25/08/2026
புற்றுநோயை வருமுன் தடுப்பது எப்படி?
எந்த ஒரு நோயையும் சிகிச்சை அளிப்பதை விட வருமுன் தடுப்பதே எப்போதும் சிறந்தது.
புகை மற்றும் மதுப்பழக்கத்தைத் தவிர்ப்பது, வாரத்தில் 5 நாட்கள் உடற்பயிற்சி, நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள் மற்றும் 6 மணிநேரத் தூக்கம் மூலம் புற்றுநோய் ஆபத்தை மூன்றில் ஒரு பங்காகக் குறைக்கலாம். உங்கள் சிறிய நல்வாழ்வு முயற்சிகள் குடும்பத்தின் மகிழ்ச்சியை உறுதி செய்யும்.
ஸ்ரீ பொன்னி மெடிக்கல் சென்டர் மருத்துவ நிபுணர்களிடம் ஆலோசனை பெற இன்றே முன்பதிவு செய்யுங்கள்!
+91 78691 51300 | www.sriponnimedicalcentre.com
