Be well Rejuvenate through Homeopathy

Be well Rejuvenate through Homeopathy Dr.Musfira Thasnim TT BHMS,Thonikkadavu, Panakkad,Patterkadavu p.o, pH:6282750625

12/06/2026

ഒരു സ്ത്രീക്ക് മാസത്തിൽ 6 ദിവസം മാത്രമേ ഗർഭിണി ആവാൻ സാധ്യതയുള്ളു ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡോത്പാദന സമയത്തിന് (Ovulation) മുമ്പുള്ള 5 ദിവസങ്ങളിലും അണ്ഡോത്പാദനം നടക്കുന്ന ദിവസത്തിലും ഉൾപ്പെടെയുള്ള "ഫെർട്ടൈൽ വിൻഡോ" (Fertile Window) സമയത്ത് ഓരോ 1-2 ദിവസത്തിലും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക. അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് 1-2 ദിവസം മുമ്പ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത ഏറ്റവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം പുരുഷ ബീജത്തിന് സ്ത്രീ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ 5 ദിവസം വരെ ജീവിക്കാൻ സാധിക്കും.
ഫെർട്ടൈൽ വിൻഡോയിൽ ഒന്നിടവിട്ട ദിവസങ്ങളിൽലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത്പ്രെഗ്നന്റ് ആവാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
അണ്ഡോത്പാദനം (Ovulation) എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം
പീരിയഡ് ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പുകൾ (Period Tracking Apps): ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം രേഖപ്പെടുത്താനും പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയാനും സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആപ്പുകൾ സഹായിക്കുന്നു.
​ഓവുലേഷൻ പ്രെഡിക്റ്റർ കിറ്റുകൾ (OPKs): മിക്ക ഫാർമസികളിലും ലഭ്യമായ ഈ മൂത്രപരിശോധനാ കിറ്റുകൾ അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് 24 മുതൽ 36 മണിക്കൂർ മുമ്പ് സംഭവിക്കുന്ന "LH സർജ്" (LH surge) തിരിച്ചറിയുന്നു.
​ഗർഭാശയ ഗളത്തിലെ ദ്രവം (Cervical Mucus): അണ്ഡോത്പാദനം അടുക്കുന്തോറും യോനീ സ്രവം വ്യക്തവും, വലിച്ചു നീട്ടാവുന്നതും, വഴുവഴുപ്പുള്ളതുമായി മാറുന്നു (ഏകദേശം കോഴിമുട്ടയുടെ വെള്ളയുടെ ഘടന പോലെ).
കൃത്യമായ സമയം നോക്കി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ചിലപ്പോൾ സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കാം.മാസം മുഴുവൻ 2-3 ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത്പ്രെഗ്നന്റ് ആവാൻ സാധിക്കും .നിങ്ങൾക്ക് 35 വയസ്സിൽ താഴെയാണ് പ്രായമെങ്കിൽ 12 മാസത്തോളവും, 35 വയസ്സിന് മുകളിലാണെങ്കിൽ 6 മാസത്തോളവും ശ്രമിച്ചിട്ടും ഗർഭധാരണം നടന്നില്ലെങ്കിൽഡോക്ടറെ consult ചെയ്യുക 📞6282750625

നിപ :ഭയമല്ല , ജാഗ്രത
11/06/2026

നിപ :ഭയമല്ല , ജാഗ്രത

11/06/2026

നിങ്ങൾ ദിവസവും മുട്ട കഴിക്കുന്ന ആളാണോ? എങ്ങനെ കഴിക്കാനാണിഷ്ടം?ദിവസവും മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണ്.
👍മുട്ടയിൽ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിന്റെ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും അത്യാവശ്യമാണ്.
👍മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവിൽ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ കോളിൻ (Choline) എന്ന പോഷകം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
👍മുട്ടയിൽ ല്യൂട്ടിൻ (Lutein), സിയാക്സാന്തിൻ (Zeaxanthin) തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
👍മുട്ടയിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ പോലുള്ള അത്യാവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
🤷‍♀️ആരോഗ്യമുള്ള ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും ദിവസവും 1 മുതൽ 3 മുട്ട വരെ സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളോ ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളോ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.
👍മഞ്ഞക്കരു ഉപേക്ഷിക്കരുത്: മുട്ടയിലെ 90% കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ മഞ്ഞക്കരുവിലാണ് ഉള്ളത്.
🤰👶ഗർഭിണികൾക്കും 1 വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്കും പച്ച മുട്ടയോ പാകം ചെയ്യാത്ത മുട്ട അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളോ നൽകരുത്.പച്ച മുട്ടയിൽ സാൽമോണെല്ല (Salmonella) പോലുള്ള ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഗർഭിണികളിലും ചെറിയ കുട്ടികളിലും പ്രതിരോധശേഷി കുറവായതിനാൽ ഇത്തരം അണുബാധകൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.

