Satmaya yoga and ayurveda

Satmaya yoga and ayurveda We believe that yoga is for everyone

https://youtube.com/-yoga?si=h_fBGYcgdMpHDx1p

30/04/2026

ছোট বাচ্চাদের মুখে এই পবিত্র মন্ত্র পাঠ শুনলে মন শান্ত হয়ে যায়। 🙏✨
​[Benefits of Mantra Chanting]
বাচ্চাদের নিয়মিত মন্ত্র পাঠের কিছু অসামান্য উপকারিতা:
🔹 একাগ্রতা বৃদ্ধি: পড়ালেখায় মন বসাতে সাহায্য করে।
🔹 স্মৃতিশক্তি: প্রতিদিন মন্ত্র উচ্চারণে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ে।
🔹 মানসিক শান্তি: দুশ্চিন্তা ও অস্থিরতা দূর করে মনকে শান্ত রাখে।
🔹 পজিটিভ এনার্জি: বাচ্চাদের চারপাশে একটি ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি হয়।

আপনিও কি আপনার বাচ্চার জন্য সঠিক গাইডেন্স এবং যোগ ক্লাসের খোঁজ করছেন?
📍 আমাদের শিলিগুড়ি সেন্টারে (Satmaya Yoga and Ayurveda) অনলাইন এবং অফলাইন—উভয় ক্লাসের সুব্যবস্থা আছে।
​📞 আরও জানতে আমাদের ইনবক্স (DM) করুন অথবা সরাসরি আমাদের সেন্টারে চলে আসুন।
or contact - 7001875283

13/04/2026

নিজেকে সময় দিতে পারছেন না? স্ট্রেস, ক্লান্তি, হরমোনাল ইস্যু, ঘুমের সমস্যা — সব মিলিয়ে যেন জীবনটা এলোমেলো হয়ে যাচ্ছে? Healthy Lifestyle শুরু করতে চেয়েও পারছেন না? কখন কি খাবেন, কি করবেন বুঝে উঠতে পারছেন না? তাহলে আপনার জন্যই আমাদের 14 Days Lifestyle Transformation Workshop 🌿✨

এই ১৪ দিনে আমরা একসাথে কাজ করবো —
✔️ Stress Management
✔️ Yoga & Simple Exercise
✔️ Mind Relaxation Techniques
✔️ Healthy Eating Habits
✔️ Hormonal Balance Support
✔️ Sleep Improvement
✔️ Self Love & Emotional Healing

মাত্র ১৪ দিনেই আপনি ধারণা পাবেন — নিজেকে কীভাবে সামলাতে হয়, স্ট্রেস থেকে বেরিয়ে আসতে হয় এবং শরীর-মন দুটোই কীভাবে সুস্থ রাখা যায় 💫

নিজেকে বদলানোর সঠিক সময় এখনই… আজই নিজের জন্য এই ১৪ দিন রাখুন ❤️

📩 Join করতে inbox করুন 7001875283 এই নম্বরে।

08/04/2026

৫০০০ বছর পুরোনো আয়ুর্বেদিক রহস্য! কেন আপনার বারবার গ্যাস হয়? 💨 (জানলে অবাক হবেন) ||

আমরা যখন অফিসের কাজ বা ভিড়ের মাঝে লজ্জায় বায়ু (Apana Vayu) আটকে রাখি, তখনই শুরু হয় আসল সমস্যা। আয়ুর্বেদ শাস্ত্র অনুযায়ী একে বলা হয় ‘উদাবর্ত’, যা দীর্ঘমেয়াদী পেটের গোলযোগের মূল কারণ।
সমাধান? মাত্র ৩টি আসন:
✅ বজ্রাসন: হজম শক্তি বাড়াতে।
✅ পবনমুক্তাসন: পেটের জমা গ্যাস বের করতে।
✅ সুপ্ত মৎস্যেন্দ্রনাথসন: ইনটেস্টাইন পরিষ্কার রাখতে।
সুস্থ থাকতে আজই শুরু করুন! 🧘‍♂️🌿

📩 পেটের ৫টি প্রধান সমস্যার স্থায়ী সমাধানের জন্য আমাদের Yoga PDF Guide ফ্রিতে পেতে কমেন্ট করুন 'GAS'। আমি সরাসরি আপনার DM-এ পাঠিয়ে দেব!

