Ayushman Bhava Ayurveda

Ayushman Bhava Ayurveda Ayushman bhava Ayurveda & Keraliya Panchkarma Clinic is leading and one of the best Ayurvedic & Panchakarma Clinic in Nashik, India.
(2)

We have Best Ayurvedic Treatment for Weight loss, IBS, Colitis, Hair fall, Dandruff, Arthritis, RA, Cervical and Lumbar diseases, Allergic rhinitis, Cough, Skin diseases like acne, pimples, Leucoderma, Fungal infection, Psoriasis, etc. Also, we have very good treatment for Hyperacidity, reflux, Kidney stone, Liver diseases, Thyroid Issues, etc.

24/08/2026

“रिपोर्ट्स नॉर्मल आहेत… तरीही पोटाचा त्रास का थांबत नाही?” 😟
या Reel मध्ये सांगितलेला एक छोटासा उपाय तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत नक्की करून पाहा. 🌿
गॅसेस, पोट फुगणे, पोटदुखी, शौचाच्या सवयींमध्ये बदल… आणि तरीही तपासण्या नॉर्मल?
कधी कधी पोटाचा त्रास फक्त पोटापुरता मर्यादित नसतो. मेंदू आणि आतड्यांमधील संवाद — म्हणजेच Gut–Brain Connection — याचाही त्यात महत्त्वाचा वाटा असू शकतो. 🧠↔️🦠
विशेषतः IBS मध्ये ताण, चिंता, झोप, श्वसन आणि पचनसंस्थेची संवेदनशीलता यांचा परस्पर संबंध असू शकतो.
म्हणूनच फक्त “पोटाचा आजार” म्हणून न पाहता पोट + मन + जीवनशैली या तिन्ही गोष्टींकडे लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे.

👉 हा Reel अशा व्यक्तीला शेअर करा, जिला/ज्याला सतत पोटाचा त्रास होतो पण रिपोर्ट्स नॉर्मल येतात.
❤️ अशाच उपयुक्त Ayurveda & Gut Health माहितीकरिता मला Follow करायला विसरू नका!

20/08/2026

टाचांच्या सततच्या दुखण्याने तुम्हीही हैराण आहात का? 😣 मग ही पोस्ट खास तुमच्यासाठीच आहे! 👇
टाचदुखीची नेमकी कारणे कोणती आणि घरबसल्या त्यावर कोणते प्रभावी उपाय करता येतील, हे जाणून घेण्यासाठी हा व्हिडिओ नक्की बघा..🦶✨
तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी हे सोपे उपाय नक्की ट्राय करून पहा.
📌 माहिती उपयुक्त वाटल्यास Like करा आणि ज्यांना याची गरज आहे त्यांच्यासोबत Share नक्की करा! 🤝
✅ अशाच घरगुती आणि आयुर्वेदिक टिप्ससाठी आम्हाला आजच फॉलो करा: Ayushman Bhava Ayurveda 🌿

17/08/2026

जेवणानंतर लगेच पाणी पिताय? थांबा! शरीरासाठी हे विष ठरतंय का? 🛑

"भोजनान्ते विषं वारि, भोजने चामृतं वारि, जीर्णे भेषजं वारि।"
आपण नकळत रोज अशा चुका करतो ज्या आपल्या आरोग्याला घातक ठरतात. जेव्हा आपण जेवतो, तेव्हा पोटातील अन्न पचवण्यासाठी 'जठराग्नी' (Digestive Fire) प्रज्वलित होतो. पण जेवण संपताच जर आपण पाण्याचे २-३ मोठे ग्लास रिचवले, तर ती आग विझल्यासारखी होते!
मग हा व्हिडिओ नक्की बघा..
ही छोटीशी सवय आजच बदला आणि तुमचं पचन निरोगी ठेवा. 🌿

🔔 ही महत्त्वाची माहिती तुमच्या कुटुंबाशी आणि मित्रांशी लगेच शेअर करा! अशाच आयुर्वेदिक टिप्ससाठी आपल्या पेजला फॉलो करायला विसरू नका!

