16/06/2026
"рдЬрд╣рд╛рдБ рд╕рдВрдХрд▓реНрдк рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛ, рд╡рд╣рд╛рдБ рджреВрд░реА рдорд╛рдпрдиреЗ рдирд╣реАрдВ рд░рдЦрддреАред рд╣рдиреБрдорд╛рдирд╛рд╕рди рд╣рдореЗрдВ рд╕рд╛рд╣рд╕, рд╕рдВрддреБрд▓рди рдФрд░ рд╕рдорд░реНрдкрдг рдХрд╛ рд╕рдВрджреЗрд╢ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред" ЁЯЩПтЬи
ЁЯзШтАНтЩВя╕П рд╣рдиреБрдорд╛рдирд╛рд╕рди (Hanumanasana)
рд╣рдиреБрдорд╛рдирд╛рд╕рди рдПрдХ рдЙрдиреНрдирдд рдпреЛрдЧрд╛рд╕рди рд╣реИ рдЬреЛ рдкреИрд░реЛрдВ, рдХреВрд▓реНрд╣реЛрдВ рдФрд░ рд░реАрдврд╝ рдХреА рд▓рдЪрдХ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрд╕рди рд╣рдореЗрдВ рдзреИрд░реНрдп, рд╕рдорд░реНрдкрдг рдФрд░ рдирд┐рд░рдВрддрд░ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд╛ рдорд╣рддреНрд╡ рд╕рд┐рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИред
тЬЕ рд▓рдЪреАрд▓рд╛рдкрди рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ
тЬЕ рдХреВрд▓реНрд╣реЛрдВ рдФрд░ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ
тЬЕ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдФрд░ рдПрдХрд╛рдЧреНрд░рддрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░
тЬЕ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рджреГрдврд╝рддрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ
тЪая╕П рдЗрд╕ рдЖрд╕рди рдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдЕрдкрдиреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХ рдХреЗ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдореЗрдВ рдХрд░реЗрдВред
Gaon Wala Yogi тАУ рдЧрд╛рдБрд╡ рдХрд╛ рдпреЛрдЧреА, рдпреЛрдЧ рд╣рд░ рдШрд░ рддрдХред ЁЯМ┐