Dr Gourav Monga -Psychiatrist

08/03/2026

Telepsychiatry||घर बैठे online consultation

टेली-मनोचिकित्सा (Tele-Psychiatry) के माध्यम से अब मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से घर बैठे सलाह ली जा सकती है। अगर आपको चिंता, अवसाद, नींद की समस्या या तनाव हो रहा है, तो ऑनलाइन मनोचिकित्सक से परामर्श एक सुरक्षित और सुविधाजनक विकल्प है। मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना शारीरिक स्वास्थ्य। जरूरत हो तो मदद जरूर लें।

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01/03/2026

MATURITY
There is no end to the depth of life.
Its essence is beyond time and space.
It is not a thing to be experienced, for experience is a very cheap thing — easily gained and easily lost. Thought cannot compose it, and feeling cannot reach it. All that is childishness.
Maturity does not come with time, nor with age.
Circumstance, influence, culture — none of these can give birth to it.
That which is created by the mind — whether one thing or many — cannot create the environment for true maturity.
Maturity is not a goal.
It does not come when thought nurtures it.
Nor is it attained through attention.
It is born unknowingly, silently, as if out of darkness.
There must be an inner process of ripening in life —
But not a maturity born of sorrow, hope, confusion, or struggle.
This complete maturity does not come from despair or effort.
It must be present without seeking.
In this complete maturity, there is austerity.
But not the austerity of ash and harsh vows —
But a natural, effortless indifference towards the things of the world.
A complete dissolution of society's values, prestige, hopes.
The solitude that is born from this dissolution — that is true austerity.
No influence of society or culture can touch this solitude.
The solitude created by the brain is not true, for the brain is the result of time and influence.
This solitude comes suddenly, as if thundering from nowhere.
And without it, complete maturity is not possibl..

j.krishnamurti notebook
Foreword
By Mary Lutyens

01/03/2026

मनोचिकित्सक के पास कभी न जाना” – क्या यह सच में सही सलाह है या एक खतरनाक भ्रम? 🤔
इस शॉर्ट वीडियो में हम मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े मिथकों, डर और समाज में फैली गलत धारणाओं पर बात करेंगे। डिप्रेशन, एंग्जायटी या मानसिक तनाव को नज़रअंदाज़ करना समस्या को और बढ़ा सकता है। सही जानकारी ही सही निर्णय की कुंजी है।
मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना शारीरिक स्वास्थ्य। जागरूक बनें, समझदारी से कदम उठाएँ।


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19/02/2026

क्या आपको लगता है कि आपका दुख कम ही नहीं हो रहा?
बार-बार वही दर्द, वही सोच, वही खालीपन?
दुख कई कारणों से बना रह सकता है –
❗ अधूरी भावनाएँ
❗ दबे हुए ग़ुस्से या अपराधबोध
❗ बार-बार नकारात्मक सोच
❗ अकेलापन
❗ या डिप्रेशन जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्या
दुख को दबाने से नहीं, समझने से राहत मिलती है।
खुद से पूछिए – “मैं वास्तव में किस बात से आहत हूँ?”
अगर दुख लंबे समय तक बना रहे, नींद-भूख प्रभावित हो, या जीवन बेकार लगे – तो प्रोफेशनल मदद लेना कमजोरी नहीं, समझदारी है।


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मेरा दुख कम क्यों नहीं होता?

25/01/2026

गांजा / भांग / चरस “safe” नहीं है।
बार-बार w**d या joint लेने से दिमाग धीरे-धीरे बदलता है —
और यही बनता है Cannabis Use Disorder।
⚠️ संकेत:
• motivation खत्म होना
• anxiety, overthinking
• नींद और याददाश्त की समस्या
👨‍⚕️ Psychiatrist explains | Mental Health Awareness

“मैं addicted नहीं हूँ, बस w**d लेता हूँ”
यही line अक्सर Cannabis Use Disorder की शुरुआत होती है।
अगर ये short आपको uncomfortable लगा —
तो ये आपके लिए है।


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**d











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“G***a Safe Nahi Hai | Psychiatrist"

14/01/2026

नशा आदत नहीं, एक मानसिक बीमारी (Substance Use Disorder) है।
शराब, गांजा, चरस, स्मैक, कोकीन या दवाइयों का गलत इस्तेमाल दिमाग को प्रभावित करता है।
अच्छी बात यह है कि इलाज संभव है ✔️
अगर आप या आपका कोई अपना नशे से जूझ रहा है, तो मदद लेने में देर न करें।
समय पर इलाज ज़िंदगी बचा सकता है।
🧠 – Psychiatrist की सलाह
📍 Awareness | Treatment | Recovery












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नशा एक मानसिक रोग और दलदल है|दोष मत दे मदद करें

10/01/2026

मेनिया (Manic Episode) बाइपोलर डिसऑर्डर का एक गंभीर रूप है।
इस अवस्था में व्यक्ति अत्यधिक उत्साहित रहता है, बहुत ज़्यादा बोलता है, नींद कम लेता है और बिना सोचे-समझे फैसले करता है।
❗यह केवल मूड स्विंग नहीं है, बल्कि एक मानसिक रोग है जिसका समय पर इलाज बहुत आवश्यक होता है।
⚠️ यदि किसी में ये लक्षण दिखें: • अत्यधिक ऊर्जा या जोश
• नींद की ज़रूरत कम लगना
• तेज़ और लगातार बोलना
• चिड़चिड़ापन या गुस्सा
• बिना सोचे निर्णय लेना
• खुद को असाधारण शक्तिशाली समझना
तो देर न करें, मनोचिकित्सक से सलाह अवश्य लें।
✅ सही इलाज और परामर्श से व्यक्ति सामान्य और स्वस्थ जीवन जी सकता है।
🧠 मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के लिए चैनल को फॉलो करें।

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MANIA||BIPOLAR DISORDER|| Dr. Gourav Monga

28/12/2025

Hysteria | Conversion Disorder Explained
Hysteria, now called Conversion Disorder, is a psychological condition where emotional stress appears as physical symptoms like fainting, paralysis, seizures, or loss of voice—without any medical cause.
Mental health is real. Awareness matters. 🧠✨


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21/12/2025

20/12/2025

“अगर आप बार-बार आईना देखते हैं…
अपने चेहरे या शरीर के किसी हिस्से से नफरत करते हैं…
और लोग कहते हैं ‘सब ठीक तो है’, फिर भी आपको नहीं लगता —
तो यह सिर्फ insecurity नहीं हो सकती.”
👉 इसे कहते हैं Body Dysmorphic Disorder (BDD)
BDD में व्यक्ति अपने शरीर के एक छोटे या काल्पनिक दोष को लेकर
दिन-रात सोचता रहता है।
बार-बार mirror checking,
social avoidance,
anxiety, depression — सब जुड़ जाते हैं।
❗ Cosmetic treatment भी राहत नहीं देता
क्योंकि समस्या शरीर में नहीं, दिमाग की perception में होती है।
👉 अच्छी खबर?
BDD का इलाज संभव है — therapy और दवाओं से।
📌 अगर यह बात आप या किसी अपने से जुड़ी लगे —
मदद लेना कमजोरी नहीं है।

अपने शरीर से नफरत करना normal नहीं है।
यह Body Dysmorphic Disorder हो सकता है।
समझिए, पहचानिए, और इलाज कराइए।

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