐рдХреЛрдЯрд┐рдирд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб) рд╕реЗ рд╕рдореГрджреНрдз рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо рдХреЛ рдмреВрд╕реНрдЯ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо рдХрд╛ рд╕рдВрддреБрд▓рди: рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдЖрдпрд░рди рд▓рд╛рд▓ рд░рдХреНрдд рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ (RBC) рдХреЗ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛ рджреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрдмрдХрд┐ рднрд╛рд░реА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╡рд╛рдЯрд░-рд░рд┐рдЯреЗрдВрд╢рди рдФрд░ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред

Health Tips Pankaj kumar chauhan

рдмрд╣реБрдд рд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рд░реЛрдЬрд╝ рджреВрдз рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХрдо рд╣реА рд▓реЛрдЧ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдпрд╣ рдЖрдЦрд┐рд░ рдмрдирддрд╛ рдХреИрд╕реЗ рд╣реИред рдХрдИ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ ...
30/05/2026

рдмрд╣реБрдд рд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рд░реЛрдЬрд╝ рджреВрдз рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХрдо рд╣реА рд▓реЛрдЧ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдпрд╣ рдЖрдЦрд┐рд░ рдмрдирддрд╛ рдХреИрд╕реЗ рд╣реИред рдХрдИ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рджреВрдз рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХреЛрдИ рдЕрд▓рдЧ рдЪреАрдЬ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬрдмрдХрд┐ рд╕рдЪреНрдЪрд╛рдИ рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рдЕрд╕рд▓реА рджреВрдз рдХреЛ рд╣реА рдЦрд╛рд╕ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╕реЗ рд╕реБрдЦрд╛рдХрд░ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рддрд╛рдЬрд╝реЗ рджреВрдз рд╕реЗ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рд╣рдЯрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреВрдз рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рдХрд░рдХреЗ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рд╡рд╛рд╖реНрдкрд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмрдЪреА рд╣реБрдИ рдЧрд╛рдврд╝реА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХреЛ рдорд╢реАрдиреЛрдВ рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдмреЗрд╣рдж рдЫреЛрдЯреЗ рдХрдгреЛрдВ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╕реНрдкреНрд░реЗ рдХрд░рдХреЗ рд╕реБрдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЬрдм рд╕рд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдиреА рдирд┐рдХрд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рддрдм рд╕рд┐рд░реНрдл рд╕реВрдЦрд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдмрдЪрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рд╣рдо тАЬрдорд┐рд▓реНрдХ рдкрд╛рдЙрдбрд░тАЭ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣реА рдХрд╛рд░рдг рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрд╕рдореЗрдВ рджреВрдз рдХреЗ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдореМрдЬреВрдж рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред

рджреВрдз рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реА рдЦрд╛рд╕рд┐рдпрдд рдЗрд╕рдХреА рд▓рдВрдмреА рд╢реЗрд▓реНрдл рд▓рд╛рдЗрдл рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рджреВрдз рдХреБрдЫ рдШрдВрдЯреЛрдВ рдпрд╛ рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдкрд╛рдЙрдбрд░ рд╡рд╛рд▓рд╛ рджреВрдз рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣реА рд╡рдЬрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рд╕реЗрдирд╛, рдкрд╣рд╛рдбрд╝реА рдЗрд▓рд╛рдХреЛрдВ, рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдФрд░ рдЖрдкрджрд╛ рдЬреИрд╕реА рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рджреВрдз рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдмреЗрд╣рдж рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЬрд░реВрд░рдд рдкрдбрд╝рдиреЗ рдкрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╕рд┐рд░реНрдл рдкрд╛рдиреА рдорд┐рд▓рд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рджреВрдз рдЬреИрд╕рд╛ рдмрди рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рддреЛ рд░реЛрдЬрд╝ рдХреА рдЪрд╛рдп, рдХреЙрдлреА, рдорд┐рдард╛рдЗрдпреЛрдВ рдФрд░ рдмреЗрдХрд░реА рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрдЯреНрд╕ рдореЗрдВ рднреА рдЗрд╕рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЦрд╛рд╕ рдмрд╛рдд рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдХрдИ рдмрдбрд╝реЗ рд╣реЛрдЯрд▓ рдФрд░ рдлреВрдб рдХрдВрдкрдирд┐рдпрд╛рдВ рднреА рдмрдбрд╝реЗ рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рджреВрдз рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕реЗ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдХрд░рдирд╛ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рджрд┐рд▓рдЪрд╕реНрдк рдмрд╛рдд рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдиреЗ рд╣рдорд╛рд░реА рд░реЛрдЬрдорд░реНрд░рд╛ рдХреА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдХрд┐рддрдирд╛ рдЖрд╕рд╛рди рдмрдирд╛ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИред рдЬрд┐рд╕ рджреВрдз рдХреЛ рд╣рдо рдХреБрдЫ рд╕рдордп рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рдереЗ, рдЖрдЬ рд╡рд╣реА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдмрдирдХрд░ рдорд╣реАрдиреЛрдВ рддрдХ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣реА рд╡рдЬрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рджреВрдз рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдлреВрдб рдЯреЗрдХреНрдиреЛрд▓реЙрдЬреА рдХрд╛ рдПрдХ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЧрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЬрдм рдЖрдк рдЪрд╛рдп рдореЗрдВ рдорд┐рд▓реНрдХ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВ, рддреЛ рдпрд╛рдж рд░рдЦрд┐рдПрдЧрд╛ рдХрд┐ рд╡рд╣ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рд╕реВрдЦрд╛ рд╣реБрдЖ рдЕрд╕рд▓реА рджреВрдз рд╣реА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдиреЗ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рд▓рд╛рдпрдХ рдмрдирд╛ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИред

