Lifecare health centre Dobi

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Lifecare health centre Dobi

Dr. Kamlesh Kumar provides medical service offering diagnostic , therapeutic OPD facilities

15/08/2026

Celebrating my 1st year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

15/08/2026

Lifecare health centre Dobi wish you a very happy 80th independence day🌞

17/07/2026

🤔दस्त में क्या करना चाहिए:
🌞खूब सारा पानी और ओआरएस पिएं
🌞केला, चावल और सादा टोस्ट खाएं (BRAT डाइट)

01/07/2026

व्यक्ति एक मटका खरीदता है, तो जांच, पड़ताल करके खरीदता है, लेकिन जब बात खुद के स्वास्थ्य की आये तो इतना लापरवाह कैसे हो जाता है?
आजकल तमाम इंफ्लूएनसर लोग व स्वघोषित डॉक्टर कहने वाले लोगों की भरमार सी आ गयी है/
इनसे सावधान रहिये, 100% गारंटी, नुस्खा देने वालों से दूर रहिये, झूठे दावों से दूर रहिये उनकी योग्यता व रेजिस्ट्रेशन नंबर की पड़ताल करिये/
साथ ही संदेहजनक विज्ञापनों(suspicious ads) को ऐसे लोगों का आयुष सुरक्षा पोर्टल(ayush suraksha portal) पर शिकायत दर्ज करिये/
जागरूक बनिये, मुर्ख नहीं ✅

28/06/2026

आज सभी अपने पांच साल तक के बच्चों को पोलियो ड्रॉप्स ज़रूर पिलाए🌼

26/06/2026

On 28 June 🌸National pulse polio day 🌸
All children from 0 to 5 years old.

24/06/2026

Kamlesh Chauhan Kiran Rekha

28/05/2026

हर साल 28 मई को विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस (World Menstrual Hygiene Day) मनाया जाता है
जागरूकता: महिलाओं और किशोरियों को पीरियड्स के दौरान होने वाली बीमारियों (जैसे इन्फेक्शन) से बचाने के लिए!कलंक मिटाना: माहवारी को एक सामान्य और प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया के रूप में स्वीकार करने के लिए समाज को शिक्षित करना 🌼
🌼 इन बातों का ध्यान रखें 👉
🌸उत्पाद बदलें: सैनिटरी पैड, टैम्पोन या कप को हर 4-6 घंटे में बदलें, भले ही प्रवाह कम हो。
🌸सफाई: जननांग क्षेत्र (Vaginal area) को हल्के गुनगुने पानी और सादे साबुन से नियमित रूप से साफ और सूखा रखें。
🌸सही निपटान (Disposal): इस्तेमाल किए गए पैड को पेपर में लपेटकर डस्टबिन में डालें। इसे खुले में न फेंके और न ही फ्लश करें।कपड़ों की साफ-सफाई: यदि आप रियूजेबल (कपड़े के) पैड का उपयोग करती हैं, तो उन्हें धूप में अच्छी तरह सुखाएं ताकि बैक्टीरिया खत्म हो जाए।

21/05/2026

गर्मियों में लू (Heatstroke) और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए, स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय और चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा निम्नलिखित सावधानियां बरतने की सलाह दी जाती है:
भरपूर पानी पिएं: हर आधे घंटे में सादा पानी पीते रहें, भले ही प्यास न लगी हो। इसके अलावा नींबू पानी, ओआरएस (ORS), नारियल पानी या छाछ का सेवन करते रहें।
सीधी धूप से बचें: दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे के बीच घर से बाहर निकलने से बचें। यदि बाहर जाना जरूरी हो, तो सिर को टोपी या हल्के सूती कपड़े से ढककर रखें और आंखों पर धूप का चश्मा (Sunglasses) पहनें।
सही कपड़े पहनें: हल्के रंग के, ढीले और पूरे शरीर को ढकने वाले सूती (cotton) कपड़े पहनें।
खान-पान: हल्का और ताजा खाना खाएं। पानी से भरपूर फल जैसे तरबूज, खरबूजा, खीरा, ककड़ी और संतरा अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
कैफीन से बचें: चाय, कॉफी और अत्यधिक मीठे पेय पदार्थों का सेवन कम करें, क्योंकि ये शरीर में पानी की कमी (Dehydration) करते हैं।
त्वचा की देखभाल: बाहर निकलने से पहले अच्छी क्वालिटी का सनस्क्रीन (Sunscreen) जरूर लगाएं।

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Village Dobi Post Office Kartot Teh Rampur Busheher
Shimla
172001

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http://www.lifecarehealthcentredobi.com/

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