Havya Ayurveda

23/01/2026

🌾🍃🌱वसंत पंचमी आणि आयुर्वेद: 🌱🌾🌱🌿🍃🌾

आरोग्यदायी बदलाचा सण
आयुर्वेदानुसार, वसंत पंचमी (२३ जानेवारी २०२६) हा दिवस केवळ विद्येची देवता माता सरस्वतीच्या पूजनाचा दिवस नसून, तो निसर्गातील मोठ्या बदलाचा म्हणजे 'वसंत ऋतू' च्या आगमनाचा काळ आहे. आरोग्याच्या दृष्टीने याचे महत्त्व खालीलप्रमाणे आहे:
१. कफ दोषाचे शमन: हिवाळ्यात (शिशिर ऋतू) शरीरात साठलेला कफ, वसंताच्या कोवळ्या उन्हामुळे वितळू लागतो. यामुळे सर्दी, खोकला किंवा आळस जाणवू शकतो. वसंत पंचमीपासून आहार-विहारात बदल करून हा कफ संतुलित करणे गरजेचे असते.
२. अग्नीची काळजी: या काळात शरीरातील जठराग्नी (पचनशक्ती) मंदावू लागते. म्हणून आयुर्वेदात या दिवसांत पचायला हलका आणि कोमट आहार घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
३. पिवळ्या रंगाचे महत्त्व: वसंत पंचमीला पिवळ्या रंगाचे अन्न (उदा. केशर भात, मुगाची खिचडी) खाण्याची परंपरा आहे. हळद आणि केशर यांसारखे पदार्थ नैसर्गिकरीत्या उष्ण आणि कफनाशक असल्याने ते शरीरातील विषारी घटक बाहेर काढण्यास मदत करतात.
४. नैसर्गिक डिटॉक्स: वसंत ऋतू हा शरीराच्या शुद्धीकरणासाठी (उदा. वमन पंचकर्म) सर्वोत्तम मानला जातो. या दिवसांत कडू, तिखट आणि तुरट चवीच्या पदार्थांचे सेवन केल्याने शरीर निरोगी राहते.
थोडक्यात सांगायचे तर: वसंत पंचमी म्हणजे निसर्गासोबत आपल्या शरीराचा ताळमेळ बसवून चैतन्य मिळवण्याचा सण आहे.

#महाराष्ट्रीयसणसंस्कृतीआणिआयुर्वेद

01/07/2025

05/12/2024

https://youtu.be/JvQodwl2qVw?si=Lr6e9XAPjWzu9DRP

आजच्या भागात पाहूयात पंचकर्म निवारण.माहिती सांगताहेत डा. रत्नप्रभा नाले-चौधरी ...... ...

01/11/2024

शुभ आणि आरोग्यमय दिपावलीच्या शुभेच्छा ✨✨✨✨✨
💥💥🪔🪔

*डॉ. रत्नप्रभा चौधरी*
8668932462
*हव्य आयुर्वेद*

12/10/2024

विजयादशमी च्या हार्दिक शुभेच्छा 💐

डॉ सौ रत्नप्रभा स्वप्निल चौधरी
MD (Ayurvedacharya)
8668932462
हव्य आयुर्वेद, वाकड