Patna Naturopathy Yoga and Kerala Ayurveda Treatment

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Patna Naturopathy Yoga and Kerala Ayurveda Treatment Patna Naturopathy Yoga and Kerala Ayurveda Treatment

20/09/2026

🌿 स्वास्थ्य की ओर एक प्राकृतिक कदम 🌿

पारंपरिक केरल आयुर्वेद, योग और कलरी चिकित्सा के माध्यम से शरीर और मन की बेहतर देखभाल।

🪷 Kerala Ayurveda
🧘 Yoga & Pranayama
🌿 Panchakarma
🥋 Kalaripayattu
🌿 Kalari Chikitsa
🤲 Marma Chikitsa
💆 Abhyanga & Ayurvedic Therapies

हर व्यक्ति की जरूरत अलग होती है।
इसीलिए आपकी आवश्यकता के अनुसार व्यक्तिगत परामर्श और देखभाल।

✨ परंपरा • प्राकृतिक देखभाल • बेहतर स्वास्थ्य

📞 अपॉइंटमेंट के लिए संपर्क करें।
099109 48505
Deepak Kalari Ayurveda and Yoga
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19/09/2026

फाइलेरिया उन्मूलन:
राज्य के विभिन्न जिलों (जैसे रोहतास के नोखा) में फाइलेरिया (हाथीपांव) को पूरी तरह समाप्त करने के लिए 21 सितंबर से 30 सितंबर 2026 तक 'रात्रि रक्त सर्वे' (Night Blood Survey) अभियान चलाया जा रहा है। इसमें आशा और आंगनबाड़ी कार्यकर्ता घर-घर जाकर लोगों को जागरूक करेंगी।
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19/09/2026

देश का पहला महिला विश्वविद्यालय:
राज्य में देश का पहला ऐसा महिला विश्वविद्यालय खोलने का ऐलान हुआ है, जहां वीसी (VC) से लेकर पूरा स्टाफ महिलाएं ही होंगी।
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19/09/2026

1 करोड़ महिलाओं को रोजगार:
राज्य सरकार ने महिला आयोग की रजत जयंती पर घोषणा की है कि बिहार में 1 करोड़ महिलाओं को रोजगार से जोड़ा जाएगा। साथ ही 1,000 महिला शोधकर्ताओं को ₹10,000 प्रति माह की PhD फेलोशिप दी जाएगी।

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19/09/2026

Women Empowerment:
The state announced employment initiatives targeting 1 crore women alongside new PhD fellowships.

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18/09/2026

Safety Disclaimer:
The exercises and practices shown here are for general fitness, movement and wellness education.
If you have a medical condition, injury, or specific health concern, please seek appropriate professional advice before attempting them.

I hold MA Yoga, DNYS Naturopathy, Gold’s Gym CPT, Taekwondo Black Belt, with training in Kalaripayattu, Adimurai, Silambam & Kalari Ayurveda Chikitsa, and have 15+ years of professional experience.

My approach integrates fitness, yoga, traditional martial arts, movement disciplines and naturopathic wellness practices, while respecting individual needs and limitations.

This content is educational and does not replace medical diagnosis, treatment, or professional healthcare advice.

My aim is to help you build strength, mobility, fitness and confidence through safe, structured and responsible practice.

For individual guidance or queries, please feel free to contact: +91-9910948505, e-mail: DeepakKalariAyurveda@Gmail. com

Holistic Transformation Deepak Kalari Ayurveda and Yoga Patna Naturopathy Yoga and Kerala Ayurveda Treatment
18/09/2026

Holistic Transformation
Deepak Kalari Ayurveda and Yoga
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23/08/2026

