Dr.Namrata Trivedi

Dr.Namrata Trivedi Homoeopathy spread happiness

📱⚠️ મોબાઇલનો વધુ પડતો ઉપયોગ એટલે સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમ!આજના સમયમાં મોબાઇલ આપણા જીવનનો મહત્વનો ભાગ બની ગયો છે, પરંતુ તેનો અ...
31/08/2026

📱⚠️ મોબાઇલનો વધુ પડતો ઉપયોગ એટલે સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમ!

આજના સમયમાં મોબાઇલ આપણા જીવનનો મહત્વનો ભાગ બની ગયો છે, પરંતુ તેનો અતિશય ઉપયોગ આંખો, ઊંઘ, ગરદન-પીઠ, એકાગ્રતા અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરી શકે છે.

👉 મોબાઇલનો ઉપયોગ જરૂર કરો, પરંતુ સમજદારી અને મર્યાદા સાથે.
👀 20-20-20 Rule અપનાવો
🌙 સૂતા પહેલાં સ્ક્રીનથી અંતર રાખો
🧘‍♀️ નિયમિત બ્રેક અને સ્ટ્રેચિંગ કરો
👨‍👩‍👧 પરિવાર સાથે Quality Time વિતાવો

💙 મોબાઇલ તમારા હાથમાં છે, સ્વાસ્થ્ય પણ તમારા હાથમાં છે!

📱⚠️ Is excessive mobile use affecting your health?

Mobile phones have become an essential part of our daily lives, but too much screen time may contribute to eye strain, sleep disturbance, neck & back discomfort, reduced concentration and mental stress.

👉 Use technology wisely and maintain a healthy balance.
👀 Follow the 20-20-20 Rule
🌙 Avoid screens before bedtime
🧘‍♀️ Take regular breaks & stretch
👨‍👩‍👧 Spend quality time with family and friends

💙 Use your mobile wisely — your health is in your hands!

— Dr. Namrata A. Trivedi
MD (Homoeopathy) | Rajkot
📞 84605 90905

29/08/2026

#બાળકોનુંસ્વાસ્થ્ય #હેલ્ધીસ્નેક્સ #બાળકોનોઆહાર

27/08/2026

🩺 Liver શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગોમાંનું એક છે.

તેને સ્વસ્થ રાખવા માટે:
✅ Healthy Diet
✅ Regular Exercise
✅ પૂરતું પાણી
✅ વજન નિયંત્રણ
✅ Self Medication થી બચો
💚 આજે જ તમારા Liver માટે એક સારું પગલું ભરો.

💚🌿🩺✨

🌙😴 મોડે સુધી જાગવાની આદત? હવે સાવધાન!સારી ઊંઘ માત્ર આરામ માટે નથી — તે મગજ, મૂડ, ઇમ્યુનિટી, હૃદય અને સમગ્ર શરીરના સ્વાસ્...
27/08/2026

🌙😴 મોડે સુધી જાગવાની આદત? હવે સાવધાન!

સારી ઊંઘ માત્ર આરામ માટે નથી — તે મગજ, મૂડ, ઇમ્યુનિટી, હૃદય અને સમગ્ર શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. 💙

✨ સારી ઊંઘના ફાયદા:
🧠 યાદશક્તિ અને એકાગ્રતામાં સુધારો
😌 સ્ટ્રેસ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ
🛡️ રોગપ્રતિકારક શક્તિને સપોર્ટ
💪 શરીરની રિકવરી અને મસલ્સ માટે ફાયદાકારક
❤️ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સારી
😊 મૂડ અને ઉત્પાદકતામાં સુધારો

🌙 સારી ઊંઘ માટેની સરળ ટીપ્સ:
⏰ દરરોજ એક જ સમયે સૂવો અને જાગો
📱 સૂતા પહેલાં મોબાઇલ/સ્ક્રીનનો ઉપયોગ ઓછો કરો
🧘 ધ્યાન અથવા Deep Breathing કરો
🛏️ 7–8 કલાકની ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘ લો
☀️ સવારે કુદરતી સૂર્યપ્રકાશ મેળવો

💙 Good Sleep = Good Health = Better Life!

🌙😴 Staying Up Late? Your Body Needs Better Sleep!

Good sleep is not just about rest — it is essential for your brain, mood, immunity, heart and overall health. 💙

✨ Benefits of Quality Sleep:
🧠 Improves memory & concentration
😌 Helps reduce stress & anxiety
🛡️ Supports a healthy immune system
💪 Helps physical & muscle recovery
❤️ Supports heart health
😊 Improves mood, focus & productivity

🌙 Simple Tips for Better Sleep:
⏰ Maintain a regular sleep & wake schedule
📱 Reduce screen time before bedtime
🧘 Try meditation or deep breathing
🛏️ Aim for 7–8 hours of quality sleep
☀️ Get natural sunlight in the morning

💙 Good Sleep = Good Health = Better Life!