❤️

10/06/2026

നിങ്ങൾ പ്രസവശേഷം ഇതിലേതെൻകിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? നമ്മുടെ അമ്മയോ mother in ലോ, ഫാമിലി മെംബേർസ് ഓ അയൽപ്പക്കകാരിൽ നിന്നോ കുട്ടിയെ കാണാൻ വരുന്ന അവസരത്തിൽ പലപ്പോഴും കേൾക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകളാണ് ഇവയെല്ലാം..കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് മുലപ്പാൽ കിട്ടുന്നില്ലെന്ന അമിതമായ ആശങ്കയും സമ്മർദ്ദവും പ്രസവാനന്തര കാലത്ത് അമ്മമാരിൽ പാൽ ഉൽപ്പാദനം കുറയാൻ (Fore-milk/Hind-milk flow) കാരണമാകാം. അമ്മ സന്തോഷമായിരിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന 'ഓക്സിടോസിൻ' (Oxytocin) എന്ന ഹോർമോൺ മുലപ്പാൽ സുഗമമായി പുറത്തുവരാൻ സഹായിക്കുന്നു.മുലയൂട്ടൽ എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും എളുപ്പമായ അനുഭവംമായിരിക്കണമെന്നില്ല.സന്തോഷകരമായ അന്തരീക്ഷം വീട്ടിൽ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും നൽകുക
അമ്മമാരോട് :-"നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച അമ്മയാണ്! കുഞ്ഞിന് നൽകാൻ ആവശ്യമായ പാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ തനിയെ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട്. ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ ഉപദേശങ്ങൾ കേട്ട് വിഷമിക്കേണ്ട. പാൽ കൊടുക്കുമ്പോൾ വേദന, മുറിവ്, പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക,കുഞ്ഞിന് പാൽ കുറയും, കുഞ്ഞിന് ദോഷമാണെന്ന് കരുതരുത്, ഹെൽത്തി യായആരോഗ്യവതിയായ അമ്മയ്ക്കെ കുഞ്ഞിനെ നല്ലോണം പരിപാലിക്കാനാകൂ.. നിങ്ങൾ ഏറ്റവും നല്ലൊരാമ്മയാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടാൻ പറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും. You are doing yourbest "cngrts

09/06/2026

സ്ത്രീകളിൽ ഹോർമോൺ പരിശോധനകൾ (Hormone Testing) എന്തിനാണ് നടത്തുന്നത്?
ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊജസ്റ്ററോൺ, FSH, LH, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ തുടങ്ങിയവയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെ ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, വന്ധ്യത, അമിതമായ ക്ഷീണം, പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയുടെ യഥാർത്ഥ കാരണം കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കുന്നു.
ഹോർമോൺ പരിശോധനകൾ ആവശ്യമായി വരുന്ന പ്രധാന സാഹചര്യങ്ങൾ:
​വന്ധ്യതയും ഫെർട്ടിലിറ്റിയും: പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (PCOS) പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ കണ്ടെത്താനും, അണ്ഡങ്ങളുടെ അളവ് (ovarian reserve) പരിശോധിക്കാനും, അണ്ഡോൽപാദനം (ovulation) കൃത്യമാണോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
​ആർത്തവവിരാമം (Menopause & Perimenopause): മെനോപോസ് ആരംഭിച്ചോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനും, അകാലത്തിൽ അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനം മന്ദഗതിയിലാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
​ആർത്തവ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: ആർത്തവം കൃത്യമല്ലാത്തതോ, വളരെ കൂടുതലായോ, അല്ലെങ്കിൽ തീരെ ഇല്ലാത്തതോ ആയ അവസ്ഥകളിൽ കാരണം കണ്ടെത്താൻ പരിശോധനകൾ സഹായിക്കുന്നു.
​തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങൾ: സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന തൈറോയ്ഡ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ (തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം കൂടുന്നതോ കുറയുന്നതോ) മെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കാറുണ്ട്. ഇത് പരിശോധിക്കാൻ ഹോർമോൺ ടെസ്റ്റുകൾ അത്യാവശ്യമാണ്.
​ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ: മുഖക്കുരു, അനാവശ്യ രോമവളർച്ച, പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഈ ടെസ്റ്റുകൾ സഹായിക്കുന്നു.
ചികിത്സാ നിരീക്ഷണം: ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി (HRT), വന്ധ്യതാ ചികിത്സകൾ, ജെൻഡർ-അഫർമിംഗ് ഹോർമോൺ കെയർ എന്നിവ എടുക്കുന്നവരിൽ ഹോർമോൺ അളവ് കൃത്യമാണോ എന്ന് നിരീക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. **es **esproblems

