06/08/2026
🌿 बवासीर (Piles) में सही भोजन | जल्दी राहत पाने के लिए क्या खाएं?
बवासीर में दवाइयों के साथ सही खान-पान भी उतना ही जरूरी है। सही डाइट अपनाकर कब्ज, दर्द और शौच के समय होने वाली परेशानी को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
✅ क्या खाएं?
🥗 हरी पत्तेदार सब्जियां
🍎 सेब, पपीता, अमरूद, नाशपाती
🌾 ओट्स, दलिया, ब्राउन राइस, साबुत अनाज
🥣 दालें और अंकुरित अनाज
🥛 पर्याप्त पानी (8–10 गिलास प्रतिदिन)
🥜 अलसी के बीज, इसबगोल (डॉक्टर की सलाह से)
❌ क्या न खाएं?
🌶️ ज्यादा मिर्च-मसालेदार भोजन
🍔 फास्ट फूड और जंक फूड
🥤 कोल्ड ड्रिंक और अधिक कैफीन
🍞 मैदा से बनी चीजें
🍺 शराब और धूम्रपान
💡 ध्यान रखें:
✔ कब्ज बिल्कुल न होने दें।
✔ रोज़ 20–30 मिनट टहलें।
✔ शौच के समय ज़ोर न लगाएं।
✔ पर्याप्त पानी और फाइबर युक्त भोजन लें।
🌿 सही डाइट अपनाकर बवासीर के लक्षणों में काफी राहत मिल सकती है। यदि बार-बार खून आना, तेज दर्द या गांठ की समस्या हो रही है, तो स्वयं इलाज करने के बजाय किसी योग्य चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।
📍 Piles Ayurveda
👨⚕️ Dr. Sarvej Ansari
📞 99887 88433
#बवासीर