Ayur Smriti

Ayur Smriti AyurSmriti — for sustainable health and happiness
We heal stress, anxiety, trauma & lifestyle disorders naturally. Based in Manjeri & UAE

A fusion of Ayurveda, psychology & therapeutic lifestyle medicine.

21/08/2026

Anger is not strength. Controlling it is. 🧠🔥

If anger is affecting your relationships, work, peace of mind, or daily life, you don’t have to handle it alone.

Take the first step:
1️⃣ Recognise your anger triggers
2️⃣ Understand what’s behind the anger
3️⃣ Learn healthy ways to manage your emotions
4️⃣ Get professional guidance when needed

📞 For support & counselling:+91 87143 61775
📩 DM us to know more.

You can learn to understand your anger — before it controls you.

Counselling AyurSmriti Mindfulness MalayalamReels

20/08/2026

Makeup ഉപയോഗിക്കുന്നത് തെറ്റല്ല.
നമ്മളെ കൂടുതൽ confident ആക്കാനും happy ആക്കാനും makeup, skincare, beauty procedures എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു positive role ഉണ്ടാകാം.
പക്ഷേ ഒരു ചോദ്യം നമ്മൾ സ്വയം ചോദിക്കണം:
“ഞാൻ makeup ചെയ്യുന്നത് എന്നെ കൂടുതൽ confident ആക്കാനാണോ…
അതോ makeup ഇല്ലാത്ത എന്നെ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതുകൊണ്ടാണോ?”
Makeup ഇല്ലാതെ പുറത്തുപോകാൻ ഭയം, സ്വന്തം മുഖത്തിലെ ചെറിയ imperfections പോലും മറ്റുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കുമോ എന്ന അമിതമായ ആശങ്ക, filters-ൽ കാണുന്ന സ്വന്തം രൂപത്തോട് മാത്രം ഇഷ്ടം, cosmetic products-നോടുള്ള അമിതമായ preoccupation — ഇവയെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട signs ആകാം.
Social media filters നമ്മളെ നമ്മുടെ natural appearance-നോട് dissatisfied ആക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.
✨ Beauty should enhance your confidence, not create your insecurity.
നിങ്ങളുടെ natural self-നെ സ്നേഹിക്കൂ.
Makeup ഉപയോഗിക്കൂ — പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ രൂപത്തെ മറക്കാൻ വേണ്ടിയല്ല.
SocialMediaImpact BodyDysmorphia SelfLove Psychology Makeup CosmeticUse

16/08/2026

OCPD: Perfectionism ആണോ, അതിനപ്പുറമുള്ള ഒരു Personality Pattern ആണോ?
“എല്ലാം perfect ആയിരിക്കണം.”
“കാര്യങ്ങൾ എന്റെ രീതിയിൽ തന്നെ നടക്കണം.”
“Rules കൃത്യമായി പാലിക്കണം.”
“Work ആണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത്.”
അമിതമായ perfectionism, control, rigidity, rules-നോടുള്ള കർശനമായ സമീപനം എന്നിവ സ്ഥിരമായി വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെയും relationships-നെയും ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വെറും perfectionist nature ആയി മാത്രം കാണേണ്ടതില്ല.
OCD-യിൽ unwanted thoughts/urges-നും repetitive behaviours-നും പ്രധാന പങ്കുണ്ടാകുമ്പോൾ, OCPD-യിൽ perfectionism, orderliness, control, rigidity എന്നിവ personality pattern-ന്റെ ഭാഗമായാണ് കാണപ്പെടുന്നത്.
ഇത്തരം patterns വ്യക്തിക്കും ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും ഒരുപോലെ stress ഉണ്ടാക്കാം. എന്നാൽ ശരിയായ professional assessment, counselling & psychotherapy എന്നിവയിലൂടെ ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. 🌿
Perfection-നേക്കാൾ പ്രധാനമാണ് Inner Peace.
📩 നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ AyurSmriti-യുമായി ബന്ധപ്പെടൂ.
Call/WhatsApp 8714361775

08/08/2026

Ego — നിങ്ങളുടെ ശക്തിയോ, നിങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന Slow Poison-ഓ?
നമ്മൾ കാണുന്ന ലോകത്തിനപ്പുറം എന്താണ് നടക്കുന്നതെന്ന് നമുക്കറിയില്ല. നമ്മുടെ ശരീരത്തിനകത്ത് ഈ നിമിഷം എന്തൊക്കെയാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും നാം പൂർണ്ണമായി aware അല്ല.
എന്നിട്ടും, ഈ വിശാലമായ പ്രപഞ്ചത്തിൽ മനുഷ്യൻ എത്ര ചെറുതാണെങ്കിലും, പലപ്പോഴും “ഞാനാണ് ശരി”, “ഞാനാണ് വലിയവൻ” എന്നൊരു അഹംഭാവം നമ്മളിൽ വളരുന്നു.
യഥാർത്ഥത്തിൽ Ego പലപ്പോഴും നമ്മുടെ insecurity, fear, vulnerability എന്നിവ മറച്ചുവയ്ക്കാനുള്ള ഒരു protective layer ആണ്.
തെറ്റ് അംഗീകരിക്കാതിരിക്കുക, sorry പറയാൻ കഴിയാതിരിക്കുക, criticism സഹിക്കാതിരിക്കുക, appreciation മാത്രം ആഗ്രഹിക്കുക, relationships-ൽ compromise ചെയ്യാതിരിക്കുക…
ഇവയെല്ലാം Ego പതിയെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനകളാകാം.
Ego നമ്മളെ സംരക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങിയതാകാം… പക്ഷേ നിയന്ത്രിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ അത് തന്നെ ഒരു Slow Poison ആയി മാറും.
സ്വയം തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെയാണ് മാറ്റത്തിന്റെ തുടക്കം. 🌿
Smriti Meditation — സ്വയം തിരിച്ചറിയാനും ഉള്ളിലെ സംഘർഷങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാനും ഒരു വഴിയാകാം.
📩 കൂടുതൽ അറിയാൻ AyurSmriti-യെ Contact ചെയ്യൂ.call/whatsapp 8714361775
AyurSmriti — For Sustainable Health & Happiness 🌿

