Dr. Mande's Ayurvedic Panchakarma & Physiotherapy Clinic

10/07/2026

🌳 निसर्गाची अनोखी देणगी: गोरख चिंच! 🌳

तुम्ही कधी 'गोरख चिंच' पाहिली आहे का? हा व्हिडिओ त्याच अद्भुत फळाबद्दल आहे. या व्हिडिओमध्ये तुम्ही पाहू शकता की गोरख चिंच कशी दिसते, ती झाडावरून कशी काढली जाते आणि तिच्या आतल्या बिया कशा प्रकारे वेगळ्या केल्या जातात.

👉 या फळाच्या बिया आणि त्याची पावडर आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानली जाते.
👉 जर तुम्हाला या गोरख चिंचेच्या बिया हव्या असतील, तर आमच्या चॅनेलला नक्की फॉलो करून ठेवा!
👉 या बिया आणि पावडर तुमच्यापर्यंत कशी पोहोचवायची, याबद्दलची सविस्तर माहिती आम्ही पुढच्या व्हिडिओमध्ये (Next Reel) शेअर करणार आहोत.

निसर्गाच्या अशाच औषधी आणि अनोख्या गोष्टी जाणून घेण्यासाठी आमच्याशी जोडलेले राहा!

आमच्या क्लिनिकची माहिती खालीलप्रमाणे आहे:
🏥 डॉ. मांडेंचे आयुर्वेदिक व फिजिओथेरपी क्लिनिक
📍 वाशी (नवी मुंबई):
एफ-६, बी-२, रेनबो असोसिएशन्स, सेक्टर-१०, वाशी, नवी मुंबई – ४००७०३
📞 +९१ ७०२१३ ५३४३७
📍 सोलापूर:
१०२, युनिटी शरद पॅराडाईज, हिंदुस्थान कॉन्व्हेंट स्कूलच्या बाजूला, रेल्वे लाईन रोड, सोलापूर
📞 +९१ ७३०४० २५४९३
📍 नारायणगाव (पुणे):
एचडीएफसी बँकेजवळ, खोडद रोड, नारायणगाव, ता. जुन्नर, जि. पुणे – ४१०५०४
📞 +९१ ८७९३७ ०१३६३ / +९१ ९३२४६ ९१३६३

04/07/2026

काकमाची (Kakamachi) ही आयुर्वेदातील एक महत्त्वाची औषधी वनस्पती आहे. हिला माकोय / माकोई / Black Nightshade (Solanum nigrum) असेही म्हणतात.
काकमाचीला यकृतासाठी उत्तम रसायन मानले जाते.

* फॅटी लिव्हर
* कावीळ (जॉन्डिस)
* यकृताची सूज
* लिव्हरची कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी

पित्तदोष कमी करण्यासाठी

शरीरातील वाढलेली उष्णता कमी करण्यास मदत करते.

28/06/2026

🖤 निसर्गाच्या खजिन्यातील अनमोल रत्न - करवंद! (काळी मैना) 🍒
जंगलात फिरण्याचा एक वेगळाच आनंद असतो, आणि त्यात जर ताजी-ताजी करवंदे खायला मिळाली तर काय बहार! उन्हाळ्याच्या दिवसांत प्रत्येकाने नक्की खावीत अशी ही 'काळी मैना' आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत गुणकारी आहे. डॉ. मंडे यांच्याकडून जाणून घ्या याचे अप्रतिम फायदे:

💡 करवंद खाण्याचे मुख्य फायदे:
शरीरात थंडावा: उन्हाळ्यात शरीरातील उष्णता कमी करून थंडावा निर्माण करण्यास करवंद मदत करतात.

भूक आणि पचन सुधारते: ज्यांना भूक न लागण्याची किंवा पचनाची समस्या आहे, त्यांच्यासाठी हे अतिशय फायदेशीर आहे.

लहान मुलांसाठी गुणकारी: लहान मुलांच्या पोटातील जंत कमी करण्यासाठी करवंद उपयुक्त ठरतात.

ताकद वाढवते: हे शुक्रवर्धक असून शरीराची ताकद आणि ऊर्जा वाढवण्यास मदत करते.

🌿 निसर्गाचा हा रानमेवा तुम्हाला आवडतो का? कमेंट करून नक्की सांगा! अशाच नवनवीन आरोग्यदायी माहितीसाठी आमच्या पेजला फॉलो आणि सबस्क्राई�

25/06/2026

🍇 जांभळाचे आरोग्यदायी फायदे | Health Benefits of Jamun ✨
उन्हाळ्यात सहज मिळणारे जांभूळ आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहे, हे तुम्हाला माहिती आहे का? डॉ. मंडे यांच्याकडून जाणून घ्या जांभळाचे चमत्कारिक औषधी गुणधर्म!

💡 मुख्य फायदे:
मधुमेहासाठी अमृत: जांभळाच्या सालीचा किंवा बियांचा काढा रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतो.

त्वचेच्या समस्यांवर फायदेशीर: बियांचे चूर्ण गुलाबजलात मिसळून चेहऱ्यावर लावल्याने मुरुम (Acne) आणि खड्डे कमी होतात.

