Stepfit Wellness

Stepfit Wellness Women Support Team (Doctor, Dietitian, Yoga & Fitness Trainers)
Aqua Fitness • Strengthening• Diet Guidance• Stress Relief
www.stepfitwellness.in

Evening Strength Training live online classes – 7:30 to 8:15 PMA perfect time for women to focus on themselves after com...
30/08/2026

Evening Strength Training live online classes – 7:30 to 8:15 PM

A perfect time for women to focus on themselves after completing their daily household chores. ❤️

✨ 45 minutes of guided strength training
✨ Stay active, strong & healthy
✨ Designed especially for women 30+

Evening Strength Training live classes– 7:30 to 8:15 PMA perfect time for women to focus on themselves after completing ...
30/08/2026

Evening Strength Training live classes– 7:30 to 8:15 PM

A perfect time for women to focus on themselves after completing their daily household chores. ❤️

✨ 45 minutes of guided strength training
✨ Stay active, strong & healthy
✨ Designed especially for women 30+

28/08/2026

REAL CLIENT. REAL JOURNEY. REAL RESULTS. ❤️

There’s nothing more rewarding than hearing how our clients feel stronger, healthier, and more confident through their journey with StepFit Wellness Community. 💪

Every small change, every workout, every healthy meal and every consistent effort adds up.

Thank you for trusting us and sharing your experience with our community.❤️
StepFit Wellness Community
Helping women become stronger, healthier & happier🥰



സദ്യയിലെ പോഷക രഹസ്യങ്ങൾ! ✨വാഴയിലയിൽ വിളമ്പുന്ന ഓരോ വിഭവത്തിനും അതിന്റേതായ രുചിയും പോഷക ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. 💚🥗 അവിയൽ മുതൽ🥣 സാ...
27/08/2026

സദ്യയിലെ പോഷക രഹസ്യങ്ങൾ! ✨

വാഴയിലയിൽ വിളമ്പുന്ന ഓരോ വിഭവത്തിനും അതിന്റേതായ രുചിയും പോഷക ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. 💚

🥗 അവിയൽ മുതൽ
🥣 സാമ്പാർ വരെ
🍌 പഴം മുതൽ
🍯 പായസം വരെ…

നമ്മുടെ പരമ്പരാഗത സദ്യയിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പോഷക രഹസ്യങ്ങൾ അറിയാം.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം എന്നത് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതല്ല… ശരിയായ അളവിൽ, സമതുലിതമായി ആസ്വദിക്കുന്നതാണ്. ❤️

Follow us for more health tips🔴

24/08/2026

Looking for a fun & easy way to stay fit?
Join our StepFit Wellness Community! 🌸

🏊‍♀️ Easy & joint-friendly Aqua workouts
💪 Helps improve strength & flexibility
🔥 Supports healthy weight management
❤️ Great for overall fitness & wellbeing
🤝 Meet, connect & build a strong bond with other women
😊 A fun, supportive community to keep you motivated

Strong body. Happy mind. Stronger together. 💙

🌊 Join our Aqua Fitness Community today!
📲 DM us to know more.
For more, pls contact:
9645513000, 8089614104

23/08/2026

ഈ ക്ലാസിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
Water Walking & Aqua Aerobics
Strength & Resistance Exercises
Core & Leg Strengthening
Cardio & Calorie Burning
Stretching & Relaxation
Swimming അറിയണമെന്നില്ല!
നീന്തൽ പഠിപ്പിക്കുന്ന ക്ലാസ് അല്ല.
വെള്ളത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള Fitness Class ആണ്.
Aqua Fitness എന്തുകൊണ്ട്?
Low Impact • Joint Friendly • Full Body Workout
വെള്ളത്തിന്റെ Resistance ഉപയോഗിച്ച്
ശരീരം ശക്തമാക്കാനും, Fitness മെച്ചപ്പെടുത്താനും, കൂടുതൽ സജീവമാകാനും സഹായിക്കുന്നു.
AQUA FITNESS ≠ SWIMMING
Swimming → നീന്തൽ പഠിക്കൽ & Swimming Skills
Aqua Fitness → വെള്ളത്തിൽ Exercise & Strength Training
വെള്ളത്തിലിറങ്ങി… ശരീരത്തെ ശക്തമാക്കാം! 💦
JOIN OUR AQUA FITNESS CLASS
@ Mehfil Retreat, Opp EMO School, Palad, Near Edakkara
📞 8089 614 104 | 9645 513 000

ഇന്ന് തന്നെ തുടങ്ങാവുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ 🥗✨ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് വലിയ മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. ദിവസേനയുള്ള ചെറി...
22/08/2026

ഇന്ന് തന്നെ തുടങ്ങാവുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ 🥗✨

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് വലിയ മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. ദിവസേനയുള്ള ചെറിയ ഭക്ഷണശീലങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ പോലും വലിയ ഗുണം നൽകും. ❤️

🌱 ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുക
🥚 ഓരോ പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിലും നല്ലൊരു പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സ് ഉൾപ്പെടുത്തുക
💧 ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക
🍋 ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം Vitamin C ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക
🥜 നല്ല കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരിയായ അളവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക
🌾 ഫൈബർ കൂടുതലുള്ള മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

👉 ഇന്ന് ഒരു ചെറിയ മാറ്റത്തോടെ തുടങ്ങൂ.
👉 ഈ പോസ്റ്റ് Save ചെയ്ത് ദിവസേന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി ഉപയോഗിക്കാം.
👉 ആരോഗ്യകരമായി തുടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഇത് Share ചെയ്യൂ. 🌿

18/08/2026

Join Stepfit Wellness Community
Gatgering @ Mehfil Retreat, Palad, Near Edakkara
9645513000, 8089614104

09/08/2026

Pool Noodle + Aqua Yoga = A Complete Water Workout! 💙

Pool Noodle-ന്റെ support & resistance ,Aqua Yoga-യുടെ controlled movements-നൊപ്പം ചേർന്നാൽ ശരീരത്തിന് മികച്ചൊരു workout experience ലഭിക്കും.

✨ ഇത് balance, flexibility, core strength, muscle strength, body coordination എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

Our next batch is starting soon
Mehfil Retreat, Palad, Nr Edakkara near Palad

01/08/2026

Dear Ladies, This Is Your Time! 💙

You’ve spent so much time caring for your family, your home, and everyone around you. Now it’s time to care for yourself.

Step into the water and discover a happier, healthier, and stronger version of you. 💦

🌊 Join in our Aqua Fitness Program
💃 Aqua Zumba
🧘 Aqua Yoga
🎉 Aqua Games

No matter your age or fitness level, our sessions are fun, safe, and gentle on your joints while helping you burn calories, improve strength, boost confidence, and reduce stress.

✨ Don’t just watch others transform—be the next success story.
Ladies, take the first step today. You deserve good health, joy, and time for yourself.

📞 Contact us today and reserve your spot!


Address

Manimooly Po
Malappuram
679333

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stepfit Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Stepfit Wellness:

Shortcuts

Share

Category