Emergency Health & Home Care Service.

25/09/2026

20/09/2026

🫀 হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে সতর্ক থাকুন! ❤️

হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ হতে পারে। তবে কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

✅ হার্ট সুস্থ রাখতে ৫টি টিপস:

🥗 ১️⃣ স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং অতিরিক্ত তেল-লবণ এড়িয়ে চলুন।

🚶 ২️⃣ প্রতিদিন নিয়মিত হাঁটুন।

🩺 ৩️⃣ রক্তচাপ, রক্তে শর্করা ও কোলেস্টেরল নিয়মিত পরীক্ষা করুন।

🚭 ৪️⃣ ধূমপান থেকে দূরে থাকুন।

😴 ৫️⃣ পর্যাপ্ত ঘুমান এবং মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন।

⚠️ সতর্কতা: বুকে চাপ বা ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, ঠান্ডা ঘাম বা হঠাৎ দুর্বলতা দেখা দিলে দেরি না করে জরুরি চিকিৎসা নিন।

🏥 Emergency Health & Home Care Service

📞 9387104354
শিলচর

❤️ সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন।

19/09/2026

সুপ্রভাত সবাইকে 🙏🙏

14/09/2026

Caregiver support silchar
Call 093871 04354

12/09/2026

Senior citizen care membership silchar

03/09/2026

Doorstep Doctor home visit in silchar

02/09/2026

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Suman Baidya, Pinki Sen

30/08/2026

🏠 বাড়িতে Baby Care Service পাওয়া যাচ্ছে! 👶❤️
আপনার ছোট্ট শিশুর দেখাশোনার জন্য বিশ্বস্ত ও অভিজ্ঞ ভেরিফাই আয়া খুঁজছেন?
আমাদের মাধ্যমে পাওয়া যাবে:
👶 Baby Care
🍼 শিশুর দৈনন্দিন যত্ন
🛁 স্নান ও পরিচ্ছন্নতায় সহায়তা।
❤️ নিরাপদ ও যত্নশীল পরিবেশ
📞 প্রয়োজনে আজই যোগাযোগ করুন:
9387104354
📍 তরণী রোড, শিলচর
Emergency Health & Home Care Service
Doorstep all medical services।

29/08/2026

Caregiver support silchar

#আয়া

26/08/2026