13/08/2026

१०० वर्षांपूर्वी, काही आजार व आजारपण दुर्मिळ होते 👇
आज आपण मूळ कारण डोळ्यांसमोर असतानाही, प्रत्येक गोष्टीवर गोळ्या घेऊन उपचार करतो.
१) गोडवा (तेव्हा विरुद्ध आता)
एक शतक पूर्वी, गोडवा नैसर्गिकरित्या मिळणाऱ्या, त्या त्या हंगामातील फळांमधून येत होता – निसर्गाचे मिष्टान्न.
⚠️ आज, गोडवा म्हणजे डोनट्स, पेस्ट्रीज आणि अति-प्रक्रिया केलेले साखरेचे बॉम्ब.
आपल्या Taste buds हायजॅक झाल्या आहेत; बहुतेक मुलांना आता फळांचा आनंदही घेता येत नाही.
✅ खऱ्या गोडव्याकडे परत जा. सूर्यप्रकाशाखाली पिकलेली फळे खा, कागदाच्या वेष्टनातली नव्हे.
शरीर नैसर्गिक साखरेला ओळखते, तिच्या कृत्रिम जुळ्याला नाही.
२) प्रथिने -
आपण एकेकाळी आपली प्रथिने खजिन्याप्रमाणे जपायचो - मांस, अंडी, मासे
⚠️ आता आपण कॅलरी मोजतो आणि प्रयोगशाळेत बनवलेले "लो-फॅट" शेक आणि प्रोटीन बार पितो/खातो.
✅ संपूर्ण अन्न प्रथिनांकडे परत या: मांस, अंडी, मासे.
जे एकेकाळी योद्ध्यांना पोषण देत होते, ते आता आहार करणाऱ्यांना घाबरवते - हाच तो उलटा बदल आहे.
३) स्वयंपाकासाठी तेल -
आपले आजोबा-पणजोबा लोणी (बटर), तूप (घी) वापरून स्वयंपाक करायचे.
⚠️ आज आपण आपल्या अन्नाला बियांच्या तेलात बुडवतो – रिफाइन्ड पाम, कॉर्न, कॅनोला, सोयाबीन – ज्यांना "हृदयासाठी चांगले" म्हणून लपवले जाते.
✅ पारंपरिक तेल/ तुपा कडे परत बदला. तुमच्या पेशींना स्थिरता हवी आहे, सूज (inflammation) नाही.
या जाहिरातींनी हृदय आरोग्य विकले आणि रोग दिला.
४) शीत पेय /जलयोजन (शुद्ध विरुद्ध प्रक्रिया केलेले)
आपण झऱ्याचे पाणी, कच्चे दूध आणि ताजे काढलेले रस प्यायचो.
⚠️ आता आपण सोडा, "स्पोर्ट्स ड्रिंक्स" आणि कॅनमध्ये असलेले फ्लोरोसेंट कॅफिन शीत पेय म्हणून वापर करतो.
✅ पाणी, कच्चे दूध, नारळाचे पाणी – हे आहे खरे जलयोजन.
जर निसर्गाने ते बनवले नसेल, तर तुमच्या शरीराला त्याची गरज नाही.
५) शेतमाल -
आमच्या बागा स्थानिक होत्या, माती जिवंत होती, भाज्या खऱ्या होत्या.
⚠️ आता तो जीएमओ, कीटकनाशक-भिजलेला, कृत्रिम रंग, पोषक-तत्वे-वीरहित शेतमाल आहे,
✅ आपल्या सुपरमार्केटच्या बारकोडला नव्हे, तर आपल्या शेतकऱ्याला ओळखा.
निरोगी माती निरोगी लोकांना वाढवते.
सगळ्यात मोठे सत्य (आजारपणाचे चक्र)
ते तुम्हाला रोग विकतात, आणि तो "व्यवस्थापित" करण्यासाठी आयुष्यभराचे उपचार विकतात.
त्या प्रणालीमध्ये कोणतेही उपचार नाही, फक्त अवलंबित्व आहे.

आयुर्वेद दिनचर्या व उपचार हेच अंतिम सत्य आहे..
काळानुसार बदल करा आणि भविष्यासाठी आयुर्वेद अंगिकारा..

🚨पचन सारखं बिघडतंय? गॅस, ॲसिडिटी की ब्लोटिंग? यामागे तुम्ही 'काय' खाताय यापेक्षा 'कसं' खाताय हे अधिक महत्त्वाचं असू शकतं...
12/08/2026

🚨पचन सारखं बिघडतंय? गॅस, ॲसिडिटी की ब्लोटिंग? यामागे तुम्ही 'काय' खाताय यापेक्षा 'कसं' खाताय हे अधिक महत्त्वाचं असू शकतं! 🌿

आयुर्वेदानुसार चांगल्या आरोग्याची सुरुवात ही उत्तम पचनशक्तीतून होते. हजारो वर्षांपूर्वी आचार्य चरकांनी 'आहार विधी विधान' म्हणजेच निरोगी पचनासाठी जेवणाचे १० वैज्ञानिक आणि सुवर्ण नियम सांगितले आहेत. आजही हे नियम तितकेच अचूक आणि उपयुक्त आहेत.

