What are the opening hours?

Monday 10am - 1pm 6pm - 9pm Tuesday 10am - 1pm 6pm - 9pm Wednesday 10am - 1pm 6pm - 9pm Thursday 10am - 1pm 6pm - 9pm Friday 10am - 1pm 6pm - 9pm Saturday 10am - 1pm 6pm - 9pm

Ayurved Panchkarma Center Nashik, Nashik (2026)

25/07/2026

आषाढी एकादशीच्या हार्दिक शुभेच्छा!

आषाढी एकादशीच्या हार्दिक शुभेच्छा! 🌼

'ज्ञानोबा माऊली तुकाराम'
'राम कृष्ण हरी'

आषाढी एकादशीच्या पवित्र दिवशी
भगवान श्री विठ्ठल-रुक्मिणी यांच्या कृपेने
आपल्या जीवनात उत्तम आरोग्य, सुख, समृद्धी
आणि आध्यात्मिक उन्नती लाभो,
हीच सदिच्छा!

आयुर्वेद सांगतो...
उपवास हा केवळ धार्मिक विधी नसून
तो शरीरशुद्धी, अग्निदीपन व दोष संतुलनासाठी
एक प्रभावी आरोग्यदायी उपाय आहे.

🌿 आयुस्पर्श पंचकर्म सेंटर, नाशिक
The Healing Touch

✅ पंचकर्म चिकित्सा
✅ स्त्रीरोग व रजोनिवृत्ती चिकित्सा
✅ संधिवात, मणक्याचे विकार
✅ मधुमेह, त्वचारोग, स्थूलता
✅ योग व आहार मार्गदर्शन

डॉ. दिपाली सोनवणे (एम.डी. पंचकर्म)

📞 Contact: 9421607548
🌐 www.ayurvednashik.com

॥ पांडुरंग हरी विठ्ठल ॥. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update//76?utm_source=facebookpage

11/07/2026

वर्षा ऋतु विशेष बस्ती पंचकर्म शिबिर

वर्षा ऋतु विशेष बस्ती पंचकर्म शिबिर

पावसाळा म्हणजे शरीरशुद्धी आणि आरोग्य संवर्धनासाठी सर्वोत्तम काळ!

आयुर्वेदानुसार वर्षा ऋतूमध्ये वातदोषाचा प्रकोप वाढतो आणि पचनशक्ती मंदावते. त्यामुळे सांधेदुखी, कंबरदुखी, मानदुखी, सायटिका, आमवात, पचनाचे विकार आणि थकवा यांसारख्या समस्या वाढू शकतात.

बस्ती पंचकर्म हे वातदोष संतुलित करण्यासाठी आयुर्वेदातील सर्वोत्तम उपचार मानले जाते. योग्य प्रकारे केलेले बस्ती उपचार शरीरशुद्धी, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविणे आणि संपूर्ण आरोग्य सुधारण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.

🌿 बस्ती पंचकर्माचे संभाव्य लाभ

✔ वातदोष संतुलित ठेवण्यास मदत
✔ सांधे व स्नायूंचे आरोग्य सुधारण्यास सहाय्य
✔ पचनशक्ती सुधारण्यास मदत
✔ शरीरातील थकवा कमी करण्यास सहाय्य
✔ निरोगी जीवनशैलीसाठी उपयुक्त

📅 वर्षा ऋतु विशेष बस्ती पंचकर्म शिबिर

तज्ज्ञ मार्गदर्शन:
डॉ. दिपाली आर. सोनावणे, एम.डी. (पंचकर्म)

📍 आयुस्पर्श पंचकर्म क्लिनिक
Shop No. 10, Anand Heritage, Near Mauli Lawns, Kamatwade, Nashik – 422010

📞 08045134206 | 0253-4509696

आजच आपली नोंदणी करा आणि आयुर्वेदाच्या सहकार्याने निरोगी पावसाळ्याची सुरुवात करा!

आयुस्पर्श – The Healing Touch
वर्षा ऋतु बस्ती
बस्ती पंचकर्म शिबिर
वर्षा ऋतुचर्या
पंचकर्म नाशिक
वातदोष उपचार
आयुर्वेदिक बस्ती
Panchakarma Camp Nashik
Varsha Ritu Basti
Dr Dipali Sonawane
Ayusparsh Panchkarma Clinic

#वर्षाऋतु #बस्ती #पंचकर्म #आयुर्वेद #ऋतुचर्या #वातदोष #आयुस्पर्श . For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update//75?utm_source=facebookpage

04/07/2026

पावसाळ्यात उष्णोदक आणि सुंठसिद्ध जल पिण्याचे फायदे

पावसाळ्यात उष्णोदक आणि सुंठसिद्ध जल पिण्याचे फायदे – आयुर्वेदाचा अमूल्य सल्ला

लेखिका:
डॉ. दिपाली आर. सोनावणे, एम.डी. (पंचकर्म)
आयुस्पर्श पंचकर्म क्लिनिक, नाशिक

🌿 पावसाळ्यात उष्णोदक (कोमट/उकळलेले पाणी) का प्यावे?

