Dr. Jangam's Ayurveda-डॉ.जंगम आयुर्वेद

30/05/2026

Ni****ne may seem comforting, but it hijacks your brain and controls your habits. Learn the facts, recognize the risks, and take steps to break free for better health and freedom.

29/05/2026

🌿 जागतिक पचन आरोग्य दिन | World Digestive Health Day 🌿

❓ सतत अ‍ॅसिडिटी, गॅस, अपचन, पोट फुगणे, बद्धकोष्ठता किंवा भूक न लागणे यामुळे त्रस्त आहात का?

आजच्या चुकीच्या जीवनशैलीमुळे आणि विरुद्ध आहारामुळे (Viruddha Ahar) पचनसंस्थेचे विकार झपाट्याने वाढत आहेत.
आयुर्वेदानुसार “अग्नी” म्हणजेच पचनशक्ती चांगली असेल तर शरीर निरोगी राहते. 🔥

⚠️ विरुद्ध आहार म्हणजे काय?
जे पदार्थ एकत्र खाल्ल्याने शरीरावर विपरीत परिणाम होतो त्याला विरुद्ध आहार म्हणतात.

❌ दूध + फळे
❌ दूध + मासे
❌ गरम अन्नानंतर थंड पेये
❌ जंक फूड आणि बेकरी पदार्थ
❌ जास्त तळलेले पदार्थ

⚠️ यामुळे होणारे त्रास :
▪️ अ‍ॅसिडिटी
▪️ गॅस / पोट फुगणे
▪️ अपचन
▪️ त्वचेचे विकार
▪️ सांधेदुखी
▪️ लठ्ठपणा
▪️ अशक्तपणा

🏠 गॅस व अ‍ॅसिडिटीसाठी घरगुती उपाय :
✅ जेवणानंतर बडीशेप खा
✅ जिरे उकळून कोमट पाणी प्या
✅ आलं + मध सेवन करा
✅ ताकात भाजलेले जिरे घ्या
✅ रात्री उशिरा जेवण टाळा
✅ रोज योग व व्यायाम करा

🌿 आयुर्वेदिक पंचकर्म उपचारांद्वारे पचनशक्ती सुधारण्यास मदत होते.

📍 डॉ. जंगम श्री विश्वनाथ आयुर्वेद पंचकर्म सेंटर, मिरज
👨‍⚕️ डॉ. महेश जंगम (MD आयुर्वेद)
👩‍⚕️ डॉ. अश्विनी जंगम (MD आयुर्वेद Ph.D(Sch)

📞 8208878433 / 9834074367

✨ “चांगले खा… निरोगी रहा… आनंदी जगा!” ✨

27/05/2026

Eid al-Adha Mubarak to Everyone!

May the spirit of sacrifice and devotion fill your life with peace, happiness, and strong health. Celebrate this Bakrid safely with your loved ones.

17/05/2026

🌍❤️ WORLD HYPERTENSION DAY ❤️🌍
📅 May 17

⚠️ High Blood Pressure is known as the “Silent Killer” because it often shows NO symptoms until serious damage occurs.

👉 Uncontrolled hypertension can lead to:
❌ Heart Attack
❌ Stroke
❌ Kidney Damage
❌ Paralysis
❌ Vision Problems

🩺 Protect your heart by following simple healthy habits:
✅ Check BP regularly
✅ Reduce salt intake
✅ Exercise daily
✅ Avoid smoking & alcohol
✅ Manage stress & sleep well
✅ Eat fresh & healthy food

🌿 आयुर्वेदानुसार उच्च रक्तदाब (Hypertension) म्हणजे काय? 🌿

आजच्या धावपळीच्या जीवनात ताण-तणाव, चुकीचा आहार, झोपेची कमतरता आणि व्यायामाचा अभाव यामुळे “High BP” ची समस्या खूप वाढत आहे.

आयुर्वेदानुसार उच्च रक्तदाब हा मुख्यतः वाढलेला वात आणि पित्त दोष, मानसिक ताण व रक्तवाहिन्यांवरील दाब यांच्याशी संबंधित आहे.

⚠️ लक्षणे:
🔸 डोकेदुखी
🔸 चक्कर येणे
🔸 चिडचिड
🔸 धडधड वाढणे
🔸 झोप न लागणे
🔸 थकवा

🌿 आयुर्वेदिक उपचार पद्धती:
✅ दोष संतुलन करणारी औषधे
✅ पंचकर्म उपचार
✅ शिरोधारा
✅ अभ्यंग व स्वेदन
✅ ध्यान, प्राणायाम व योग
✅ आहार-विहार सुधारणा

🥗 काय खावे?
✔️ कमी मीठ
✔️ ताजे फळे व भाज्या
✔️ तूप मर्यादित प्रमाणात
✔️ जास्त पाणी
✔️ हलका व सात्विक आहार

❌ काय टाळावे?
✖️ जास्त मीठ
✖️ तळलेले पदार्थ
✖️ ताण-तणाव
✖️ रात्र जागरण
✖️ धूम्रपान व मद्यपान

❤️ “रक्तदाब नियंत्रणात ठेवा… हृदय निरोगी ठेवा.”