चला जाणून घेऊया कोणते आहेत हे १० नियम:

१. ♨️ उष्णम् अश्नीयात्: नेहमी गरम आणि नव्याने बनवलेले ताजे अन्न खा. यामुळे जाठराग्नी सक्रिय राहून पचन चांगले होते.
२. 🧈 स्निग्धम् अश्नीयात्: जेवणात साजूक तुपाचा समावेश नक्की करा. अन्न सहज पचते आणि वात शांत राहतो.
३. ⚖️ मात्रावत् अश्नीयात्: अतिजास्त किंवा खूप कमी न जेवता, आपल्या भुकेनुसार योग्य प्रमाणातच आहार घ्या.
४. ⏳ जीर्णे अश्नीयात्: सतत काहीतरी खात राहू नका. आधीचे अन्न पचल्यावर आणि खरी भूक लागल्यावरच पुढचे जेवण करा.
५. 🚫 वीर्याविरुद्धम्: विरुद्ध आहार टाळा (उदा. दूध आणि मासे एकत्र खाणे).
६. 🧘‍♂️ इष्टे देशे: नेहमी स्वच्छ, शांत ठिकाणी आणि प्रसन्न वातावरणात बसून जेवा ७. 🛑 नातिद्रुतम्: खूप घाईघाईने जेवू नका. यामुळे हवा पोटात जाते, गॅसेस वाढतात आणि पचन बिघडते.
८. ⏱️ नातिविलम्बितम्: जेवायला खूप जास्त वेळही (रेंगाळत) लावू नका. अन्न थंड झाल्याने पचनक्रिया मंदावते.
९. 📵 तन्मना भुञ्जीत: जेवताना मोबाईल, टीव्ही किंवा लॅपटॉप पूर्णपणे बंद! तुमचे संपूर्ण लक्ष फक्त जेवणावर असू द्या.
१०. 🧬 आत्मानम् अभिसमीक्ष्य: स्वतःची प्रकृती, वय, ऋतू आणि पचनशक्ती समजून योग्य आहाराची निवड करा.
सर्वांना सारखाच आहार मानवत नाही.

🌟 लक्षात ठेवा: योग्य आहारापेक्षा, योग्य पद्धतीने खाल्लेले अन्न आरोग्यासाठी जास्त महत्त्वाचे आहे!

तुम्ही या १० पैकी किती नियम रोज पाळता? कमेंट्समध्ये नक्की सांगा! 👇

आपल्या परिवाराच्या निरोगी आयुष्यासाठी ही पोस्ट नक्की SHARE करा आणि भविष्यात वाचण्यासाठी SAVE करायला विसरू नका.

नाशिकमध्ये राहणाऱ्या रुग्णांना आयुर्वेदिक कन्सल्टेशन आणि पंचकर्म उपचारांसाठी आमच्या क्लिनिकला नक्की भेट देता येईल.

अशाच महत्त्वपूर्ण आयुर्वेदिक माहिती आणि हेल्थ टिप्ससाठी आताच फॉलो करा. ✅ 👉 Follow Ayushman Bhava Ayurveda for more!

04/08/2026

तुमच्या शरीरातील पोषक घटकांची कमतरता कशी ओळखाल? 🩺

​आपले शरीर जेव्हा पोषक घटकांची कमतरता अनुभवते, तेव्हा ते लहान-मोठ्या लक्षणांद्वारे संकेत देते. खालील तक्ता नक्की वाचा आणि आहारात योग्य ते बदल करा:

​1️⃣ लोह (Iron): माती, बर्फ किंवा पेन्सिल खाण्याची इच्छा होणे.
👉 आहार स्त्रोत: पालक, डाळी, सफरचंद, खजूर, बीट आणि गूळ.

​2️⃣ मॅग्नेशियम (Magnesium): स्नायूंमध्ये गोळे (Cramps) येणे, डोळा सतत फडफडणे.
👉 आहार स्त्रोत: बदाम, केळी, डार्क चॉकलेट आणि हिरव्या पालेभाज्या.