29/07/2026

"എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമോ?"
"ഞാൻ പെട്ടെന്ന് മരിച്ചുപോകുമോ?"
ഇത്തരം ചിന്തകൾ ഇടയ്ക്കിടെ വരുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഈ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെയും ഉറക്കത്തെയും മനസ്സമാധാനത്തെയും ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ അത് Thanatophobia (മരണഭയം) എന്ന മാനസികാവസ്ഥയുടെ ഭാഗമായിരിക്കാം.
പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം, ഗുരുതരമായ രോഗാനുഭവം, അപകടം, അല്ലെങ്കിൽ ബാല്യകാല ട്രോമ തുടങ്ങിയവ പലപ്പോഴും ഈ ഭയത്തിന് കാരണമായേക്കാം.
മരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അനിശ്ചിതത്വം മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അമിതഭയത്തിൽ നിന്ന് മനസ്സിനെ മോചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
ഭയത്തിന്റെ റൂട്ട് കോസ് മനസ്സിലാക്കി, ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകളിൽ നിന്ന് മാറി വർത്തമാനത്തിൽ ജീവിക്കാൻ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുമ്പോൾ ജീവിതം വീണ്ടും സന്തോഷകരമാകുന്നു.
മരണം ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. പക്ഷേ മരണഭയം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കവർന്നെടുക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.
📞 കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനും AyurSmriti-യുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
Call/WhatsApp 8714361775
Sherin shamsu StressManagement PsychosomaticHealing AyurSmriti SmritiMeditation

22/07/2026

ഒരു ബന്ധം തകരാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വലിയ വഴക്കുകൾ തന്നെ വേണമെന്നില്ല.
ചിലപ്പോൾ തുടർച്ചയായുള്ള അവഗണന, പരിഹാസം, വിലകൽപ്പിക്കാതിരിക്കൽ, കേൾക്കാൻ തയ്യാറാകാതിരിക്കൽ... ഇത്തരം ചെറിയ കാര്യങ്ങളാണ് ഒരാളുടെ Emotional Safety പതിയെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത്.
സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ, 👉 കേൾക്കുക, 👉 മനസ്സിലാക്കുക, 👉 ബഹുമാനിക്കുക, 👉 ആവശ്യമായ സമയത്ത് ഒപ്പമുണ്ടാകുക.
ഇവയാണ് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ അടിത്തറ.
ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ ഒന്ന് ചേർത്ത് പിടിക്കൂ. ചിലപ്പോൾ ആ ഒരു ചേർത്ത് പിടിത്തം തന്നെ അവർക്ക് ഏറ്റവും വലിയ സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെ അനുഭവമായിരിക്കും. ❤️
FamilyWellness StressHealing RelationshipHealth PsychosomaticHealth LoveWithUnderstanding SustainableHealthAndHappiness

Your mind has been carrying too much. It’s time your body helped heal it. 🌿Stress. PCOD. Insomnia. Overthinking. Emotion...
22/07/2026

Your mind has been carrying too much. It’s time your body helped heal it. 🌿

Stress. PCOD. Insomnia. Overthinking. Emotional exhaustion.

Healing starts with small, consistent steps.

🗓️ Morning Batch Starts July 27
💚 Limited Seats | Online | Females Only

📞 DM us or call +91 87143 61775 to book your seat.

22/07/2026

You’re not lazy. You’re exhausted.
If stress, overthinking, anxiety, insomnia, or PCOD are taking over your life, your body may be asking for a different approach—not another quick fix.

✨ Join our Morning Yoga Batch starting July 27 and experience a holistic blend of:
🧘 Yoga Therapy
🧠 Smriti Meditation
🌿 Personalized Lifestyle Guidance
👩‍⚕️ One-on-One Doctor Consultation

🕔 5:15 AM – 6:00 AM
💻 Online Classes (Females Only)
💰 Introductory Fee: ₹1,999/month

📍Limited Seats. Reserve yours today.

📞 +91 87143 61775

Address

Kidangazhi
Manjeri
676123

Telephone

+918714361775

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayur Smriti posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ayur Smriti:

Shortcuts

Share

Category