घुटने का दर्द कई कारणों से हो सकता है, जिनमें चोट, सूजन और उम्र से होने वाले बदलाव प्रमुख हैं।
ऑस्टियोआर्थराइटिस में घुटने के जोड़ का cartilage धीरे-धीरे घिसता है, जिससे हड्डियों के बीच घर्षण बढ़ सकता है।
लिगामेंट, मेनिस्कस या मांसपेशियों की चोट से घुटने में दर्द और अस्थिरता हो सकती है।
अधिक वजन होने पर घुटने के जोड़ पर चलने और सीढ़ियाँ चढ़ने के दौरान mechanical load बढ़ जाता है।
लंबे समय तक दौड़ना, कूदना या भारी शारीरिक गतिविधि करने से tendons और आसपास के ऊतकों पर अधिक stress पड़ सकता है।
Bursitis में जोड़ के आसपास मौजूद छोटी fluid-filled sacs में सूजन होने से दर्द हो सकता है।
Gout में uric acid के crystals जोड़ में जमा होकर अचानक तेज दर्द और सूजन पैदा कर सकते हैं।
Rheumatoid arthritis जैसी autoimmune बीमारी में joint lining में inflammation होने से घुटने में दर्द हो सकता है।
घुटने की पुरानी चोट या गलत biomechanics से जोड़ पर असामान्य दबाव पड़ सकता है।
इसलिए घुटने के दर्द का सही कारण जानने के लिए लक्षणों, शारीरिक जांच और जरूरत पड़ने पर X-ray या MRI का सहारा लिया जाता है।

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18/08/2026

Diabetes:
डायबिटीज़ इसलिए होती है क्योंकि शरीर में ब्लड शुगर (glucose) को नियंत्रित करने वाला insulin पर्याप्त मात्रा में नहीं बनता, या शरीर insulin का ठीक से इस्तेमाल नहीं कर पाता।

मुख्य प्रकार

1. Type 1 diabetes

शरीर की immune system गलती से pancreas की beta cells को नुकसान पहुँचाती है।
इसलिए insulin बहुत कम या बिल्कुल नहीं बनता।
यह केवल ज्यादा मीठा खाने से नहीं होती।

2. Type 2 diabetes — सबसे आम
इसमें आम तौर पर:

शरीर में insulin resistance बढ़ती है।
Pancreas की beta cells समय के साथ पर्याप्त insulin नहीं बना पातीं।
वजन बढ़ना, पेट की चर्बी, कम physical activity, genetics/family history, उम्र और कुछ अन्य factors risk बढ़ा सकते हैं।
केवल चीनी खाना इसका अकेला कारण नहीं है।

3. Gestational diabetes
गर्भावस्था के दौरान hormonal changes के कारण insulin resistance बढ़ने से हो सकती है।

एक आसान उदाहरण
सोचिए insulin एक चाबी है और शरीर की कोशिकाएँ दरवाज़ा हैं।

Insulin → glucose को cells में प्रवेश कराने में मदद → blood sugar नियंत्रित

Type 2 diabetes में चाबी मौजूद होती है, लेकिन ताला ठीक से प्रतिक्रिया नहीं करता (insulin resistance)। बाद में pancreas की beta cells भी कमजोर पड़ सकती हैं।

विटामिन D शरीर की हड्डियों, दाँतों और मांसपेशियों के लिए आवश्यक है।शाकाहारी स्रोत: धूप, विटामिन D युक्त दूध, दही, पनीर, ...
16/08/2026

विटामिन D शरीर की हड्डियों, दाँतों और मांसपेशियों के लिए आवश्यक है।
शाकाहारी स्रोत: धूप, विटामिन D युक्त दूध, दही, पनीर, फोर्टिफाइड अनाज और यूवी-ट्रीटेड मशरूम।
मांसाहारी स्रोत: सैल्मन, सार्डिन, मैकेरल जैसी वसायुक्त मछलियाँ, अंडे की जर्दी और मछली का तेल।
विटामिन D का सबसे प्राकृतिक स्रोत सूर्य की रोशनी है, लेकिन अत्यधिक धूप से बचना चाहिए।
आयुर्वेद के अनुसार, सुबह की हल्की धूप और संतुलित पौष्टिक आहार स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माने जाते हैं।
आयुर्वेद में विटामिन D की आधुनिक अवधारणा का सीधा उल्लेख नहीं है, इसलिए इसकी कमी का उपचार आधुनिक जाँच और चिकित्सकीय सलाह के अनुसार करना उचित है।
विटामिन D की दवा या सप्लीमेंट आवश्यकता होने पर डॉक्टर की सलाह से लें और अधिक मात्रा से बचें।

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