Be well Rejuvenate through Homeopathy

Be well Rejuvenate through Homeopathy Dr.Musfira Thasnim TT BHMS,Thonikkadavu, Panakkad,Patterkadavu p.o, pH:6282750625

14/08/2026

പകൽ സമയത്തെ ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രത്യാഘാതങ്ങളും (Daytime effects of insomnia)
​ക്ഷീണവും അസ്വസ്ഥതയും (Feeling tired, unwell or sleepy): പകൽ മുഴുവൻ ക്ഷീണവും അസുഖബാധിതനായതുപോലെയുള്ള തോന്നലും ഉറക്കച്ചടവും ഉണ്ടാകുന്നു.
​പ്രതികരണ ശേഷി കുറയുക (Delayed reflexes): പെട്ടെന്ന് പ്രതികരിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് മന്ദീഭവിക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്: കപ്പ് മറിഞ്ഞുവീഴുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് പിടിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുന്നത്).
​കാര്യങ്ങൾ ഓർത്തെടുക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് (Trouble remembering things): കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മയിൽ സൂക്ഷിക്കാനും ആവശ്യ സമയത്ത് ഓർത്തെടുക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടുന്നു.
​മാനസികാവസ്ഥയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ദേഷ്യം (Mood disruptions, especially irritability): ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും ദേഷ്യം വരിക, പെട്ടെന്ന് പ്രകോപിതനാവുക തുടങ്ങിയ മാനസിക മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
​ജോലിയിലോ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിലോ ഉള്ള തടസ്സങ്ങൾ (Disruptions in work or social routines): ഉറക്കക്കുറവ് കാരണം ദൈനംദിന ജോലികളിലും സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും അവ കൃത്യമായി ചെയ്യാനും സാധിക്കാതെ വരുന്നു.
​ചിന്തകൾ മന്ദീഭവിക്കുകയോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയോ ചെയ്യുക (Slowed thinking or trouble concentrating): കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനോ ഒരു കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ഉള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു.

13/08/2026

പ്രായം കൂടുന്നത് സ്ത്രീകളുടെ ഗർഭധാരണ ശേഷിയെ ബാധിക്കുന്നത് എല്ലാർക്കും അറിയാം പുരുഷന്റെ ശേഷിയെ ബാധിക്കുമോ?

പ്രായം ചെന്നതിനുശേഷവും പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് കുട്ടികളുണ്ടാകാൻ സാധിക്കുമെങ്കിലും, ഇത് ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയാനും, ബീജങ്ങളുടെ ചലനശേഷി മന്ദഗതിയിലാകാനും, വൈകല്യമുള്ള ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം കൂടാനും, ബീജങ്ങളുടെ ഡി.എൻ.എ (DNA) തകരാറിലാകാനും കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഗർഭധാരണം വൈകാനും ഗർഭം അലസിപ്പോകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കുന്നു.
എന്ത് കൊണ്ട്?
ബീജത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു: ബീജത്തിന്റെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ശുക്ലത്തിന്റെയും അളവ് കുറയുന്നു.
​ചലനശേഷി കുറയുന്നു: ബീജങ്ങളുടെ നീന്തൽ വേഗത കുറയുകയും അവയ്ക്ക് അണ്ഡത്തിലേക്ക് കൃത്യമായി എത്തിച്ചേരാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്നു.
​അസാധാരണമായ ആകൃതി: പല ബീജങ്ങൾക്കും തലയിലോ വാലിലോ വൈകല്യങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് അണ്ഡത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവയെ തടയുന്നു.
​ഡി.എൻ.എ (DNA) തകരാറുകൾ: പ്രായമാകുന്തോറും ബീജങ്ങളിൽ ഡി.എൻ.എ തകരാറുകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു.
​ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ കുറയുന്നു: ഹോർമോൺ അളവ് കുറയുന്നത് ലൈംഗികാസക്തിയെയും ബീജ ഉൽപാദനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.
#̲v̲i̲r̲a̲l̲r̲e̲e̲l̲s̲