Health Tips Pankaj kumar chauhan

ЁЯМ┐ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдЦрд╛рдВрд╕реА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рд▓реМрдВрдЧ, рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдФрд░ рд╢рд╣рдж рдЬреИрд╕реЗ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп рдЕрдкрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд╢рд╣рдж рдЧрд▓реЗ рдкрд░ рдореБрд▓рд╛рдпрдо рдкрд░рдд рдмрдирд╛рдХрд░ рдЖрд░рд╛рдо рдорд╣рд╕реВрд╕...
29/05/2026

ЁЯМ┐ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдЦрд╛рдВрд╕реА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рд▓реМрдВрдЧ, рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдФрд░ рд╢рд╣рдж рдЬреИрд╕реЗ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп рдЕрдкрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд╢рд╣рдж рдЧрд▓реЗ рдкрд░ рдореБрд▓рд╛рдпрдо рдкрд░рдд рдмрдирд╛рдХрд░ рдЖрд░рд╛рдо рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрдмрдХрд┐ рд▓реМрдВрдЧ рдФрд░ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдХреА рдЧрд░реНрдорд╛рд╣рдЯ рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд░рд╛рд╣рдд рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

ЁЯФм рд╢рд╣рдж рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХреА рдЦрд╛рдВрд╕реА рдФрд░ рдЧрд▓реЗ рдХреА рдЦрд░рд╛рд╢ рдореЗрдВ soothing effect рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдЗрд╕реЗ рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

тЪая╕П рд▓реЗрдХрд┐рди рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ:
тЬФя╕П 1 рд╕рд╛рд▓ рд╕реЗ рдЫреЛрдЯреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рд╢рд╣рдж рдирд╣реАрдВ рджреЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП
тЬФя╕П рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░, рддреЗрдЬ рдпрд╛ рд╕рд╛рдВрд╕ рдлреВрд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдЦрд╛рдВрд╕реА рдореЗрдВ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ
тЬФя╕П рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп рд╣рд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдкрд░ рдЕрд▓рдЧ рдЕрд╕рд░ рджрд┐рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ

ЁЯМ┐ рдЦрд╛рдВрд╕реА рдореЗрдВ рд░рд╛рд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП:
тЬФя╕П рдЧреБрдирдЧреБрдирд╛ рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдПрдВ
тЬФя╕П рдзреВрд▓ рдФрд░ рдзреБрдПрдВ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ
тЬФя╕П рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдЖрд░рд╛рдо рдХрд░реЗрдВ
тЬФя╕П рдЬрд░реВрд░рдд рдкрдбрд╝рдиреЗ рдкрд░ рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ

тЬи рдпрд╛рдиреА рд▓реМрдВрдЧ, рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдФрд░ рд╢рд╣рдж рдХрд╛ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рд╣рд▓реНрдХреА рдЦрд╛рдВрд╕реА рдФрд░ рдЧрд▓реЗ рдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЖрд░рд╛рдо рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред ЁЯМ┐ЁЯНп








