Dr.Savitha Suri

Dr.Savitha Suri Ayurvedic physician. I help women to regularise periods/reset fertility/ reverse PCOD and Manage PCOS without pills. https://course.moolikayurvedacademy.com

🌱 PMOS (PCOS/PCOD) ಗೆ ಸರಳವಾದ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? 💚🌾 ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು (FLAX SEEDS) ಫೈಬರ್, 🫒 ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ...
23/07/2026

🌱 PMOS (PCOS/PCOD) ಗೆ ಸರಳವಾದ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? 💚

🌾 ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು (FLAX SEEDS) ಫೈಬರ್, 🫒 ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು 🌼 ಲಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆರೋಗ್ಯ ⚖️ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ 🌿ವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

🥄 ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿ! ✨

📌 ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE 💾 & SHARE 📲 ಮಾಡಿ.

👩‍⚕️ Dr. SAVITHA SURI ಅವರ PCOS/PCOD ರಿವರ್ಸಲ್ ವರ್ಕ್‌ಶಾಪ್ ಗೆ
📝 ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು "YES" ✅ ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.
ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ 📥

🌿💚✨

🌿 ನಿಮಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.💚 ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬೇಕು:🥗 ✔️ ಸಮತೋಲಿತ ಊಟ🏃‍♀️ ✔️ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ😴 ✔️ ಉತ...
22/07/2026

🌿 ನಿಮಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
💚 ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬೇಕು:

🥗 ✔️ ಸಮತೋಲಿತ ಊಟ
🏃‍♀️ ✔️ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ
😴 ✔️ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ
🧘‍♀️ ✔️ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ

✨ ನೆನಪಿಡಿ:
🌱 ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಒಂದು ವಾರ ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸುವ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಯೋಜನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ. 💪

💚 ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಿಂತ ಸ್ಥಿರತೆ ಮುಖ್ಯ!

📌 ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE ಮಾಡಿ 💾
📲 ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತೆಯರೊಂದಿಗೆ SHARE ಮಾಡಿ ❤️

🌸 Dr. SAVITHA SURI ಅವರ PCOS/PCOD ರಿವರ್ಸಲ್ ವರ್ಕ್‌ಶಾಪ್ ಗೆ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು
💬 "YES" ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ 👇
ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ

✨ PCOS (PCOD) ಇದೆಯೇ? 🐥 ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೇರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು (Toxin...
21/07/2026

✨ PCOS (PCOD) ಇದೆಯೇ?
🐥 ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೇರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು (Toxins) ಕೂಡ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು! 🌿

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ವಿಷಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 💚

🫀 ಯಕೃತ್ತು (Liver) ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ (Detox) ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿ. 🌱

💧 ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
🥗 ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಂತಹ ಫೈಬರ್‌ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
🥦 ಬ್ರೊಕೊಲಿ, 🥬 ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು 🌼 ಹೂಕೋಸುಗಳಂತಹ ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

✨ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ ⚖️ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು 🤰 ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

💾 ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE ಮಾಡಿ
📤 ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ SHARE ಮಾಡಿ

💚 Dr. SAVITHA SURI ಅವರ PCOS/PCOD ರಿವರ್ಸಲ್ ವರ್ಕ್‌ಶಾಪ್‌ಗೆ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು
👇 "YES" ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ 💬
ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ

'sHealth

🌿 PCOS (PCOD) ನಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಮಸಾಲೆ – ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ! 🌱✨ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬ...
20/07/2026

🌿 PCOS (PCOD) ನಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಮಸಾಲೆ – ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ! 🌱

✨ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

💚 ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಇವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, 🔥 ಮೆಟಬಾಲಿಸಂ ಮತ್ತು 🌸 ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. PCOS‌ಗೆ ಇದು ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ, ಆದರೆ 🥗 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಒಂದು ಸರಳ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು.

🥄 ಈ ಕ್ಯಾರೋಸೆಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು 📅 ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

📌 ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE ಮಾಡಿ.
📲 PCOS ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ SHARE ಮಾಡಿ. 💕

💬 Dr. Savitha Suri ಅವರ PCOS/PCOD ರಿವರ್ಸಲ್ ವರ್ಕ್‌ಶಾಪ್ಗೆ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು "YES" ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. 🚀
ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ

🌱 PCOS (PCOD) ಗಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು (Chia Seeds) ಫೈಬರ್, ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನ...
17/07/2026

🌱 PCOS (PCOD) ಗಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು (Chia Seeds) ಫೈಬರ್, ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಇವು:

✨ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು
✨ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು
✨ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವ ಆಸೆಯನ್ನು (Cravings) ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

💚 ಪ್ರತಿದಿನದ ಸಣ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ PCOS ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರಬಹುದು.

👇 ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕಾಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿ!