आयुर्वेदानुसार पावसाळ्यात जठराग्नी (पचनशक्ती) मंदावते आणि वात व कफ दोष वाढतात. त्यामुळे अपचन, सर्दी, खोकला, पोट फुगणे, सांधेदुखी आणि वारंवार संसर्ग होण्याची शक्यता वाढते.

यासाठी उष्णोदक (उकळून कोमट केलेले पाणी) पिण्याची शिफारस करण्यात आली आहे.

✅ उष्णोदकाचे फायदे

✔ पचनशक्ती सुधारते.

✔ आमदोष (Toxins) कमी होण्यास मदत होते.

✔ सर्दी, खोकला व कफ कमी होतो.

✔ घसा स्वच्छ राहतो.

✔ शरीर हलके व उत्साही वाटते.

✔ पोट फुगणे, गॅसेस कमी होतात.

✔ पावसाळ्यातील संसर्गापासून संरक्षण मिळण्यास मदत होते.

🌿 सुंठसिद्ध जल म्हणजे काय?

पाण्यामध्ये सुंठ (सुकलेले आले) घालून ते उकळून तयार केलेले पाणी म्हणजे सुंठसिद्ध जल.

हे आयुर्वेदातील अत्यंत प्रभावी ऋतुचर्या पेय मानले जाते.

✅ सुंठसिद्ध जलाचे फायदे

🌿 पचन सुधारते.

🌿 भूक वाढण्यास मदत होते.

🌿 वात आणि कफ संतुलित राहतात.

🌿 सर्दी, घसा दुखणे व कफ कमी होतो.

🌿 पोटदुखी व अपचनात आराम मिळतो.

🌿 शरीरात उब टिकून राहते.

🌿 रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

🫖 सुंठसिद्ध जल कसे तयार करावे?

✔ १ लिटर पाण्यात ½ ते १ चमचा सुंठ पावडर किंवा सुंठचा छोटा तुकडा घाला.

✔ पाणी अर्धे होईपर्यंत उकळा.

✔ गाळून दिवसभर कोमट अवस्थेत प्या.

⚠️ कोणांनी काळजी घ्यावी?
ज्यांना पित्ताचा त्रास जास्त आहे.
तोंडात वारंवार अल्सर होतात.
जास्त उष्णता जाणवते.

अशा व्यक्तींनी वैद्यकीय सल्ल्यानेच सुंठसिद्ध जल सेवन करावे.

🌿 आयुस्पर्शचा आरोग्य संदेश

'पावसाळ्यात नियमित उष्णोदक आणि सुंठसिद्ध जलाचे योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास पचन सुधारते, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि ऋतुबदलातील अनेक आजारांपासून संरक्षण मिळू शकते.'

अधिक माहितीसाठी संपर्क

डॉ. दिपाली आर. सोनावणे
एम.डी. (पंचकर्म)

आयुस्पर्श पंचकर्म क्लिनिक

📍 Shop No.10, Anand Heritage, Near Mauli Lawns, Kamatwade, Nashik – 422010

📞 08045134206 | 0253-4509696

आयुस्पर्श – The Healing Touchउष्णोदक फायदे
सुंठसिद्ध जल
पावसाळ्यात काय प्यावे
आयुर्वेदिक पावसाळा टिप्स
Monsoon Ayurveda
Ushnodak Benefits
Sunthi Siddha Jal
Ayurvedic Immunity
Panchakarma Nashik
Dr Dipali Sonawane
Ayusparsh Panchkarma Clinic

#उष्णोदक #सुंठसिद्धजल #पावसाळा #आयुर्वेद #ऋतुचर्या #रोगप्रतिकारकशक्ती #आयुस्पर्श . For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update//74?utm_source=facebookpage

29/06/2026

पावसाळ्यातील आहार-

पावसाळ्यामध्ये काय खावे आणि काय खाऊ नये? – आयुर्वेदाचा सल्ला

डॉ. दिपाली आर. सोनावणे, एम.डी. (पंचकर्म)
आयुस्पर्श पंचकर्म क्लिनिक, नाशिक

पावसाळ्यात आयुर्वेदानुसार आहार का महत्त्वाचा?