Pankaj kumar chauhan

рдЗрдВрд╕рд╛рди рдЕрдм рд╕рд┐рд░реНрдл рджрд╡рд╛рдЗрдпрд╛рдБ рдирд╣реАрдВ рдмрдирд╛ рд░рд╣рд╛, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдЬрдбрд╝ рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪрдХрд░ DNA рдХреЛ рдмрджрд▓рдиреЗ рдХреА рддрдХрдиреАрдХ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЬреАрди рдП...
29/05/2026

рдЗрдВрд╕рд╛рди рдЕрдм рд╕рд┐рд░реНрдл рджрд╡рд╛рдЗрдпрд╛рдБ рдирд╣реАрдВ рдмрдирд╛ рд░рд╣рд╛, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдЬрдбрд╝ рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪрдХрд░ DNA рдХреЛ рдмрджрд▓рдиреЗ рдХреА рддрдХрдиреАрдХ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЬреАрди рдПрдбрд┐рдЯрд┐рдВрдЧ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ CRISPR-Cas9 рддрдХрдиреАрдХ рдиреЗ рдЗрд╕ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдХреЛ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рдмрджрд▓ рджрд┐рдпрд╛ред 2012 рдореЗрдВ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЬреЗрдирд┐рдлрд░ рдбреВрдбрдирд╛ рдФрд░ рдЗрдореИрдиреБрдПрд▓ рд╢рд╛рд░реНрдкреЗрдВрдЯрд┐рдпрд░ рдиреЗ рдЗрд╕ рддрдХрдиреАрдХ рдХреЛ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рд░рдЦрд╛ред рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрд╛, рдпреВрд░реЛрдк рдФрд░ рдЪреАрди рдХреА рд▓реИрдмреНрд╕ рдореЗрдВ рдЗрд╕ рдкрд░ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рд╢реБрд░реВ рд╣реБрдИред

рдпрд╣ рддрдХрдиреАрдХ DNA рдХреЗ рдЦрд░рд╛рдм рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЛрдВ рдХреЛ рдкрд╣рдЪрд╛рдирдХрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдХрд╛рдЯрдиреЗ рдФрд░ рд╕реБрдзрд╛рд░рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреА рд╣реИред рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдорд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдореЗрдВ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдиреБрд╡рдВрд╢рд┐рдХ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдБ, рдХреБрдЫ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рдФрд░ рджреБрд░реНрд▓рдн рдЬрдиреНрдордЬрд╛рдд рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рд╕рдВрднрд╡ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред 2023 рдореЗрдВ рдкрд╣рд▓реА рдмрд╛рд░ рдХреБрдЫ рдЬреАрди-рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рдЙрдкрдЪрд╛рд░реЛрдВ рдХреЛ рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рдордВрдЬреВрд░реА рднреА рдорд┐рд▓рдиреЗ рд▓рдЧреАред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рдиреИрддрд┐рдХ рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рд╕рд╡рд╛рд▓ рднреА рдореМрдЬреВрдж рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рджреБрдирд┐рдпрд╛рднрд░ рдХреЗ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдмреЗрд╣рдж рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреА рд╕реЗ рдЖрдЧреЗ рдмрдврд╝ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдлрд┐рд░ рднреА рдпрд╣ рддрдХрдиреАрдХ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реЗ рдмрджрд▓рд╛рд╡реЛрдВ рдореЗрдВ рдЧрд┐рдиреА рдЬрд╛ рд░рд╣реА рд╣реИред

Original Source: CRISPR-Cas9 Research Papers, Nobel Prize Studies, 2012тАУ2023.

Health Tips Pankaj kumar chauhan

рдорд╛рдирд╡ рдЖрдБрдЦ рдмрд╛рд╣рд░ рд╕реЗ рдЬрд┐рддрдиреА рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рджрд┐рдЦрддреА рд╣реИ, рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рдЙрддрдиреА рд╣реА рд░рд╣рд╕реНрдпрдордпреА рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдЫрд┐рдкрд╛рдП рд╣реБрдП рд╣реИред рдЬрдм рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХреЛрдВ рдиреЗ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рд╕реВрдХреНрд╖реНрдорджрд░...
27/05/2026

