20/05/2026
जब गर्मी बढ़ती है तो उस वक्त आपका दिल डेढ़ गुना तेज़ दौड़ रहा होता है, दिमाग धीमा पड़ रहा होता है, और शरीर हर मिनट पसीने के रूप में पानी बाहर फेंक रहा होता है।
शरीर अपना काम कर रहा है — आप बस उसका साथ दीजिए।
पानी पियो, छांव में रहो, और गर्मी को हल्के में मत लो।