📞 Dr. Namrata A. Trivedi | MD (Homoeopathy)
📍 Rajkot | 📱 84605 90905

🦴💙 કેલ્શિયમ શા માટે જરૂરી છે?કેલ્શિયમ માત્ર મજબૂત હાડકાં અને દાંત માટે જ નહીં, પરંતુ મસલ્સ, નસો, હૃદય અને રક્ત ગંઠાવાની ...
26/08/2026

🦴💙 કેલ્શિયમ શા માટે જરૂરી છે?

કેલ્શિયમ માત્ર મજબૂત હાડકાં અને દાંત માટે જ નહીં, પરંતુ મસલ્સ, નસો, હૃદય અને રક્ત ગંઠાવાની પ્રક્રિયા માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. ✨

🥛 દૂધ અને ડેરી પ્રોડક્ટ્સ
🥬 લીલા શાકભાજી
🌰 બદામ, તલ અને બીજ
🐟 માછલી

💡 Vitamin D સાથે પૂરતું કેલ્શિયમ શરીરમાં વધુ સારી રીતે શોષાય છે.
સંતુલિત આહાર, નિયમિત કસરત અને સ્વસ્થ જીવનશૈલીથી હાડકાંને મજબૂત રાખો. 💙

🦴💙 Why Is Calcium Important?

Calcium is not only essential for strong bones and teeth, but also plays an important role in muscle function, nerve signaling, heart function and blood clotting. ✨

🥛 Milk & dairy products
🥬 Green leafy vegetables
🌰 Almonds, seeds & nuts
🐟 Fish

💡 Vitamin D helps your body absorb calcium more effectively.
Maintain a balanced diet, stay physically active and take care of your bone health for a stronger, healthier life. 💙

📞 Dr. Namrata A. Trivedi | MD (Homoeopathy)
📍 Rajkot | 📱 84605 90905

25/08/2026

🩺 Kidney આપણા શરીરનું એક મહત્વપૂર્ણ અંગ છે.

તેને સ્વસ્થ રાખવા માટે:
✅ પૂરતું પાણી પીવો
✅ મીઠું ઓછું લો
✅ Exercise કરો
✅ Healthy Diet લો
✅ Self Medication ટાળો

💚 તમારી Kidney તમારી કાળજીની હકદાર છે!

🩺💧

✨ RAKHI SHOPPING… BUT MAKE IT HOMOEOPATHIC! 🛍️💙Rakshabandhan means love, memories, masti… and of course, the PERFECT RAK...
25/08/2026

✨ RAKHI SHOPPING… BUT MAKE IT HOMOEOPATHIC! 🛍️💙

Rakshabandhan means love, memories, masti… and of course, the PERFECT RAKHI! 🎁❤️

💙 Sepia – “So many options… just pick one!” 😌
🔋 Kali Phos – “I’m exhausted, but I still need the perfect one!” 😂
💝 Natrum Mur – “Not the most expensive… the most meaningful.” 🥹
🌸 Ignatia – “This one has a memory attached to it.” ❤️
✨ Lachesis – “Ordinary Rakhi? NO! Make it SPECIAL!” 😍
💎 Calcarea Carb – “Is it good quality for the price?” 🤔
💖 Phosphorus – “Which one will they LOVE?” 🥰
⚡ Nux Vomica – “Quick! I don’t have all day!” 😂
👑 Sulphur – “I’ll buy what I LIKE!” 😎
💫 Platina – “I WANT THE BEST ONE!” 👑

કારણ કે Rakhi માત્ર એક દોરો નથી… એ પ્રેમ, યાદો અને એક સુંદર bond છે. ❤️
क्योंकि राखी सिर्फ एक धागा नहीं, रिश्ते की खूबसूरत याद है। 🫶

🎀 Happy Rakshabandhan!
From Trivedi’s Homoeopathic Clinic 💙

💙 Recognize the Signs of Vitamin B12 Deficiency! 🧬Vitamin B12 is an essential nutrient needed for energy production, red...
25/08/2026

💙 Recognize the Signs of Vitamin B12 Deficiency! 🧬

Vitamin B12 is an essential nutrient needed for energy production, red blood cell formation and healthy nerve function. A deficiency can cause several physical and neurological symptoms. ⚠️

✨ Common signs to watch for:
🔋 Persistent tiredness & weakness
🧠 Poor memory or concentration
🩸 Anemia
🤲 Numbness or tingling in hands & feet
😔 Mood changes
💇 Hair fall & poor appetite

🥛🐟🧀🥚 Good sources of Vitamin B12:
Milk & dairy products, fish, meat, eggs, cheese and fortified foods.