рдорд╛рдирд╡ рдЖрдБрдЦ рдмрд╛рд╣рд░ рд╕реЗ рдЬрд┐рддрдиреА рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рджрд┐рдЦрддреА рд╣реИ, рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рдЙрддрдиреА рд╣реА рд░рд╣рд╕реНрдпрдордпреА рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдЫрд┐рдкрд╛рдП рд╣реБрдП рд╣реИред рдЬрдм рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХреЛрдВ рдиреЗ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рд╕реВрдХреНрд╖реНрдорджрд░реНрд╢реА рд╕реЗ рдЖрдБрдЦ рдХреА рдЖрдЗрд░рд┐рд╕ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреА рд╕рддрд╣ рдХреЛ рдмреЗрд╣рдж рдХрд░реАрдм рд╕реЗ рджреЗрдЦрд╛, рддреЛ рдЙрд╕рдХреА рдмрдирд╛рд╡рдЯ рдХрд┐рд╕реА рд╕реВрдЦреЗ рд░реЗрдЧрд┐рд╕реНрддрд╛рди, рдЧрд╣рд░реА рдШрд╛рдЯрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рджреВрд╕рд░реЗ рдЧреНрд░рд╣ рдХреА рд╕рддрд╣ рдЬреИрд╕реА рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреАред 20рд╡реАрдВ рд╕рджреА рдХреЗ рдЕрдВрдд рдФрд░ 21рд╡реАрдВ рд╕рджреА рдХреА рд╣рд╛рдИ-рд░рд┐рдЬрд╝реЙрд▓реНрдпреВрд╢рди рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рдЗрдореЗрдЬрд┐рдВрдЧ рддрдХрдиреАрдХреЛрдВ рдиреЗ рдпрд╣ рд╕рд╛рдл рдХрд┐рдпрд╛ рдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░реА рдЖрдБрдЦреЛрдВ рдХреЗ рднреАрддрд░ рд▓рд╛рдЦреЛрдВ рдЬрдЯрд┐рд▓ рдкреИрдЯрд░реНрди рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╣рд░ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдореЗрдВ рдЕрд▓рдЧ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред

рдЗрд╕реА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдЖрдЗрд░рд┐рд╕ рд╕реНрдХреИрди рдЖрдЬ рдкрд╣рдЪрд╛рди рддрдХрдиреАрдХ рдХрд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдмрди рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИред рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдорд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдБрдЦ рд╕рд┐рд░реНрдл рджреЗрдЦрдиреЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдзрди рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдЬрдЯрд┐рд▓ рдЬреИрд╡рд┐рдХ рд╕рдВрд░рдЪрдирд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреА рд╕рддрд╣ рдкрд░ рдореМрдЬреВрдж рд░реЗрдЦрд╛рдПрдБ рдФрд░ рдмрдирд╛рд╡рдЯреЗрдВ рдЬреАрд╡рдирднрд░ рд▓рдЧрднрдЧ рдирд╣реАрдВ рдмрджрд▓рддреАрдВред рдпрд╣реА рдХрд╛рд░рдг рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдХреА рдЖрдБрдЦ рдХреЛ рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдиреЛрдЦреА рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЧрд┐рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдХрд░реАрдм рд╕реЗ рджреЗрдЦрдиреЗ рдкрд░ рдкреВрд░рд╛ рдПрдХ рдирдпрд╛ рд╕рдВрд╕рд╛рд░ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред

Original Source: High-Resolution Ophthalmology Imaging Studies, Modern Microscopy Research.

Health Tips Pankaj kumar chauhan

тШХЁЯМ┐ рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА (Cardamom) рд╕рд┐рд░реНрдл рд╕реНрд╡рд╛рдж рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдХреГ...
26/05/2026

тШХЁЯМ┐ рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА (Cardamom) рд╕рд┐рд░реНрдл рд╕реНрд╡рд╛рдж рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЧреБрдг рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рддрд╛рдЬрдЧреА рджреЗрдиреЗ, рдкрд╛рдЪрди рд╕реБрдзрд╛рд░рдиреЗ рдФрд░ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред ЁЯТктЬи