11/08/2026

വെള്ളപോക്ക് (Leucorrhea) അധികമായി കാണുന്നുണ്ടോ?
​1. സ്വാഭാവിക കാരണങ്ങൾ (Natural Causes)
​അണ്ഡവിസർജനം (Ovulation) സമയത്ത്
​ഗർഭകാലത്ത്
​ലൈംഗിക ഉത്തേജനം
​ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ (പ്രായപൂർത്തിയാകുന്ന സമയം - Puberty, ചില ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ)
​2. അസാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ (Abnormal Causes)
​ഫംഗൽ ഇൻഫെക്ഷൻ (Candida): കട്ടപോലെ വെളുത്ത സ്രവം, ഒപ്പം കടുത്ത ചൊറിച്ചിൽ.
​ബാക്ടീരിയൽ വജൈനോസിസ്: മീൻമണം പോലുള്ള ദുർഗന്ധം, ചാരനിറമോ വെളുപ്പുനിറമോ ഉള്ള സ്രവം.
​ട്രെക്കോമോണാസ് ഇൻഫെക്ഷൻ: മഞ്ഞയോ പച്ചയോ നിറമുള്ള, നുരയുള്ള സ്രവം.
​ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗങ്ങൾ (STIs)
​ഗർഭാശയമുഖത്തെ (Cervix) അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ മുറിവ്
​യോനിയിലെ ശുചിത്വത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ ചില രാസവസ്തുക്കളോടുള്ള അലർജി)
​നിയന്ത്രണില്ലാത്ത പ്രമേഹം
​ചില മരുന്നുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ)
ആരോഗ്യകരമായ ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ (Healthy Hygiene Tips)
​വായുസഞ്ചാരമുള്ള കോട്ടൺ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക (Wear breathable cotton underwear).
​സുഗന്ധമുള്ള സോപ്പുകളോ സ്പ്രേകളോ ഒഴിവാക്കുക (Avoid scented soaps or sprays).
​മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് തുടയ്ക്കുക (Wipe front to back).
​നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് തന്നെ മാറുക (Change out of wet clothes quickly).
​ഡൗചിംഗ് (Douching - യോനിക്കുള്ളിൽ കഴുകി വൃത്തിയാക്കുന്നത്) ഒഴിവാക്കുക. 🌸

10/08/2026

പൊക്കിൾകൊടി അവശിഷ്ടം എങ്ങനെ പരിചരിക്കാം?
​പൊക്കിൾഭാഗത്ത് തൊടുന്നതിന് മുൻപ് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക.
​പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങുന്നതിനായി ഭാഗം ഉണങ്ങിയിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
​അഴുക്കാണെങ്കിൽ മാത്രം ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയുള്ള തുണിയോ പഞ്ഞിയോ കൊണ്ടു മാത്രം തുടയ്ക്കുക.
​ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ ആൽക്കഹോൾ വൈപ്പുകൾ, പൗഡറുകൾ, ക്രീമുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
​ചെറിയൊരു നൂലിൽ മാത്രം തൂങ്ങിക്കിടക്കുകയാണെങ്കിലും തനിയെ വീഴാൻ അനുവദിക്കുക.
​എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
​താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാല്‍ ഉടൻ ഡോക്ടറെ കാണുകയോ ക്ലിനിക്ക് സന്ദർശിക്കുകയോ ചെയ്യുക:
​കുട്ടിയുടെ വയറിലേക്ക് ചുവപ്പ് നിറം പടരുക.
​ചുവടുഭാഗത്തുനിന്ന് ദുർഗന്ധമോ പഴുപ്പോ വരിക.
​ചെറിയ മർദ്ദം ചെലുത്തിയിട്ടും നിൽക്കാതെ തുടർച്ചയായി രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുക.
​പനിയുണ്ടാകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടി വളരെ അസ്വസ്ഥനാവുകയും കൃത്യമായി പാല് കുടിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
​4 ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും പൊക്കിൾകൊടി അവശിഷ്ടം വീണുപോകാതിരിക്കുക.

09/08/2026

Pcod/pmos ഉള്ളവർ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ (Foods to Include)

​മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങളും മിില്ലറ്റുകളും: ബ്രൗൺ റൈസ്, ഓട്സ്, ക്വിനോവ, റാഗി, ജോവർ, ബാജ്റ.