📌 ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE ಮಾಡಿ ಹಾಗೂ PCOS ಇರುವವರಿಗೆ SHARE ಮಾಡಿ.

📩 Dr. Savitha Suri ಅವರ PCOS/PCOD ರಿವರ್ಸಲ್ ವರ್ಕ್‌ಶಾಪ್‌ಗೆ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು "YES" ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.
ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ

17/07/2026

✨ PCOS / PCOD ಗೆ ಬೇಕಾದ 5 ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ✨

🥚 ಪ್ರೋಟೀನ್ – ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

🥬 ಫೈಬರ್ – ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

🐟 ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು – ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಾಗೂ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯಕ.

☀️ ವಿಟಮಿನ್ D – ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶ.

🥜 ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ – ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರ್ಯ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಹಾಗೂ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

💚 ಸಣ್ಣ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ PCOS ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

📌 ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು Save ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ Share ಮಾಡಿ.

Dr. Savitha Suri ಅವರ PCOS/PCOD ರಿವರ್ಸಲ್ ವರ್ಕ್‌ಶಾಪ್ಗೆ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು "YES" ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.
ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ

🌿 PCOS PCOD ಇರುವಾಗ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ DETOX ವಿಧಾನಗಳುನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ವಿಷಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತ...
16/07/2026

🌿 PCOS PCOD ಇರುವಾಗ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ DETOX ವಿಧಾನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ವಿಷಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ✨

ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ DETOX ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು:
💧 ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
🥗 ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
🌾 ಫೈಬರ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ
😴 ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತು (Liver) ಮತ್ತು ಕರುಳು (Gut) ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ ಹಾಗೂ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. 💚

PCOS ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡಿ.

📌 ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರಿಗೆ SHARE ಮಾಡಿ.

👩‍⚕️ Dr. Savitha Suri ಅವರ PCOS/PCOD ರಿವರ್ಸಲ್ ವರ್ಕ್‌ಶಾಪ್ಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು "YES" ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. 💬
ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ

PMOS (PCOS / PCOD ) ?ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಅಸ್ಥಿರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು (INCONSISTENCY )ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊದಮೊದಲು ವ್ಯಾ...
15/07/2026

PMOS (PCOS / PCOD ) ?ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಅಸ್ಥಿರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು (INCONSISTENCY )

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊದಮೊದಲು ವ್ಯಾಯಾಮ , ಡಯಟ್ ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿರತೆ ಇಲ್ಲದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ಹೆಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ .

✅ ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
✅ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 5 ದಿನಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
✅ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ

ಫಲವತ್ತತೆ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಿಂತ ಸ್ಥಿರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE & SHARE ಮಾಡಿ

Dr . SAVITHA SURI ಅವರ PCOS/ PCOD ರಿವರ್ಸಲ್ ವರ್ಕ್ ಶಾಪ್ ಗೆ
ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು “YES ” ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ
ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE & SHARE ಮಾಡಿ Dr . SAVITHA SURI ಅವರ PCOS/ PCOD ರಿವರ್ಸಲ್ ವರ್ಕ್ ಶಾಪ್ ಗೆ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು “YES ”...
13/07/2026

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE & SHARE ಮಾಡಿ

Dr . SAVITHA SURI ಅವರ PCOS/ PCOD ರಿವರ್ಸಲ್ ವರ್ಕ್ ಶಾಪ್ ಗೆ
ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು “YES ” ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ
ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ.

🌿 PCOS-ಸ್ನೇಹಿ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸೋಂಪು ಕಾಳುಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?ಸೋಂಪು ಕಾಳುಗಳು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:✨ ಜೀರ...
12/07/2026

🌿 PCOS-ಸ್ನೇಹಿ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸೋಂಪು ಕಾಳುಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಸೋಂಪು ಕಾಳುಗಳು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
✨ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು
✨ ಉರಿಯೂತ (Inflammation) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು
✨ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು
✨ ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು
✨ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ (Antioxidants) ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು

🍵 ಊಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಸೋಂಪು ಕಾಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಪಿನ ಚಹಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಬಹುದು.

💚 ನೆನಪಿಡಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರತೆಯೇ ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

📌 ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE ಮಾಡಿ & SHARE ಮಾಡಿ.

Dr. Savitha Suri ಅವರ PCOS/PCOD ರಿವರ್ಸಲ್ ವರ್ಕ್‌ಶಾಪ್ಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸಲು "YES" ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.
ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ.

Address

Mysore

Opening Hours

Monday 10am - 10pm
Tuesday 10am - 10pm
Wednesday 10am - 10pm
Thursday 10am - 1pm
Friday 10am - 10pm
Saturday 10am - 1pm

Telephone

+917338623249

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Savitha Suri posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr.Savitha Suri:

Shortcuts

Share

Category