ЁЯМ┐ рд╕рдВрднрд╛рд╡рд┐рдд рд▓рд╛рдн:
тЬЕ рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ
тЬЕ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рддрд╛рдЬрдЧреА рдФрд░ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░
тЬЕ рд╕рд╛рдВрд╕ рдХреА рдмрджрдмреВ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЙрдкрдпреЛрдЧреА
тЬЕ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░
тЬЕ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд░рд┐рд▓реИрдХреНрд╕ рдФрд░ рдлреНрд░реЗрд╢ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ

ЁЯМ┐ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд╕реАрдорд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдХрд╛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

тЪая╕П рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг:
рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИред рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рднрд┐рдиреНрди рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЙрдкрд╛рдп рдХреЛ рдЕрдкрдирд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред

Pankaj kumar chauhan Health Tips

30 рдХреА рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЕрдХреНрд╕рд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдердХрд╛рди, рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдФрд░ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдХрдордЬреЛрд░реА рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЧреЛрдВрдж рдХрддреАрд░рд╛ рдПрдХ рдк...
26/05/2026

30 рдХреА рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЕрдХреНрд╕рд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдердХрд╛рди, рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдФрд░ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдХрдордЬреЛрд░реА рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЧреЛрдВрдж рдХрддреАрд░рд╛ рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЙрдкрд╛рдп рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рддрд╛рдХрдд рджреЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд░рд╛рдд рдХреЛ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рдЧреЛрдВрдж рдХрддреАрд░рд╛ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рд╕реБрдмрд╣ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдардВрдбрдХ, рдКрд░реНрдЬрд╛ рдФрд░ рдкреЛрд╖рдг рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдкреАрда рджрд░реНрдж рд╡ рдХрдордЬреЛрд░реА рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдФрд░ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдлрд┐рдЯ рдФрд░ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

Health Tips Pankaj kumar chauhan

"рдХреНрдпрд╛ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рднрд╛рд░реАрдкрди, рд╣рд▓реНрдХреА рдЧреИрд╕ рдпрд╛ рдкрд╛рдЪрди рдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рдХрд░рддреА рд╣реИ? рддреЛ рд▓реМрдВрдЧ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рд╕рдкреЛрд░реНрдЯ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ ...
26/05/2026

"рдХреНрдпрд╛ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рднрд╛рд░реАрдкрди, рд╣рд▓реНрдХреА рдЧреИрд╕ рдпрд╛ рдкрд╛рдЪрди рдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рдХрд░рддреА рд╣реИ? рддреЛ рд▓реМрдВрдЧ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рд╕рдкреЛрд░реНрдЯ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ рджреЗрд╕реА рдЙрдкрд╛рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ! ЁЯМ┐тЬи

рдордореНрдореА рдХрд╛ рдпреЗ рдЫреЛрдЯрд╛-рд╕рд╛ рджреЗрд╕реА рдЙрдкрд╛рдп рдЖрдЬ рднреА рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рд░рдЦрдиреЗ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреВрдм рдЕрдкрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ! ЁЯМ┐тЬи

ЁЯМ┐ Scientific Reason: рд▓реМрдВрдЧ рдореЗрдВ Eugenol рдЬреИрд╕реЗ Natural Compounds рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рд╣рд▓реНрдХреЗ Antimicrobial рдФрд░ Antioxidant рдЧреБрдг рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рд╕рдкреЛрд░реНрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдореБрдВрд╣ рдХреА Freshness рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рд╕рд┐рд░реНрдл рд▓реМрдВрдЧ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рдХрд╛ рд╣рд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ Infection рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рдЦрддреНрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рдирд╛ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЧрдВрднреАрд░ Infection рдореЗрдВ рд╕рд╣реА Medical Treatment рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

ЁЯМ╝ Ayurvedic Reason: рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рд▓реМрдВрдЧ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЧрд░реНрдорд╛рд╣рдЯ рджреЗрдиреЗ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рдЕрдЧреНрдирд┐ рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЧреИрд╕, рднрд╛рд░реАрдкрди рдФрд░ рдореБрдВрд╣ рдХреА рджреБрд░реНрдЧрдВрдз рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рд╕реАрдорд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╕реЗрд╡рди рдХреЛ рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

ЁЯТЪ Fayde (Benefits):
ЁЯФ╕ рдкрд╛рдЪрди рд╕рдкреЛрд░реНрдЯ: рдкреЗрдЯ рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж
ЁЯФ╕ рдореБрдВрд╣ рдХреА Freshness: рд╕рд╛рдВрд╕ рддрд╛рдЬрд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ
ЁЯФ╕ рдЧреИрд╕ рдФрд░ рднрд╛рд░реАрдкрди рдореЗрдВ рд░рд╛рд╣рдд: Digestive Comfort рдХреЛ рд╕рдкреЛрд░реНрдЯ
ЁЯФ╕ рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп: рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ

