Expert Health Cares

29/04/2026

Stop Living with Pain! 🛑🦴
​Is back pain or a frozen shoulder stopping you from enjoying your day? At Experts Health Clinic, we don’t just treat the symptoms—we fix the root cause.
​From Sciatica to Slip Disc and Knee Pain, get the expert care you deserve from Dr. Ankur Chauhan.
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24/02/2026

09/12/2025

कपिंग थेरेपी के प्रमाणित लाभ कपिंग थेरेपी एक प्राचीन चिकित्सकीय तकनीक है जो मुख्य रूप से पीठ, गर्दन दर्द तथा मांसपेशियों की जकड़न में राहत प्रदान करती है। यह रक्त संचार बढ़ाकर ऊतकों की मरम्मत को प्रोत्साहित करती है तथा सूजन कम करने में सहायक सिद्ध होती है।प्रमुख लाभदर्द निवारण: पुरानी पीठ दर्द, माइग्रेन तथा मांसपेशी तनाव में प्रभावी; स्थानीय रक्त प्रवाह वृद्धि से दर्द मॉड्यूलेशन होता है।ऊतक उपचार: ऑक्सीजन व पोषक तत्वों की आपूर्ति सुधारकर चोटों की शीघ्र रिकवरी सुनिश्चित करती है।
शिथिलन: पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका प्रणाली सक्रिय कर तनाव न्यूनीकरण तथा बेहतर निद्रा प्रदान करती है।सावधानियाँरक्तस्राव विकार, गर्भावस्था अथवा त्वचा संक्रमण वाले रोगी चिकित्सक परामर्श लें। साइड इफेक्ट्स में चकत्ते तथा हल्का दर्द सामान्य हैं।फिजियोथेरेपी अभ्यास में एकीकृत उपयोग के लिए योग्य विशेषज्ञ से संपर्क करें।

09/12/2025

27/11/2025

25/01/2025

**गिलियन-बैरे सिंड्रोम (GBS)** एक **दुर्लभ ऑटोइम्यून स्थिति** है, जिसमें आपका इम्यून सिस्टम आपके **परिधीय नसों** पर आक्रमण करता है। इससे **अचानक सुन्नता** और **मांसपेशियों की कमजोरी** होती है, जो आपके शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकती है।

# # # मुख्य लक्षण:
- **मांसपेशियों की कमजोरी**: आपके पैर और टांगों में शुरू होती है और फिर ऊपर की ओर शरीर और बाहों तक फैल सकती है।
- **झनझनाहट का अहसास**: उंगलियों, पैर की उंगलियों, टखनों या कलाईयों में सुई चुभने जैसा अनुभव।
- **लकवा (पैरालिसिस)**: गंभीर मामलों में, आपके मांसपेशियों पर नियंत्रण करना मुश्किल हो सकता है।
- **चलने में कठिनाई**: आपको चलने या सीढ़ियां चढ़ने में दिक्कत हो सकती है।
- **सांस लेने में कठिनाई**: छाती की मांसपेशियों की कमजोरी से आपको सांस लेने में दिक्कत हो सकती है।

# # # जागरूकता संदेश:
"**दोस्तों, गिलियन-बैरे सिंड्रोम एक दुर्लभ और गंभीर स्थिति है जो आपके इम्यून सिस्टम के आक्रमण से हो सकती है। इससे आपके मांसपेशियों में कमजोरी, सुन्नता और झनझनाहट होती है। अगर आपको ये लक्षण हो रहे हैं, तो तुरंत एक स्वास्थ्य सेवक से सलाह लें। समय पर उपचार से आप पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं।**"
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25/01/2025

Jyada weight galat tarike se uthane se hmari Lower Back muscle mai strain aa jata hai or hum thik se khade bhi nahi ho pate hai

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24/01/2025

jitni hmari age hai agar hum utne minutes meditation kre to hum stress bilkul khatam kr sakte hai .

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23/01/2025

A **calorie deficit** occurs when you consume fewer calories than your body needs to maintain its current weight.


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20/01/2025

weight loss Krna koi muskil task nahi hai , bs jaruri hai upne metabolism , calories count and workout ko samajna.Body mai fat percentage kitna hai ye bhi jarur dekhna hota hai.

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