Lotus Holistic Healthcare and Aesthetics Clinic

17/05/2026

हया चूका अजिबात करु नका.
Summer is here. So everyone is having either curd curd rice or buttermilk. But before consuming it carefully listen to this. It will help to maintain your health by balancing doshes.

Takra(Buttermilk) )should be administered to Dosha, conditions of the disease, basic constitution of body(prakruti).

The Samhitas suggest adding specific "adjuvants" to match your constitution:

Vata: Take with Rock Salt and freshly prepared buttermilk.

Pitta: Take with khadi sakhar or Saindhava salt (if not too sour).

Kapha: Take a pinch of Trikatu- ginger, black pepper, long pepper.

If you have any pitta disorders always consult an ayurvedic doctor before taking takra.

Disclaimer - This is only for educational purposes, not medical advice. Always consult your ayurvedic doctor.
(Ayurveda wisdom, rules , diet,aharvidhi vidhan, takrabenefits, curd )

08/05/2026

🌿 रोज सकाळी Ajwain पाणी पिण्याचे जबरदस्त फायदे! 💧
पचन सुधारण्यापासून ते वजन नियंत्रणापर्यंत — हा छोटासा घरगुती उपाय तुमच्या आरोग्यासाठी ठरू शकतो गेमचेंजर! ✨💪
#आरोग्य #घरगुतीउपाय #अजवाइनपाणी

06/05/2026

Detox and gut reset water for Digestion Metabolism and Clear Skin

04/05/2026

Start your day the natural way 🌿✨
A simple morning ritual with fenugreek, cumin & coriander water can support digestion, balance blood sugar, and boost overall wellness. Small habits, big impact 💛
Sip. Heal. Glow.

01/05/2026

औषधांपेक्षा आहार महत्त्वाचा 🍎 घरच्या खाण्याने साखर ठेवा कंट्रोलमध्ये ✨
💪

01/05/2026

मराठी मातीचा अभिमान… महाराष्ट्र दिनाच्या हार्दिक शुभेच्छा 🚩
#जयमहाराष्ट्र #मराठी

29/04/2026

Diabetes Reverse होऊ शकतो का? 🤔
आणि घरच्या आहाराने साखर नियंत्रणात ठेवता येते का?

👉 हो, काही cases मध्ये diabetes “reverse” होऊ शकतो — पण ते पूर्णपणे lifestyle वर अवलंबून असतं!

💡 घरच्या आहाराने काय करू शकता?
✔️ साखर आणि मैदा टाळा
✔️ जास्तीत जास्त घरचं, fresh अन्न खा
✔️ fiber-rich पदार्थ (भाज्या, सलाड) वाढवा
✔️ नियमित वेळेवर जेवण करा
✔️ portion control ठेवा

🏃‍♂️ + रोज exercise = better sugar control

❗लक्षात ठेवा:
“Reverse” म्हणजे औषधं थांबवणं नाही, तर sugar control नैसर्गिकरित्या सुधारत जाणं.

तुमच्या आरोग्यासाठी छोटे बदल आजपासूनच करा 💚

28/04/2026

27/04/2026

Small steps, powerful results 💚
Managing Type 2 Diabetes isn’t about perfection—it’s about consistency. From mindful eating to staying active, every choice you make adds up to better blood sugar control.
✨ Increase fiber
🥗 Control portions
💧 Stay hydrated
🧘 Manage stress
🏃 Exercise regularly
🍠 Choose low GI foods
⏳ Try mindful fasting
🚫 Cut excess carbs
Start small. Stay consistent. See the difference.

25/04/2026

If you want to know how to prepare mantha ayurvedic drink to beat pitta imbalance
Comment "Mantha"

24/04/2026

गरमी वाढली की स्किन पण react होते 😟
sweat + sun = dullness & breakouts 💦☀️
म्हणून hydration आणि protection खूप important! ✨