26/09/2026
ஆரோக்கியமாக இருப்பது மிகவும் எளிது. அதற்கு விலையுயர்ந்த சத்து மாத்திரைகளோ மருந்துகளோ தேவையில்லை.
நாம் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், உணவில் போதுமான அளவு நார்ச்சத்து, உகந்த நீரேற்றம், ஆழ்ந்த உறக்கம் மற்றும் இன்னும் சிலவற்றை எடுத்துக்கொள்வது தான்.
இந்த சேனலில், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் நலத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் உத்திகளை நாங்கள் அடிக்கடி பகிர்வோம்.
நான் டாக்டர் ராகவேந்திரசாமி, அரசுப் பதிவு பெற்ற யோகா மற்றும் இயற்கை மருத்துவ நிபுணர். மனிதகுலத்தின் உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைவதற்காகப் பணியாற்றி வருகிறேன்
🌴