पावसाळ्यात वातावरणातील आर्द्रता वाढते, पचनशक्ती (अग्नी) मंदावते आणि वातदोषाचा प्रकोप होतो. त्यामुळे अपचन, गॅसेस, सर्दी, खोकला, ताप, सांधेदुखी व त्वचेचे विकार होण्याची शक्यता वाढते.

योग्य आहार घेतल्यास शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि अनेक आजार टाळता येतात.

✅ पावसाळ्यात काय खावे?
🥣 गरम व ताजे अन्न

• गरम जेवण करा.
• शिळे अन्न टाळा.

🍲 मूगडाळ खिचडी

पचायला हलकी व पौष्टिक.

🍚 जुने तांदूळ व गहू
🫓 तूप मर्यादित प्रमाणात
🌿 आले, जिरे, धणे, हिंग

पचन सुधारते.

🍵 कोमट किंवा उकळून थंड केलेले पाणी
🍋 लिंबू, तुळस, हळद यांचा योग्य वापर
🍎 हंगामी फळे

डाळिंब, सफरचंद, नाशपाती.

❌ पावसाळ्यात काय खाऊ नये?

🚫 तळलेले पदार्थ

🚫 फास्ट फूड

🚫 थंड पेये

🚫 आईस्क्रीम

🚫 जास्त दही (विशेषतः रात्री)

🚫 पालेभाज्या (अस्वच्छ असल्यास)

🚫 रस्त्यावरील उघडे खाद्यपदार्थ

🚫 जास्त गोड पदार्थ

🌿 आयुर्वेदिक टिप्स

✔ जेवण वेळेवर करा.

✔ नियमित योग व प्राणायाम करा.

✔ आठवड्यातून एकदा अभ्यंग करा.

✔ आवश्यक असल्यास पंचकर्माचा लाभ घ्या.

आयुस्पर्शचा संदेश

'योग्य आहार, योग्य दिनचर्या आणि आयुर्वेदिक जीवनशैली यामुळे पावसाळ्यातही निरोगी राहणे शक्य आहे.'

अधिक माहितीसाठी संपर्क

डॉ. दिपाली आर. सोनावणे
एम.डी. (पंचकर्म)

आयुस्पर्श पंचकर्म क्लिनिक

📍 Shop No.10, Anand Heritage, Near Mauli Lawns, Kamatwade, Nashik – 422010

📞 08045134206 | 0253-4509696

आयुस्पर्श – The Healing Touch

पावसाळ्यात काय खावे
पावसाळ्यात काय खाऊ नये
आयुर्वेदिक आहार
पावसाळ्यातील आहार
ऋतुचर्या
Monsoon Diet Ayurveda
Ayurvedic Diet Tips
Panchkarma Nashik
Dr Dipali Sonawane
Ayusparsh Panchkarma Clinic
📲 Hashtags

#पावसाळा #पावसाळ्यातकायखावे #आयुर्वेद #ऋतुचर्या #निरोगीजीवन #आयुस्पर्श . For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update//73?utm_source=facebookpage

22/06/2026

पावसाळा सुरू होण्यापूर्वी कोणती काळजी घ्यावी? – आयुर्वेद सांगतो

पावसाळा सुरू होण्यापूर्वी कोणती काळजी घ्यावी? – आयुर्वेद सांगतो

उन्हाळ्यानंतर येणारा पावसाळा हा ऋतुबदलाचा काळ असतो. या काळात शरीराची पचनशक्ती (अग्नी) मंदावते आणि वातदोषाचा प्रकोप वाढतो. त्यामुळे सर्दी, खोकला, ताप, अपचन, सांधेदुखी, त्वचारोग आणि पचनविकार यांचे प्रमाण वाढते.

आयुर्वेदानुसार पावसाळ्यापूर्वी काही सोप्या उपायांनी आपण निरोगी राहू शकतो.

१. आहारात बदल करा

✔ हलका, ताजा व गरम आहार घ्या.
✔ जुने धान्य, मूग, तांदूळ, तूप यांचा वापर करा.
✔ उकळून थंड केलेले पाणी प्या.
✔ जड, तळलेले, आंबट व अतिथंड पदार्थ टाळा.

२. पंचकर्माचा लाभ घ्या

पावसाळ्यापूर्वी शरीरशुद्धीसाठी पंचकर्म उपयुक्त ठरते.