💡 If you experience persistent symptoms, consider getting appropriate blood tests and consult a healthcare professional for personalized advice.

📞 Dr. Namrata A. Trivedi | MD (Homoeopathy)
📍 Rajkot | 📱 84605 90905

☀️ Vitamin D – નાનું Vitamin, મોટા ફાયદા! 💙Vitamin D આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હાડકાં અને દાંતના સ્વાસ્થ્યથી લ...
24/08/2026

☀️ Vitamin D – નાનું Vitamin, મોટા ફાયદા! 💙

Vitamin D આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હાડકાં અને દાંતના સ્વાસ્થ્યથી લઈને મસલ્સ અને ઈમ્યુન સિસ્ટમ સુધી, તેનું મહત્વ ઘણું છે. 🌿

✨ Vitamin D ના મુખ્ય ફાયદા:
🦴 હાડકાં અને દાંત મજબૂત રાખવામાં મદદ
🛡️ ઈમ્યુન સિસ્ટમને સપોર્ટ કરે
💪 મસલ્સની કાર્યક્ષમતા જાળવવામાં મદદ
😊 મૂડ અને માનસિક સુખાકારી માટે મહત્વપૂર્ણ
❤️ હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સપોર્ટ કરે
⚖️ સ્વસ્થ વજન જાળવવામાં સહાયક

🌞 કુદરતી સ્ત્રોતો:
☀️ સૂર્યપ્રકાશ
🥛 દૂધ અને ડેરી પ્રોડક્ટ્સ
🐟 Fatty Fish
🥚 ઈંડાનું પીળું ભાગ

💡 યાદ રાખો: Vitamin D સપ્લિમેન્ટ લેતા પહેલાં જરૂરિયાત મુજબ ડૉક્ટરની સલાહ લો.

☀️ Vitamin D – A Small Vitamin with Big Benefits! 💙

Vitamin D is essential for overall health. From supporting strong bones and muscles to helping maintain a healthy immune system, it plays an important role in our body. 🌿

✨ Key benefits of Vitamin D:
🦴 Supports strong bones & teeth
🛡️ Supports immune function
💪 Helps maintain healthy muscle function
😊 Supports mood and mental well-being
❤️ Supports heart health
⚖️ May help with healthy weight management

🌞 Natural sources of Vitamin D:
☀️ Sunlight
🥛 Milk & dairy products
🐟 Fatty fish
🥚 Egg yolk

💡 Remember: If you think you may be deficient, consult a healthcare professional before starting Vitamin D supplements.

📞 Dr. Namrata A. Trivedi | MD (Homoeopathy)
📍 Rajkot | 📱 84605 90905

🫐 નાસ્તામાં Blue Foods કેમ ઉમેરવા જોઈએ?Blueberries જેવા કુદરતી “Blue Foods” તમારા આહારમાં સ્વાદ સાથે પોષક તત્વોનો ઉમેરો ...
21/08/2026

🫐 નાસ્તામાં Blue Foods કેમ ઉમેરવા જોઈએ?

Blueberries જેવા કુદરતી “Blue Foods” તમારા આહારમાં સ્વાદ સાથે પોષક તત્વોનો ઉમેરો કરી શકે છે. 💙🌿

✨ ફાયદા:
⚡ એનર્જી જાળવવામાં મદદ
🧠 મગજ અને ફોકસ માટે પોષક સપોર્ટ
⚖️ વજન મેનેજમેન્ટમાં મદદરૂપ
🥣 પાચન માટે ફાયદાકારક
🛡️ એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સથી ભરપૂર

💡 નાની-નાની સારી ખાવાની આદતો = લાંબા સમયનું સારું સ્વાસ્થ્ય!

🫐 Why should you add Blue Foods to your diet?

Natural blue foods like blueberries can add delicious flavour along with valuable nutrients and antioxidants to your diet. 💙🌿

✨ Potential benefits:
⚡ Supports daily energy
🧠 Supports brain function & focus
⚖️ Helpful for weight management
🥣 Supports healthy digestion
🛡️ Rich in antioxidants

💡 Small changes in your diet today can support a healthier tomorrow!

📞 Dr. Namrata A. Trivedi | MD (Homoeopathy)
📍 Rajkot | 📱 84605 90905

Address

451 4th Floor Jasal Complex Nanavati Chowk 150ft Ring Road Opp. Sterling Hospital
Rajkot
360007

Opening Hours

Monday 5pm - 8pm
Tuesday 5pm - 8pm
Wednesday 5pm - 8pm
Thursday 5pm - 8pm
Friday 5pm - 8pm
Saturday 5pm - 8pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Namrata Trivedi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category