रक्त वाढवण्यास उपयुक्त: जांभळामध्ये भरपूर प्रमाणात आयर्न आणि व्हिटॅमिन C असते, ज्यामुळे रक्त शुद्ध होते, शरीराची कमजोरी दूर होते आणि चेहऱ्यावर चमक येते.

रक्तस्राव थांबवणे: जांभळाच्या सालीचा काढा रक्तस्राव रोखण्यास मदत करतो.

💬 तुम्ही जांभळाचा वापर औषधी कारणांसाठी कसा करता? आम्हाला कमेंट करून नक्की सांगा!

14/06/2026

From India to Japan, the quest for advanced healing never stops! ✈️🇯🇵🎓

Thrilled to share that I have officially graduated with a Diploma in Chiropractic Science (DSc) from Palms Chiropractic College in Osaka, Japan! 🌟

Leveling up my skills to bring you world-class, advanced treatment for spine and joint care. Thank you for your constant love and trust! 🙏 Let's keep moving towards a pain-free life.

🇯🇵

02/06/2026

🌿 डाळिंबाचे आरोग्यदायी फायदे! 🌿

जपानमध्ये फिरत असताना डाळिंबाची एक वेगळी व्हरायटी पाहायला मिळाली! त्यानिमित्ताने जाणून घेऊया डाळिंबाचे आपल्या आरोग्यासाठी होणारे काही महत्त्वाचे फायदे:

👉 IBS (Irritated Bowel Syndrome) वर गुणकारी: दुपारच्या जेवणाआधी डाळिंबाचे सेवन किंवा त्याचा रस पिणे अत्यंत फायदेशीर ठरते. तसेच संध्याकाळी डाळिंबाच्या सालीचा काढा घेतल्याने आयबीएसचा त्रास कमी होण्यास मदत होते.
👉 रक्त शुद्धीकरण: डाळिंब शरीरातील रस आणि रक्त या दोन्ही धातूंवर उत्तम काम करते, ज्यामुळे रक्तातील उष्णता कमी होते.
👉 त्वचेसाठी वरदान: जर तुम्हाला त्वचेवर नैसर्गिक चमक (Glow) हवी असेल, तर रोज सकाळी रिकाम्या पोटी एका डाळिंबाचे सेवन नक्की करा.

निरोगी राहा, आयुर्वेदाचा अवलंब करा!

02/06/2026

🦌 जपानमधील हरणं आणि आयुर्वेदातील ‘मृगशृंग’! 🇯🇵

जपानमधील प्रसिद्ध Nara Park मध्ये फिरताना शेकडो मुक्तपणे वावरणाऱ्या हरणांसोबत वेळ घालवण्याचा अनोखा अनुभव मिळाला. निसर्गाच्या या सुंदर सान्निध्यात आयुर्वेदातील एक महत्त्वाचा घटक आठवला – मृगशृंग (हरणाचे शिंग).

आयुर्वेदानुसार मृगशृंगाचे काही महत्त्वाचे उपयोग:

✅ हृदयाच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त – मृगशृंग भस्म हृदयाला बळकटी देण्यासाठी पारंपरिकरित्या वापरले जाते.

✅ लहान मुलांच्या कफासाठी गुणकारी – नैसर्गिकरीत्या गळून पडलेल्या शिंगाचा उगाळून तयार केलेला गंध काही पारंपरिक उपचारांमध्ये मुलांच्या जुनाट कफासाठी वापरला जातो.

🌿 निसर्ग, प्राणी आणि आयुर्वेद यांच्यातील हे नाते खरोखरच आश्चर्यकारक आहे. जपानमध्ये हरणांना पाहताना आपल्या प्राचीन आयुर्वेदाची आठवण झाली!

तुम्हाला मृगशृंगाबद्दल आधी माहिती होती का? कमेंटमध्ये नक्की सांगा. 👇



टीप: आयुर्वेदिक औषधे नेहमी तज्ज्ञ वैद्यांच्या सल्ल्यानेच घ्यावीत.

30/05/2026

जपानमधील सुपरमार्केटमध्ये ताजी फळे आणि भाज्यांची पाहणी करताना. तेथील फळांचे पॅकेजिंग, मांडणी आणि किंमत कशी असते, याचा एक छोटासा आढावा. 🇯🇵🛒

28/05/2026

🩺 Continuous Learning for Better Patient Care! 💼

जपानमधील Palms College of Chiropractic येथे जयमाता सर (Jayamata Sir) यांच्याकडून लंबोसॅक्रल थ्रस्ट (Lumbo-Sacral Thrust) आणि कायरोप्रॅक्टिकच्या विविध तंत्रांबद्दल सखोल मार्गदर्शन घेतानाचा एक खास क्षण!

सरांनी अत्यंत सोप्या आणि सामान्य भाषेत, प्रत्येक पॉईंट प्रॅक्टिकली समजावून सांगितला. यामुळे तंत्रांमधील क्लिष्टता दूर होऊन कमालीची स्पष्टता आली आहे. या अद्ययावत ज्ञानाचा आणि तंत्रांचा थेट फायदा भविष्यात आपल्या रुग्णांना अधिक चांगल्या उपचारांसाठी नक्कीच होईल.

मार्गदर्शन आणि मोलाच्या सहकार्यासाठी जयमाता सरांचे मनापासून आभार! 🙏✨

28/05/2026