​ലീൻ പ്രോട്ടീനുകൾ: പരിപ്പ്, കടല (ചണ), രാജ്മ, പനീർ, ടോഫു, മുട്ട, മീൻ.

​നാരുകൾ അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ: ചീര (പാലക്), ബ്രൊക്കോളി, കോളിഫ്ലവർ, അന്നജം അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത പച്ചക്കറികൾ.

​ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ: ആൽമണ്ട്സ് (ബദാം), വാൾനട്ട്, ചിയ വിത്തുകൾ, ഫ്ലാക്സ് സീഡുകൾ (ചണവിത്ത്), ഒലീവ് ഓയിൽ.

​ഗ്ലൈസെമിക് സൂചകം (GI) കുറഞ്ഞ പഴങ്ങൾ: ബെറികൾ, ആപ്പിൾ, പേരയ്ക്ക, പിയേഴ്സ്.

​വീക്കം തടയുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ: മഞ്ഞൾ, കറുകപ്പട്ട, ഇഞ്ചി, ഗ്രീൻ ടീ.

​ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ (Foods to Avoid)

​റിഫൈൻഡ് പഞ്ചസാര: സോഡ, പാക്കറ്റ് ജ്യൂസുകൾ, മിഠായികൾ, ബേക്കറി സാധനങ്ങൾ.

​റിഫൈൻഡ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ: വെളുത്ത ബ്രെഡ്, വെളുത്ത ചോറ്, പാസ്ത, മൈദ കൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ.

​അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ: ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈസ്, ചിപ്സ്, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്.

​അധികം പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും കഫീനും: വയറു വീർക്കുന്നതോ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ കൊഴുപ്പുകൂടിയ പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കഫീനും പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

08/08/2026

ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ

​നിരവധി കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബാലൻസിനെ ബാധിക്കാം. പ്രായമാകുമ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്, എങ്കിലും ഇത് ആർക്കും സംഭവിക്കാം. കാരണങ്ങൾ സാധാരണയായി രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി പെടുന്നു: ഉൾച്ചെവി പ്രശ്നങ്ങളും മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളും.

​ഉൾച്ചെവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ (Inner ear disorders)

​ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ ഉൾച്ചെവി പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഈ പ്രദേശത്തെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ:

​അക്കോസ്റ്റിക് ഒന്യൂറോമ (Acoustic neuroma): കേൾവിയെയും ബാലൻസിനെയും സഹായിക്കുന്ന നാഡീഞരമ്പിലെ കാൻസറല്ലാത്ത ട്യൂമർ.

​ബി.പി.പി.വി (BPPV - Benign paroxysmal positional vertigo): കിടക്കുമ്പോഴോ കിടക്കയിൽ മറിയുമ്പോഴോ തല അനക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുക.

​ലാബിരിന്തിറ്റിസ് (Labyrinthitis): ഉൾച്ചെവിയിലെ വീക്കം, ഇത് ബാലൻസിനെയും കേൾവിയെയും ബാധിക്കുന്നു.

​മെനിയേഴ്സ് രോഗം (Meniere’s disease): പെട്ടെന്നുള്ള തലകറക്കം, പലപ്പോഴും കേൾവിശക്തി കുറയൽ, ചെവിയിൽ സമ്മർദ്ദം, ചെവിയിൽ മൂളൽ എന്നിവയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു.

​പി.പി.പി.ഡി (PPPD - Persistent postural perceptual dizziness): ചലനം, ജനക്കൂട്ടം അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രീനുകൾ എന്നിവയാൽ ഉണ്ടാകുന്ന നിരന്തരമായ തലകറക്കം.

​വെസ്റ്റിബുലാർ ന്യൂറിറ്റിസ് (Vestibular neuritis): തലച്ചോറിനെ ബാലൻസ് സിഗ്നലുകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന നാഡീഞരമ്പിലെ വീക്കം.

​മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ

​വിവിധതരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലവും ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അവയിൽ ചിലത്:

​തലയ്ക്ക് പരിക്കുകൾ: കോൺകഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തലച്ചോറിന് ഏൽക്കുന്ന പരിക്കുകൾ ഹ്രസ്വകാലത്തേക്കോ ദീർഘകാലത്തേക്കോ ബാലൻസിനെ ബാധിക്കാം.