📍 Dr Jangams Shri Vishwanath Ayurveda Panchkarma Centre
📞 082088 78433

17/05/2026

16/05/2026

This World Hypertension Day, it's time to take action. Control your blood pressure with simple lifestyle changes and regular monitoring. Let's work together for healthier hearts worldwide.

13/05/2026

12/05/2026

With Riteish Deshmukh – I just got recognised as one of their top fans! 🎉

12/05/2026

🚨 पायावर शिरा दिसायला लागल्या आहेत का?

⚠️ उद्या उशीर होऊ शकतो…!

🦵 पाय दुखायला लागल्यावर नाही…
शिरा दिसायला लागल्यावरच उपचार सुरू करा!
🦵 Varicose Veins ला दुर्लक्षित करू नका — वेळेत उपचार घ्या, पाय वाचवा.

आज अनेक लोक पायातील सुजलेल्या शिरा, काळेपणा, वेदना किंवा खाज याकडे साधा त्रास समजून दुर्लक्ष करतात.
पण लक्षात ठेवा — वेळेत उपचार न घेतल्यास Varicose Veins पुढे जाऊन Varicose Ulcer मध्ये बदलू शकतात, आणि मग चालणे-फिरणेही कठीण होते.

👉 Varicose Veins ची सुरुवातीची लक्षणे :
✅ पायात जडपणा व थकवा
✅ संध्याकाळी सूज येणे
✅ पायावर निळ्या/हिरव्या वाकड्या शिरा दिसणे
✅ खाज, जळजळ किंवा त्वचा काळी पडणे
✅ रात्री गोळे येणे (cramps)

⚠️ दुर्लक्ष केल्यास पुढे होणारे धोके :
❌ Varicose Ulcer (न भरून येणारी जखम)
❌ त्वचा काळी व कडक होणे
❌ सतत पाणी/स्त्राव येणे
❌ इन्फेक्शन व पू तयार होणे
❌ चालण्यात अडचण व तीव्र वेदना

🌿 आयुर्वेदात प्रभावी उपाय उपलब्ध आहेत
✔️ रक्तशुद्धी व दोष संतुलन
✔️ Jalaukavacharan (Leech Therapy)
✔️ Panchakarma उपचार
✔ Panchakarma उपचार
✔️ शिरांचे कार्य सुधारून Ulcer होण्यापासून संरक्षण

✅ वेळेत Ayurvedic Treatment घेतल्यास Varicose Ulcer टाळता येऊ शकतो आणि पाय पुन्हा निरोगी होऊ शकतात.

📍 उशीर करू नका — आजच सल्ला घ्या.
Dr. Jangam’s Ayurveda & Panchakarma Clinic
📞 8208878433

👉 पाय दुखायला लागल्यावर नाही… शिरा दिसायला लागल्यावरच उपचार सुरू करा!

योग्य वेळी आयुर्वेदिक उपचार घेतल्यास
Varicose Ulcer टाळता येऊ शकते.

📲 तुमच्या पायाचा फोटो WhatsApp करा: 8208878433

👉 दररोज आरोग्य माहिती साठी Page Follow करा.

08/05/2026

🩸 विश्व थॅलेसेमिया दिन 🩸
थॅलेसेमिया विषयी जागरूकता निर्माण करूया!
थॅलेसेमिया हा एक आनुवंशिक रक्तविकार आहे ज्यामध्ये शरीरात पुरेसे निरोगी हिमोग्लोबिन तयार होत नाही. त्यामुळे वारंवार रक्त चढवावे लागू शकते आणि रुग्णाला आयुष्यभर उपचारांची गरज भासू शकते.
🔴 थॅलेसेमियाची लक्षणे:
✔️ सतत अशक्तपणा व थकवा
✔️ त्वचा फिकट पडणे
✔️ वाढ खुंटणे
✔️ वारंवार ताप किंवा संसर्ग
✔️ पोट फुगणे
🧬 प्रतिबंध हाच सर्वोत्तम उपाय!
👉 लग्नापूर्वी थॅलेसेमिया तपासणी करा
👉 गर्भधारणेपूर्वी रक्त तपासणी आवश्यक
👉 योग्य वेळी निदान व उपचार घ्या
🌿 आयुर्वेदामध्ये रुग्णाची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे, अशक्तपणा कमी करणे आणि जीवनमान सुधारण्यासाठी सहाय्यक उपचार दिले जातात.
❤️ रक्तदान करा — जीवन वाचवा!
थॅलेसेमिया रुग्णांना नियमित रक्ताची गरज असते.
📍 डॉ. जंगम श्री विश्वनाथ आयुर्वेदा पंचकर्म सेंटर
📞 8208878433 / 9834074367
मिरज व सांगली
Panchakarma HealthAwarenessCampaign