05/09/2026
আজকের হেলথ টিপস:
পিপিআই বা গ্যাসের ওষুধ (PPIs: Pantoprazole, Omeprazole, Rabeprazole) সেবনের সঠিক সময় ও দীর্ঘমেয়াদী অপব্যবহারের ঝুঁকি
পেটে সামান্য গ্যাস, পেট ফাঁপা বা বদহজম হলেই অনেকেই নিয়মিত সকালে গ্যাসের ওষুধ (যেমন: Pantoprazole, Omeprazole, Rabeprazole, Esomeprazole) খাওয়ার অভ্যাস তৈরি করে ফেলেন। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া বছরের পর বছর একটানা গ্যাসের ক্যাপসুল বা ট্যাবলেট খেয়ে যাওয়া শরীরের জন্য নীরব বিপদ ডেকে আনতে পারে।
গ্যাসের ওষুধের সর্বোচ্চ সুফল ও শারীরিক সুরক্ষায় এই নির্দেশিকাগুলো মেনে চলুন:
খাবার খাওয়ার ৩০ থেকে ৪৫ মিনিট আগে সেবন: প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর (PPI) জাতীয় ওষুধের প্রধান কাজ হলো পাকস্থলীর অ্যাসিড তৈরির কোষ বা পাম্পগুলোকে নিষ্ক্রিয় রাখা। এই পাম্পগুলো খাবার খাওয়ার সাথে সাথে সক্রিয় হয়। তাই এই ওষুধ খাবারের পর বা খাবার খাওয়ার ঠিক মুখে খেলে কার্যকারিতা প্রায় অর্ধেক কমে যায়। এটি সেবন করার আদর্শ সময় হলো সকালে খালি পেটে, প্রাতঃরাশের অন্তত ৩০ থেকে ৪৫ মিনিট আগে।
ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল ভেঙে বা চিবিয়ে না খাওয়া: বেশিরভাগ পিপিআই ওষুধ এন্টারিক কোটেড (Enteric Coated) বা ক্ষুদ্র দানাদার (Pellets) রূপে তৈরি হয়, যাতে তা পাকস্থলীর তীব্র অ্যাসিডে নষ্ট না হয়ে ক্ষুদ্রান্ত্রে গিয়ে শোষিত হতে পারে। তাই ক্যাপসুল খুলে বা ট্যাবলেট গুঁড়ো করে/চিবিয়ে খেলে ওষুধের রাসায়নিক গুণ নষ্ট হয়ে যায়; এটি এক ঢোক জল দিয়ে সম্পূর্ণ গিলে খাওয়া উচিত।
দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের মারাত্মক ঝুঁকি: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া টানা কয়েক মাস বা বছর ধরে পিপিআই খেলে পাকস্থলীতে অ্যাসিডের মাত্রা অতিরিক্ত কমে যায়। এর ফলে শরীর খাবার থেকে প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও ভিটামিন B12 সঠিকভাবে শোষণ করতে পারে না। ফলে অস্টিওপোরোসিস (হাড় ভঙ্গুর হওয়া), রক্তস্বল্পতা এবং পেটে ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশনের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়।
হঠাৎ বন্ধ না করে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন: অম্লতা কমাতে কেবল ওষুধের ওপর নির্ভরশীল না হয়ে সময়মতো খাওয়া, অতিরিক্ত তেল-মশলাযুক্ত খাবার বর্জন, পর্যাপ্ত জল পান এবং রাতে খাওয়ার সাথে সাথেই না শুয়ে অন্তত দুই ঘণ্টা পর ঘুমাতে যাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
আপনার স্বাস্থ্য সচেতনতায়— রবীন্দ্র মেডিকেল স্টোরস