ЁЯУЭ рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐:

1. 1тАУ2 рд▓реМрдВрдЧ рд▓реЗрдВ
2. рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдЪрдмрд╛рдПрдВ
3. рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рддреЛ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдВ
4. рд╕реАрдорд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВ
5. рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдФрд░ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рднреЛрдЬрди рдХрд░реЗрдВ
6. рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдХреА рдЖрджрдд рд░рдЦреЗрдВ

тЪая╕П Nuksan (Harms):
ЁЯФ╣ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд▓реМрдВрдЧ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдореБрдВрд╣ рдпрд╛ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЬрд▓рди рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
ЁЯФ╣ рддреЗрдЬ рдкреЗрдЯ рджрд░реНрдж, рдмреБрдЦрд╛рд░ рдпрд╛ Infection рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВред


Mani Bhushan Prasad Bharti Health Tips

тАОрдореЛрд╢рди рд╕рд┐рдХрдиреЗрд╕: рд╕рдлрд░ рдореЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВ рдЖрддреА рд╣реИ рдЙрд▓реНрдЯреА? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЖрдкрдХреЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ 'рд╕рд┐рдЧреНрдирд▓реНрд╕ рдХреЗ рдорд╣рд╛рдпреБрджреНрдз' рдХрд╛ рд╕рдЪтАОтАОтАЛрдмрд╕, рдХрд╛рд░ рдпрд╛ рдЯ...
25/05/2026