Yoga for digestion, Ayurvedic healing, Siliguri Yoga Center, Natural health tips Bengali, Gut health

DigestionTips Panchakarma HealthyLifestyle IndianYoga YogaBengali

Feeling tired? Low energy? Hair fall? Weak immunity?🤔Maybe your body is asking for more nutrients! Start your day with t...
04/04/2026

Feeling tired? Low energy? Hair fall? Weak immunity?🤔Maybe your body is asking for more nutrients! Start your day with the power of Multivitamins 💊 available for both Men & Women🤗
✔ Boosts energy
✔ Supports immunity
✔ Improves skin & hair
✔ Helps reduce weakness
✔ Keeps you active all day

Because good health is not optional… it's essential! ✨Take care of your body — it’s the only place you have to live. 💛

03/04/2026

অসহ্য কোমরের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এই ব্যায়ামটি আজই শুরু করুন! (Cat-Cow Stretch Tutorial)

আপনি কি একটানা বসে কাজ করার কারণে কোমরের ব্যথায় (Lower Back Pain) অতিষ্ঠ? অনেক ওষুধ খেয়েও কি স্থায়ী সমাধান পাচ্ছেন না? 😟
আজকে আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করছি খুব সহজ কিন্তু অত্যন্ত কার্যকরী একটি যোগব্যায়াম — Cat and Cow Stretch। 🧘‍♂️
কেন এই ব্যায়ামটি করবেন?
✅ এটি মেরুদণ্ডের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়।
✅ কোমরের নিচের অংশের মাংসপেশিকে শিথিল করে।
✅ শরীরের সঠিক গঠন (Posture) ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
ভিডিওটি দেখে আজ থেকেই অভ্যাস করা শুরু করুন। আপনার যদি কোনো পরিচিত বন্ধু বা আত্মীয় কোমরের ব্যথায় ভুগে থাকেন, তবে ভিডিওটি তাকে Share করে দেখার সুযোগ করে দিন। ❤️
আমাদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করতে বা আমাদের সেন্টারে আসতে চাইলে ইনবক্স করতে পারেন।
🏢 সতময় যোগা অ্যান্ড আয়ুর্বেদ (Satmaya Yoga and Ayurveda)
📍 শিলিগুড়ি (Siliguri)
🌐 [www.satmayayoga.com]

Yoga, Health & Wellness, Back Pain Relief, Satmaya Yoga, Yoga in Bengali, Siliguri Fitness, Natural Healing, Daily Exercise, Bengali Health Tips.

02/04/2026

Bhujangasana korchen kintu pither betha komche na? Tar mane hoyto apnar posture bhul! 🧘‍♂️
Ei reel-tite amra dekhiechi kivabe matro koyekti jinish mathay rakhle apni sothik vabe Bhujangasana korte parben:
1️⃣ Hat-er position chest borabor rakha.
2️⃣ Pa-ke relax rakha.
3️⃣ Elbow bodi-r sathe lagiye rakha.
4️⃣ Shoulder kacher kache na ana. [00:39]
Sothik bhabe yoga korun, sustho thakun. ❤️ Video-ti bhalo lagle share korun!

May Lord Hanuman give you strength, wisdom, and courage to overcome every obstacle. Happy Hanuman Jayanti✨🙏❤️🔥💪
02/04/2026

May Lord Hanuman give you strength, wisdom, and courage to overcome every obstacle. Happy Hanuman Jayanti✨🙏❤️🔥💪

Address

Sukantapally
Siliguri
734005

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Satmaya yoga and ayurveda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share