09/04/2026
ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨਾ ਆਉਣ ਦਿਓ
ਉੱਤਰਾਂ ਪਸੀਨੇ ਦਾ ਸਰੀਜ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣਾ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ -ਖਾਸ ਕਰ ਕੇ ਜਦੋਂ ਇਕ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਬਦਬੂ ਦੇ ਨਾਲ -ਇਕ ਵਿਅਕਰੀ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਸੁਵਿਧਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ लेख है।
ਸਰੀਰ ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਓ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁੱਕਿਆ ਹੋਵੇ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੇ ਵਾਰ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਪਸੀਨੇ
ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। - ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਨਿੰਮ, ਚੰਦਨ, ਜਾਂ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਬਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਨਹਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਟੈਲਕਮ ਪਾਊਡਰ ਲਗਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਮੀ
ਨੂੰਸੋਖਣ ਵਿਚਮਦਦਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਟੈਲਕਮ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ; ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ 'ਤੇ ਇਕ ਚਿਪਚਿਪਾ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
-ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕੈਲੋਨ, ਲੈਵੈਂਡਰ, ਜਾਂਨਿੰਗੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ । ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਤੇ ਬਾਅਦ ਭਾਰਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ।
ਚਮੇਸ਼ਾ ਸੂਚੀ ਅੰਡਰਗਾਰਮੈਂਟਸੀ ਪਹਿਨੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਸੌਂਪ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਅੰਡਰਗਾਰਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਦਲੇ।
- ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿਚ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਉਚਾਰੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੈਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਤਾਂ ਪਸੀਨਾ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਲਟਕਾਓ।
- ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕਿਓਂ ਦਿਓ, ਪੱਤੇ ਕੱਢ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਉਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਓ, ਬਦਲਵੇਂ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਤਰਲ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ । ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ।