тАОрдореЛрд╢рди рд╕рд┐рдХрдиреЗрд╕: рд╕рдлрд░ рдореЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВ рдЖрддреА рд╣реИ рдЙрд▓реНрдЯреА? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЖрдкрдХреЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ 'рд╕рд┐рдЧреНрдирд▓реНрд╕ рдХреЗ рдорд╣рд╛рдпреБрджреНрдз' рдХрд╛ рд╕рдЪ
тАО
тАОтАЛрдмрд╕, рдХрд╛рд░ рдпрд╛ рдЯреНрд░реЗрди рдореЗрдВ рд╕рдлрд░ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдХрдИ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдЬреА рдорд┐рдЪрд▓рд╛рдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ, рд╕рд┐рд░ рдШреВрдордиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдЙрд▓реНрдЯреА рдЖ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЖрдо рдмреЛрд▓рдЪрд╛рд▓ рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧ рдЗрд╕реЗ рдХрдордЬреЛрд░реА рдпрд╛ рдХреЛрдИ рдмреАрдорд╛рд░реА рдорд╛рди рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╕рдлрд░ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдбрд░рдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдпрд╣ рдХреЛрдИ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдмреАрдорд╛рд░реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╕рдВрддреБрд▓рди рддрдВрддреНрд░ (Balance System) рдФрд░ рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХреЗ рдмреАрдЪ рддрд╛рд▓рдореЗрд▓ рдмрд┐рдЧрдбрд╝рдиреЗ рдХреА рдПрдХ рдмреЗрд╣рдж рд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рдФрд░ рдЕрд╕реНрдерд╛рдпреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╣реИред
тАО
тАОтАЛрдХреНрдпрд╛ рд╣реИ 'рдореЛрд╢рди рд╕рд┐рдХрдиреЗрд╕' (Motion Sickness): рдЬрдм рд╣рдорд╛рд░рд╛ рд╢рд░реАрд░ рдЧрддрд┐ (Motion) рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╣рдорд╛рд░реА рдЖрдВрдЦреЗрдВ рдпрд╛ рдЖрд╕рдкрд╛рд╕ рдХрд╛ рдорд╛рд╣реМрд▓ рдЙрд╕реЗ рдЕрд▓рдЧ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕ рдЕрд╕рдордВрдЬрд╕ рдХреЛ 'рдореЛрд╢рди рд╕рд┐рдХрдиреЗрд╕' рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рддрдм рдкреИрджрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬрдм рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рддреАрди рд╕рдмрд╕реЗ рдореБрдЦреНрдп рд╕реЗрдВрд╕рд░реА рдЕрдВрдЧ (рдЖрдВрдЦреЗрдВ, рдЖрдВрддрд░рд┐рдХ рдХрд╛рди рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдЬреЛрдбрд╝) рдЖрдкрд╕ рдореЗрдВ рдореЗрд▓ рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рддреЗред
тАО
тАОтАЛрдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХреЗ рднреАрддрд░ рд╕рд┐рдЧреНрдирд▓реНрд╕ рдХрд╛ рднрдпрдВрдХрд░ рдЯрдХрд░рд╛рд╡: рд╣рдорд╛рд░рд╛ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдпрд╣ рддрдп рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐ рд╣рдо рдХрд┐рд╕ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рд╣реИрдВ, рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рддреАрди рджрд┐рд╢рд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИ:
тАО
тАОтАЛрдЖрдВрддрд░рд┐рдХ рдХрд╛рди (Inner Ear): рд╣рдорд╛рд░реЗ рдХрд╛рди рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рддрд░рд▓ рдкрджрд╛рд░реНрде (Fluid) рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдХреЛ рдорд╛рдкрддрд╛ рд╣реИред рдЬрдм рдЧрд╛рдбрд╝реА рдЪрд▓рддреА рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рдлреНрд▓реВрдЗрдб рд╣рд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рд╕рд┐рдЧреНрдирд▓ рднреЗрдЬрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ "рд╣рдо рдЧрддрд┐ рдореЗрдВ рд╣реИрдВред"
тАО
тАОтАЛрдЖрдБрдЦреЗрдВ (Eyes): рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЧрд╛рдбрд╝реА рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдмреИрдардХрд░ рдХреЛрдИ рдХрд┐рддрд╛рдм рдкрдврд╝ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдлреЛрди рджреЗрдЦ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреА рдЖрдБрдЦреЛрдВ рдХреЛ рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕реАрдЯреЗрдВ рдпрд╛ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рд╕реНрдерд┐рд░ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрддреА рд╣реИред рдЖрдБрдЦреЗрдВ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рд╕рд┐рдЧреНрдирд▓ рднреЗрдЬрддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ "рд╣рдо рдПрдХ рдЬрдЧрд╣ рд░реБрдХреЗ рд╣реБрдП рд╣реИрдВред"
тАО
тАОтАЛрдЬреЛрдбрд╝ рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпрд╛рдВ (Proprioceptors): рдЖрдкрдХреЗ рдкреИрд░ рдФрд░ рдмреИрдардиреЗ рдХреА рдкреЛрдЬреАрд╢рди рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рдмрддрд╛рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рд╕реНрдерд┐рд░ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЧрд╛рдбрд╝реА рдХреЗ рдЭрдЯрдХреЗ рдХреБрдЫ рдФрд░ рдЗрд╢рд╛рд░рд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
тАО
тАОтАЛрджрд┐рдорд╛рдЧ рдХрд╛ рдХрдиреНрдлреНрдпреВрдЬрди рдФрд░ 'рдЬрд╣рд░' рдХрд╛ рднреНрд░рдо: рдЬрдм рдХрд╛рди рдХрд╣рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ "рд╣рдо рдЪрд▓ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ" рдФрд░ рдЖрдБрдЦреЗрдВ рдХрд╣рддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ "рд╣рдо рдмреИрдареЗ рд╣реИрдВ", рддреЛ рдЗрди рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдХреЗрдВрджреНрд░реАрдп рддрдВрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рддрдВрддреНрд░ (Central Nervous System) рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рднреНрд░рдорд┐рдд (Confused) рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рд╡рд╛рджреА рдЬреАрд╡рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди (Evolutionary Biology) рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЬрдм рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рдРрд╕реЗ рдЖрдкрд╕ рдореЗрдВ рдЯрдХрд░рд╛рддреЗ рд╣реБрдП рдЕрдЬреАрдм рд╕рд┐рдЧреНрдирд▓реНрд╕ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╡рд╣ рд╕реЛрдЪрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдХреЛрдИ рдЬрд╣рд░реАрд▓рд╛ рддрддреНрд╡ (Neurotoxin) рдЪрд▓рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдорддрд┐рднреНрд░рдо рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред
тАО Health Tips Pankaj kumar chauhan

Address

Ludhiana

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pankaj kumar chauhan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pankaj kumar chauhan:

Share