✔ अभ्यंग
✔ स्वेदन
✔ बस्ती चिकित्सा
✔ नस्य

यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

३. नियमित व्यायाम व योग करा

दररोज किमान ३० मिनिटे योग, प्राणायाम व चालणे यांचा समावेश करा.

४. पचनशक्ती जपा

जेवणानंतर थोडे कोमट पाणी प्या. आले, जिरे, धणे यांचा वापर वाढवा.

५. त्वचा व सांध्यांची काळजी घ्या

तीळ तेलाने किंवा औषधी तेलाने अभ्यंग केल्यास वातदोष कमी होतो व सांधे निरोगी राहतात.

आयुर्वेदाचा संदेश

'ऋतुबदलापूर्वी शरीराची योग्य काळजी घेतल्यास अनेक आजारांपासून संरक्षण मिळू शकते.'

अधिक माहितीसाठी संपर्क साधा:

डॉ. दिपाली आर. सोनावणे, एम.डी. (पंचकर्म)
आयुस्पर्श पंचकर्म क्लिनिक

📍 Shop No.10, Anand Heritage, Near Mauli Lawns, Kamatwade, Nashik – 422010

For Appointment Call
📞 08045134206 | 0253-4509696

आयुस्पर्श – The Healing Touch

पावसाळ्यापूर्वी काळजी
पावसाळ्यातील आयुर्वेदिक उपाय
ऋतुचर्या आयुर्वेद
पावसाळा आणि आरोग्य
पंचकर्म नाशिक
आयुर्वेदिक आरोग्य टिप्स
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे

Dr Dipali Sonawane
Ayusparsh Panchkarma Clinic
Nashik Ayurveda Clinic

#पावसाळा #पावसाळ्याचीकाळजी #आयुर्वेद #ऋतुचर्या #पंचकर्म #आयुस्पर्श . For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update//72?utm_source=facebookpage

20/06/2026

World Yoga Day 2026: Embrace Health Through Yoga & Ayurveda

World Yoga Day 2026: Embrace Health Through Yoga & Ayurveda

International Yoga Day, celebrated on 21st June, reminds us that true health is achieved through harmony of body, mind, and soul. Yoga is not merely a form of exercise; it is a way of life that promotes physical fitness, mental clarity, emotional balance, and spiritual well-being.

At Ayusparsh Panchkarma Clinic, Nashik, we believe that the combination of Yoga and Ayurveda offers a holistic approach to healthy living. Regular yoga practice helps reduce stress, improve flexibility, enhance concentration, and boost immunity. When combined with Ayurvedic lifestyle guidance and Panchakarma therapies, it supports long-term wellness and disease prevention.

Under the guidance of Dr. Dipali R. Sonawane (M.D. Panchakarma), Ayusparsh Panchkarma Clinic promotes natural healing through Yoga, Panchakarma, and Ayurvedic care for women’s health, stress management, lifestyle disorders, and rejuvenation.

On this World Yoga Day, let us take a step towards a healthier and happier life through the timeless wisdom of Yoga and Ayurveda.

'Yoga for Self, Yoga for Health, Yoga for Humanity.'

📍 Ayusparsh Panchkarma Clinic
Shop No. 10, Anand Heritage, Near Mauli Lawns, Kamatwade, Nashik – 422010

📞 08045134206 | 0253-4509696

World Yoga Day 2026
International Yoga Day
Yoga and Ayurveda
Panchakarma Clinic Nashik
Yoga for Health
Ayurvedic Wellness
Dr Dipali Sonawane
Women's Health Ayurveda
Stress Management Yoga
Ayusparsh Panchkarma Clinic
Ayurveda Nashik
Holistic Health
Hashtags

. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update/world-yoga-day-2026-embrace-health-through-yoga-ayurveda/71?utm_source=facebookpage

13/06/2026

Menopause & Hormonal Care

Menopause symptoms like hot flashes, joint pain, stress, and sleep problems can be managed naturally with Ayurveda and Panchakarma.

Dr. Dipali Sonawane

Women’s Health Specialist

Menopause & Hormonal Care

Stress & Sleep Management

Women’s Panchakarma Therapy

📍 Ayusparsh Panchkarma Center, Nashik

📞 77448 65372

“Balance • Heal • Rejuvenate”
Hashtags

. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update/menopause-hormonal-care/70?utm_source=facebookpage

01/05/2026

महाराष्ट्र दिन व कामगार दिनाच्या हार्दिक शुभेच्छा!