​ഹൃദ്രോഗം: രക്തയോട്ടം കുറയുന്നത് തലകറക്കത്തിനോ ബോധക്ഷയത്തിനോ കാരണമാകും.

​മൈഗ്രേൻ: ഇവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ തലകറക്കത്തിന് കാരണമാകാം.
Motion sickness
ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്: പാർക്കിൻസൺസ് അല്ലെങ്കിൽ അൽഷിമേഴ്‌സ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ ബാലൻസ് നിയന്ത്രണത്തെ ബാധിക്കും.
​ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ (Orthostatic hypotension): നിങ്ങൾ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ രക്തസമ്മർദ്ദം പെട്ടെന്ന് കുറയുന്ന അവസ്ഥയാണിത്.
​പെരിഫറൽ ന്യൂറോപതി (Peripheral neuropathy): കൈകളിലെയും കാലുകളിലെയും നാഡി തകരാറ് ശരീരത്തിന്റെ സിഗ്നലുകളെ ബാധിക്കുന്നു.

07/08/2026

ദിവസവും മുടി കഴുകാറുണ്ടോ? മുടി പൊഴിയും എന്നു കരുതി ദിവസവും തലനനക്കുന്നത് നിർത്തിയോ?
മുടി സംരക്ഷണത്തെ പറ്റി പല തെറ്റിദ്ധാരണകളും ഉണ്ട്,
ദിവസേന ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് തലയോട്ടിയിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മൃദുവായിമസാജ് ചെയ്യുക .
വീതിയുള്ള പല്ലുള്ള ഒരു ചീപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കുരുക്ക് വേർപെടുത്തുക
മൃദുവായ സിൽക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സാറ്റിൻ തലയിണയിൽഉറങ്ങുക .
മുടി വേരുകളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന തരത്തിൽ ഇറുകിയ ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകളിലോ പോണിടെയിലുകളിലോ കെട്ടരുത്
ഉയർന്ന ചൂട് നൽകുന്ന സ്റ്റൈലിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾഉപയോഗിക്കരുത്
മുടി മുറിക്കുന്നത് വളർച്ച കൂട്ടില്ല തലയോട്ടിയിലെ വേരുകളിൽ നിന്നാണ് മുടി വളരുന്നത്. മുടിയുടെ അറ്റം പിളരുന്നത് മാത്രമേ ട്രിം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ,

06/08/2026

പ്രസവ പ്രക്രിയ പ്രധാനമായും മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളായാണ് നടക്കുന്നത്: ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ ഗർഭാശയമുഖം തുറക്കാനായി ക്രമമായ സങ്കോചങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു; രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നത് വരെ ജനന നാളത്തിലൂടെ പുറത്തേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു; മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ മറുപിള്ള (placenta) പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു.
​ഘട്ടം 1: പ്രസവവേദനയും ഗർഭാശയമുഖം വികസിക്കലും (Labor and Cervical Dilation)
​ആദ്യകാല പ്രസവവേദന (Early labor): സങ്കോചങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയും ഗർഭാശയമുഖം നേർത്തതായി 4 സെ.മീ വരെ തുറക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
​സജീവ പ്രസവവേദന (Active labor): സങ്കോചങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തവും അടുത്തിടവേളകളിലുമാകുന്നു. ഗർഭാശയമുഖം 10 സെ.മീ വരെ കൂടുതൽ തുറക്കുന്നു.
​ജലസഞ്ചി പൊട്ടൽ (Water breaking): ഗർഭപാത്രത്തിലെ ആംനിയോട്ടിക് സഞ്ചി പൊട്ടി ദ്രാവകം പുറത്തേക്ക് വരുന്നു.
​ഘട്ടം 2: കുഞ്ഞിന്റെ ജനനം (Birth of the Baby)
ക്രൗണിങ് (Crowning): യോനീ കവാടത്തിൽ കുഞ്ഞിന്റെ തല കാണാൻ തുടങ്ങുന്നു.
പുഷ് ചെയ്യൽ (Pushing): ഓരോ സങ്കോചത്തിനൊപ്പവും അമ്മ താഴേക്ക് അമർത്തി push ചെയുന്നു
ജനനം (Delivery): തല ആദ്യം തിരിഞ്ഞ് പുറത്തേക്ക് വരുന്നു, തുടർന്ന് തോളുകളും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളും പുറത്തേക്ക് വരുന്നു.
​ആദ്യ പരിചരണം (First care): മെഡിക്കൽ സംഘം കുഞ്ഞിന്റെ ശ്വാസനാളി വൃത്തിയാക്കുകയും, പൊക്കിൾക്കൊടി ക്ലിപ്പ് ചെയ്ത് മുറിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഘട്ടം 3: മറുപിള്ള പുറന്തള്ളൽ (Delivery of the Placenta)
​ആഫ്റ്റർ ബർത്ത് (Afterbirth): ഗർഭപാത്രത്തിൽ നിന്ന് മറുപിള്ള വേർപെടുത്താനും പുറത്തേക്ക് തള്ളാനും ചെറിയ സങ്കോചങ്ങൾ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നു.
​Recovery): മാതാവിനും നവജാത ശിശുവിനുമുള്ള ചർമ്മത്തോടുള്ള ചർമ്മ സമ്പർക്കവും (Skin-to-skin contact) മുലയൂട്ടൽ ആരോഗ്യ നിരീക്ഷണവും ആരംഭിക്കുന്നു.