09/06/2026

കുഞ്ഞിനായി ശ്രെമിക്കുമ്പോൾ പുരുഷന്മാർ അറിയേണ്ടത്
പുരുഷന്റെ ശീലങ്ങൾ പ്രത്യുൽപാദന ശേഷിയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ബീജം പൂർണ്ണമായി വളരാൻ ഏകദേശം 72 ദിവസമെടുക്കും, അതിനാൽ ഗർഭധാരണത്തിന് ശ്രമിക്കുന്നതിന് 2 മുതൽ 3 മാസം മുൻപേ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.
വിഷാംശങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, മദ്യപാനം കുറയ്ക്കുക, ബീജത്തിന്റെ എണ്ണത്തെയും ചലനശേഷിയെയും സാരമായി ബാധിക്കുന്ന അനാബോളിക് സ്റ്റീറോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മരിജുവാന എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
​വൃഷണങ്ങളുടെ താപനില ക്രമീകരിക്കുക: ശരീരതാപനിലയെക്കാൾ അല്പം കുറഞ്ഞ താപനിലയിലാണ് ബീജം നന്നായി വളരുന്നത്. അതിനാൽ ചൂടുവെള്ളത്തിലുള്ള കുളി, സാന (sauna), ലാപ്‌ടോപ്പ് മടിയിൽ വെച്ച് ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
​ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, സിങ്ക്, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം (ഉദാഹരണത്തിന്: വാൽനട്ട്, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ) കഴിക്കുക. മിതമായ വ്യായാമം വളരെ ഗുണകരമാണ്.
​പരിശോധനകൾ നടത്തുക: അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ നടത്തുക. ഒരു വർഷത്തിലേറെയായി ഗർഭധാരണം നടന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക
📞6282750625
💑 ***m ***mhealth ***mcount ***mtest

ഷിഗെല്ല : നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് #ᴋᴏᴢʜɪᴋᴏᴅᴇ 🌴
08/06/2026

ഷിഗെല്ല : നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് #ᴋᴏᴢʜɪᴋᴏᴅᴇ 🌴

08/06/2026

നിങ്ങളുടെ പിരിയഡ്‌സ് ലേറ്റ് ആയോ? കാരണങ്ങൾ ഇതാവാം. തുടർച്ചയായി periods വൈകുന്നുണ്ടെൻകിൽ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. **essentials **es 🌸 #ᴛʀᴡɴᴅɪɴɢ ♥️

07/06/2026

നിങ്ങൾ ഈ തെറ്റ് ചെയ്യാറുണ്ടോ? **espain **esessentials **eshealth **es

06/06/2026

ഏതു ഉപ്പാണ് നല്ലത്? നിങ്ങൾ ഏതാണ് സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കാർ?

Address

Be Well Rejuvenate Through Homeopathy, Thonikkadavu, Panakkad, Near PHC, Panakkad, Patterkadavu P. O. Malappuram
Malappuram
676519

Opening Hours

Monday 10:30am - 1pm
3:30pm - 6pm
Tuesday 10:30am - 1pm
3:30pm - 6pm
Wednesday 10:30am - 1pm
3:30pm - 6pm
Thursday 10:30am - 1pm
3:30pm - 6pm
Friday 10:30am - 1pm
3:30pm - 6pm
Saturday 10:30am - 1pm
3:30pm - 6pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Be well Rejuvenate through Homeopathy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category