समृद्ध महाराष्ट्रासाठी आणि कष्टकरी हातांसाठी कृतज्ञता व्यक्त करूया”

आपल्या कष्ट, परिश्रम आणि समर्पणामुळेच समाज आणि राष्ट्र उभे आहे.
या महाराष्ट्र दिन व कामगार दिनाच्या निमित्ताने
आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे हेच खरे कर्तव्य आहे.

Ayusparsh Panchkarma Center
(Logo here)

Shop No 10, Anand Heritage,
Mhasoba Nagar Rd, near Mauli Lawns,
Kamatwade, Nashik – 422010

📞 0253 4509696. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update//69?utm_source=facebookpage

28/04/2026

भारतात पारंपरिक पद्धतीने रुमाल / दस्ती वापरण्याची सवय खूप जुनी आहे. रुमाल हा एक साधा कापडाचा तुकडा अ...

भारतात पारंपरिक पद्धतीने रुमाल / दस्ती वापरण्याची सवय खूप जुनी आहे. रुमाल हा एक साधा कापडाचा तुकडा असून तो डोक्यावर बांधणे, घाम पुसणे किंवा संरक्षणासाठी वापरला जातो.

विशेषतः उन्हाळ्यात किंवा कामाच्या वेळी डोक्यावर कापसाचा रुमाल बांधणे ही अत्यंत उपयुक्त व आरोग्यदायी सवय आहे.

कापसाच्या रुमालाने डोकं झाकण्याचे फायदे
1) ☀️ उष्णतेपासून संरक्षण

कापूस हा नैसर्गिक थंडावा देणारा कापड आहे.

सूर्याच्या थेट उष्णतेपासून डोकं सुरक्षित ठेवतो
उष्माघात (Heat stroke) टाळण्यास मदत
2) 💧 घाम शोषून घेण्याची क्षमता

कापूस घाम चांगल्या प्रकारे शोषतो.

डोकं कोरडं राहतं
चक्कर, थकवा कमी होतो
3) 🧠 डोक्याचे तापमान संतुलित ठेवतो

डोकं थंड ठेवणं हे आयुर्वेदानुसार महत्त्वाचं आहे.

मेंदूवर उष्णतेचा परिणाम कमी होतो
काम करताना एकाग्रता वाढते

4) 🌬️ धूळ व प्रदूषणापासून संरक्षण

रुमाल एक नैसर्गिक “फिल्टर” सारखा काम करतो

केस व टाळू धुळीपासून सुरक्षित
बाहेर काम करणाऱ्यांसाठी उपयुक्त

5) 🧴 केस व टाळूची निगा
केस कोरडे होण्यापासून बचाव
घामामुळे होणारे fungal infections कमी होतात

6) 🙏 पारंपरिक व सांस्कृतिक महत्त्व

काही ठिकाणी डोकं झाकणं हे आदर व शिस्तीचं प्रतीक मानलं जातं.

🏥 आयुर्वेदिक दृष्टिकोन

आयुर्वेदानुसार “शिर” (डोकं) हे शरीरातील अत्यंत महत्त्वाचं अंग आहे.

उष्णता वाढल्यास पित्त दोष वाढतो
कापसाचा रुमाल थंड गुणधर्मामुळे संतुलन ठेवतो

👉 त्यामुळे शेतकरी, कामगार, प्रवासी यांच्यासाठी ही साधी पण प्रभावी दिनचर्या आहे.

वापरताना काळजी
नेहमी स्वच्छ व कोरडा रुमाल वापरा
खूप घट्ट बांधू नका (रक्तप्रवाह कमी होऊ शकतो)
रोज धुवून वापरणे योग्य

✨ निष्कर्ष

डोक्यावर कापसाचा रुमाल (दस्ती) बांधणे ही एक साधी पण अत्यंत प्रभावी सवय आहे.
उन्हाळा, प्रवास, श्रमाचे काम किंवा रोजच्या वापरात – ही सवय आरोग्यदायी आणि आयुर्वेदिक दृष्ट्या योग्य आहे.. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update//68?utm_source=facebookpage

Ayurved Panchkarma Center Nashik

25/07/2026

11/07/2026

04/07/2026

29/06/2026

22/06/2026

20/06/2026

13/06/2026

01/05/2026

28/04/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	10am - 1pm
	6pm - 9pm
Tuesday	10am - 1pm
	6pm - 9pm
Wednesday	10am - 1pm
	6pm - 9pm
Thursday	10am - 1pm
	6pm - 9pm
Friday	10am - 1pm
	6pm - 9pm
Saturday	10am - 1pm
	6pm - 9pm