05/08/2026

ശിശുക്കളിൽ ഗർഭാശയത്തിനുള്ളിലെ ഇറുകിയ സ്ഥലപരിമിതി കാരണം പലപ്പോഴും കാലുകൾ വളഞ്ഞിരിക്കുന്ന അവസ്ഥ കാണാറുണ്ട് (ഇതിനെ 'ജീനു വാരം' - genu varum എന്ന് വിളിക്കുന്നു). ഈ ചുരുണ്ട കിടപ്പ് രീതി അവരുടെ കണങ്കാൽ എല്ലുകളെ ചെറുതായി തിരിക്കുന്നു. കുട്ടിക്ക് 2 മുതൽ 3 വയസ്സ് പ്രായമാകുമ്പോൾ ഈ വളവ് സാധാരണയായി തനിയെ നിവർന്നു വരാറുണ്ട്.
​പ്രധാന കാരണങ്ങൾ
​ഗർഭാശയത്തിലെ കിടപ്പ് രീതി: ഗർഭപാത്രത്തിലെ ഇറുകിയ ഘടന കാലുകൾ മടങ്ങാനും അകത്തേക്ക് തിരിയാനും ഇടയാക്കുന്നു.
​സാധാരണ വളർച്ച: മിക്ക കേസുകളും സ്വാഭാവികമായ വളർച്ചയുടെ ഭാഗമാണ് (Physiologic bow legs). കുട്ടി എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കാനോ നടക്കാനോ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് ഇത് കൂടുതൽ പ്രകടമാകുന്നത്.
​നടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്: തുടക്കത്തിൽ ഭാരം താങ്ങുന്നത് കാലുകൾ ശരിയാകുന്നതിന് മുൻപ് അവ കൂടുതൽ വളഞ്ഞതായി തോന്നിപ്പിച്ചേക്കാം.
അപൂർവ്വമായ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ
​വളവ് വളരെ കൂടുതലാണെങ്കിലോ, കൂടുതൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിലോ, അല്ലെങ്കിൽ 3 വയസ്സിനു ശേഷവും മാറിയില്ലെങ്കിലോ, അതിന് താഴെ പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:
​ബ്ലൗണ്ട്സ് രോഗം (Blount’s Disease): കാലിലെ എല്ലിന്റെ വളർച്ചയെ ബാധിക്കുന്ന ഈ അവസ്ഥ കാലക്രമേണ വഷളാകാം
റിക്കറ്റ്സ് (Rickets): വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ കുറവ് മൂലം വളരുന്ന എല്ലുകൾ മൃദുവാവുകയും ബലഹീനമാവുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥ.
​ബോൺ ഡിസ്പ്ലാസിയ (Bone Dysplasia): അപൂർവ്വമായ ജനിതക അസ്ഥി വളർച്ചാ അവസ്ഥകൾ.കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കാലുകൾ വളരെക്കൂടുതൽ വളഞ്ഞിരിക്കുകയോ, ഒരു വശത്തേക്ക് മാത്രമായി കാണപ്പെടുകയോ ചെയ്യുകയോ, 2 വയസ്സിനു ശേഷവും അത് മോശമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിക്ക് വേദനയോ കടുത്ത മുടന്തോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക
#̲v̲i̲r̲a̲l̲r̲e̲e̲l̲s̲