​3️⃣ झिंक (Zinc): अतिप्रमाणात डँड्रफ, केस पातळ होणे, नखांवर पांढरे डाग.
👉 आहार स्त्रोत: चणे, भोपळ्याच्या बिया (Pumpkin seeds), दही आणि सुकामेवा.

​4️⃣ व्हिटॅमिन B1 आणि B12: हाता-पायांमध्ये आग होणे किंवा खूप मुंग्या येणे.
👉 आहार स्त्रोत: दूध, दही, अंडी, मासे आणि मोड आलेली कडधान्ये.

​5️⃣ व्हिटॅमिन D: सतत कंबर दुखणे, सांधेदुखी किंवा स्नायूंमध्ये वेदना.
👉 आहार स्त्रोत: रोज सकाळी कोवळ्या उन्हात बसणे, मशरूम आणि दुग्धजन्य पदार्थ.
6️⃣ ओमेगा ३ आणि व्हिटॅमिन A: डोळे सतत कोरडे (Dry eyes) पडणे.
👉 आहार स्त्रोत: गाजर, अक्रोड, मासे आणि हिरव्या भाज्या.
⚠️ टीप: ही माहिती सामान्य जनजागृतीसाठी आहे. त्रास जास्त असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या.
📌 ही उपयुक्त माहिती तुमच्या मित्र-परिवारासोबत नक्की Share करा!
🔔 अशाच आरोग्यविषयक टिप्ससाठी Follow करायला विसरू नका!

02/08/2026

पोट खराब... तर तुमचाही पूर्ण दिवस खराब जातो का? यामागे केवळ तुमचा मूड नाही, तर एक खूप मोठे विज्ञान दडले आहे! 🧠✨

​तुम्हाला माहित आहे का? तुमचे पोट हा तुमचा 'दुसरा मेंदू' (Second Brain) आहे!

​जेव्हा आपले पोट साफ नसते, गॅस किंवा ॲसिडिटी होते, तेव्हा कामात लक्ष लागत नाही, उगाच चिडचिड होते आणि उदास वाटते. हे केवळ तुमचे फीलिंग नाही, तर यामागे 'ब्रेन-गट ॲक्सिस' (Brain-Gut Axis) चे शास्त्र आहे.
​व्हिडिओमधील काही आश्चर्यकारक तथ्ये:
🔹 आपल्या आतड्यांमध्ये ५० कोटींहून अधिक न्यूरॉन्स असतात, जे आपल्या पाठीच्या कण्यातील न्यूरॉन्सपेक्षाही जास्त आहेत!

🔹 हजारो वर्षांपूर्वी आयुर्वेदानेही हेच सांगितले आहे की 'पक्वाशय' (आतडे) हे वात आणि मज्जासंस्थेचे मुख्य ठिकाण आहे.

🔹 सर्वात धक्कादायक गोष्ट: आपल्याला आनंदी आणि फ्रेश ठेवणारे ९०% सेरोटोनिन (Serotonin) आणि ५०% डोपामाईन (Dopamine) हे हॅपी हार्मोन्स मेंदूत नाही, तर थेट आपल्या पोटात तयार होतात!

जेव्हा पचन बिघडते, तेव्हा पोटाकडून मेंदूकडे धोक्याचे (Distress) सिग्नल्स जातात आणि आपल्याला स्ट्रेस किंवा अँक्झायटी (Anxiety) जाणवू लागते. म्हणूनच, पोटाच्या कोणत्याही समस्येकडे साधी गोष्ट समजून दुर्लक्ष करू नका.
लक्षात ठेवा: निरोगी पोट = निरोगी आणि आनंदी मन! 🌿
तुमचाही कधी असा अनुभव आला आहे का की पोट खराब असल्यावर खूप चिडचिड होते? कमेंट्समध्ये नक्की सांगा! 👇
👉 अशाच अधिक शास्त्रीय आणि आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्ससाठी नक्की फॉलो करा!

Address

Old Gangapur Naka, Gangapur Road
Nashik
422005

Opening Hours

Monday 10am - 2pm
5pm - 9pm
Tuesday 10am - 2pm
5pm - 9pm
Wednesday 10am - 2pm
5pm - 9pm
Thursday 10am - 2pm
5pm - 9pm
Friday 10am - 2pm
5pm - 9pm
Saturday 10am - 2pm
5pm - 9pm

Telephone

+918668698723

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayushman Bhava Ayurveda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ayushman Bhava Ayurveda:

Shortcuts

Share

Category