04/08/2026

സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഒരേപോലെയുള്ള പല ഹോർമോണുകളും പങ്കുവെക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവയുടെ അളവുകൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പാറ്റേണുകൾ എന്നിവയിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.
സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം നിർണ്ണയിക്കുന്ന പ്രധാന ഹോർമോണുകൾ :-
ഈസ്ട്രജൻ (Estrogen): പ്രത്യുത്പാദന പ്രവർത്തനങ്ങളെ നയിക്കുന്നു, അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത, ഹൃദയാരോഗ്യം, ബുദ്ധിപരമായ പ്രവർത്തനം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
​പ്രൊജസ്റ്റിറോൺ (Progesterone): ആർത്തവചക്രം, ഗർഭധാരണം, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം, മാനസിക സ്ഥിരത എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
​ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ (Testosterone): പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കുറഞ്ഞ അളവിലാണ് സ്ത്രീകളിൽ കാണപ്പെടുന്നത്, എങ്കിലും ഊർജ്ജം, ലൈംഗിക താല്പര്യം, പേശികളുടെ പരിപാലനം എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് പ്രധാനമാണ്.
​പുരുഷന്മാർ പ്രധാനമായും ആശ്രയിക്കുന്നത്:
​ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ (Testosterone): പ്രധാന ലൈംഗിക ഹോർമോൺ; പേശികളുടെ ഭാരം, അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത, ഊർജ്ജം, ലൈംഗിക താല്പര്യം, മാനസികാവസ്ഥ, മെറ്റബോളിക് നിരക്ക് എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഇതാണ്.
​ഈസ്ട്രജൻ (Estrogen): ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ പരിവർത്തനത്തിലൂടെ ചെറിയ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു; ഉചിതമായ അളവിൽ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഇത് പ്രധാനമാണ്.
​സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഒരുപോലെ ആശ്രയിക്കുന്നവ:
​തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ (T3 ഉം T4 ഉം): മെറ്റബോളിസം, ഊർജ്ജം, താപനില നിയന്ത്രണം, ബുദ്ധിപരമായ പ്രവർത്തനം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
​കോർട്ടിസോൾ (Cortisol): ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രധാന സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ, ഇത് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്; സമ്മർദ്ദ പ്രതിരോധം, വീക്കം, ഊർജ്ജ സമാഹരണം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.
​ഇൻസുലിൻ (Insulin): രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും കൊഴുപ്പ് സംഭരണവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു; ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ഒന്നിലധികം സിസ്റ്റങ്ങളിലെ ഹോർമോൺ സിഗ്നലിംഗിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
​ഡി.എച്ച്.ഇ.എ (DHEA): ഊർജ്ജം, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, ലൈംഗിക ഹോർമോൺ ഉത്പാദനം എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു അഡ്രീനൽ ഹോർമോൺ; ഇരു ലിംഗങ്ങളിലും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഇത് കുറയുന്നു.

Address

Be Well Rejuvenate Through Homeopathy, Thonikkadavu, Panakkad, Near PHC, Panakkad, Patterkadavu P. O. Malappuram
Malappuram
676519

Opening Hours

Monday 10:30am - 1pm
3:30pm - 6pm
Tuesday 10:30am - 1pm
3:30pm - 6pm
Wednesday 10:30am - 1pm
3:30pm - 6pm
Thursday 10:30am - 1pm
3:30pm - 6pm
Friday 10:30am - 1pm
3:30pm - 6pm
Saturday 10:30am - 1pm
3:30pm - 6pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Be well Rejuvenate through Homeopathy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category