Aastha clinic

19/09/2026

🌿 વાળને Soft, Smooth અને Shiny બનાવવા આ Simple Hair Mask Try કરો!
ઘરમાં જ સરળતાથી બનાવી શકાય તેવો આ Hair Mask Dry અને Frizzy Hair ને Soft, Smooth અને Manageable બનાવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
✨ Hair Mask કઈ રીતે બનાવવો અને Use કરવો
✔️ 4 ચમચી દહીં, 4 ચમચી Aloe Vera Gel અને 2 ચમચી Coconut Oil સારી રીતે મિક્સ કરો
✔️ આ Mixture આખા વાળ અને Hair Length પર સરખી રીતે લગાવો
✔️ 30-60 મિનિટ રહેવા દઈ Mild Shampoo થી Wash કરો
✔️ ખૂબ Dry Hair માટે અઠવાડિયામાં 1 વખત Use કરી શકાય
💡 Regular Use કરવાથી Dry-Frizzy Hair Soft, Smooth અને Manageable બનવામાં મદદ મળી શકે છે.
🌿 આ Simple Hair Mask જરૂર Try કરો અને વાળને Natural Softness આપો.
📍 Aastha_Clinic
🏢 192, Kamal Park Society-2, Behind RK Industry-2, Opp. Zadafiya Circle, Near Kapodra Police Station, Surat, Gujarat – 395006, India
📱 +91 70461 95773 / 99747 95773.

Content creation & Managed by: Yatinnj Sutariya
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.

18/09/2026

🦵 45 વર્ષની ઉંમરે ઘૂંટણનો દુખાવો એટલો વધ્યો કે ચાલવું પણ મુશ્કેલ થઈ ગયું – શું આ ફક્ત Age ની અસર છે?
Hitesh Bhai જેવા ઘણા Patients શરૂઆતમાં Knee Pain ને Rest થી ઠીક થઈ જશે એમ સમજી Ignore કરી દે છે, પણ ધીરે-ધીરે તકલીફ વધતી જાય છે.
✨ આ Story માં શું બન્યું
✔️ શરૂઆતમાં Rest લેવાથી દુખાવો ઓછો થશે એવું લાગ્યું હતું
✔️ ધીરે-ધીરે Stiffness, સોજો અને Stairs ચઢવામાં તકલીફ વધતી ગઈ
✔️ Painkillers થી Temporary Relief મળ્યું, પણ Problem ફરી પાછી આવતી રહી
✔️ Reports પછી ખબર પડી કે તેઓ Arthritis ના શરૂઆતના Stage માં હતા
💡 Knee Pain ને ફક્ત Age Related સમજીને Ignore કરવું યોગ્ય નથી, સમયસર Diagnosis જરૂરી છે.
🌿 Hitesh Bhai એ આગળ કઈ Approach અજમાવી અને શું Result મળ્યું, એ જાણવા Part 2 જરૂર જુઓ.
📍 Aastha_Clinic
🏢 192, Kamal Park Society-2, Behind RK Industry-2, Opp. Zadafiya Circle, Near Kapodra Police Station, Surat, Gujarat – 395006, India
📱 +91 70461 95773 / 99747 95773

Content creation & Managed by: Yatinnj Sutariya
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.

17/09/2026

✨ માત્ર ₹2 ની Coffee થી કોણી-ગરદનની કાળાશને Permanent Bye Bye કરો!
Face ને Glowing રાખવાની સાથે Lips, Neck અને Elbow ની Darkness ને Ignore ન કરવી જોઈએ, જેના માટે Coffee એક Effective Natural Ingredient છે.
✨ Coffee Remedy કઈ રીતે Use કરવી
✔️ Neck-Elbow માટે: 1 ચમચી Coffee Powder + 1 ચમચી દહીં + થોડું લીંબુ મિક્સ કરો
✔️ 10 મિનિટ લગાવી રહેવા દો, પછી Circular Motion માં Scrub કરો
✔️ Lips માટે અલગ Mix: Coffee Powder + ઘી + મધ, 2 મિનિટ હળવેથી Massage કરો
✔️ Lips પર Lemon Direct Use ન કરવો, કારણ કે એ Sensitive Part છે
💡 Coffee Dead Skin Exfoliate કરવામાં, દહીં Skin ને Lighten કરવામાં અને લીંબુ Natural Brightening માં મદદરૂપ થાય છે.
🌿 અઠવાડિયામાં 2-3 વખત Regular Follow કરો, Deep કે Medical Reason વાળી Darkness હોય તો Dermatologist ને જરૂર Consult કરો.
📍 Aastha_Clinic
🏢 192, Kamal Park Society-2, Behind RK Industry-2, Opp. Zadafiya Circle, Near Kapodra Police Station, Surat, Gujarat – 395006, India
📱 +91 70461 95773 / 99747 95773

Content creation & Managed by: Yatinnj Sutariya
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.

16/09/2026

👶 બાળકને દાંત આવે ત્યારે શરદી-ઝાડા થાય? આ Common Confusion ને સમજો!
દાંત આવવા એ બાળકમાં Natural Process છે, પણ શરદી કે ઝાડા જેવા Symptoms ને સીધા દાંત સાથે જોડવું યોગ્ય નથી.
✨ Teething દરમિયાન Parents એ આટલું ધ્યાનમાં રાખવું
✔️ લાળ પડવી, ચાવવાની ઈચ્છા થવી અને પેઢામાં Discomfort થવો Normal Symptoms છે
✔️ બાળકને પૂરતું Feeding આપતા રહો જેથી Water Deficiency ન થાય
✔️ Discomfort માટે Clean Teether કે Chewing Ring આપી શકાય
✔️ Doctorની સલાહ વગર Antibiotic કે Cold Syrup ક્યારેય ન આપવી
💡 બાળક Sleepy લાગે, Feeding ઓછું લે, Urine માં તકલીફ દેખાય, Fever આવે કે Dehydration ના Signs દેખાય તો તાત્કાલિક Doctorની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
🌿 દાંત આવવો Normal Process છે, પણ દરેક Symptom ને એની સાથે જોડવું યોગ્ય નથી, જરૂર જણાય તો Doctorને મળો.
📍 Aastha_Clinic
🏢 192, Kamal Park Society-2, Behind RK Industry-2, Opp. Zadafiya Circle, Near Kapodra Police Station, Surat, Gujarat – 395006, India
📱 +91 70461 95773 / 99747 95773

Content creation & Managed by: Yatinnj Sutariya
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.

15/09/2026

🌱 Hair Fall ઘટાડવા અને Natural Healthy Hair માટે આ 5 Seeds જરૂર Try કરો!
રોજિંદા Diet માં આ 5 Seeds Include કરવાથી Hair Fall ઘટાડવામાં અને Hair ને Naturally Healthy બનાવવામાં મદદ મળી શકે છે.
✨ Hair Health માટે આ 5 Seeds ના Benefits
✔️ Pumpkin Seeds – Hair Fall ઘટાડવામાં મદદરૂપ
✔️ Flax Seeds (અળસી) – Hair Growth સુધારવામાં મદદરૂપ
✔️ Sunflower Seeds – Hair ને વધુ Shine આપવામાં મદદરૂપ
✔️ Sesame Seeds (તલ) – Hair Strength વધારવામાં મદદરૂપ
✔️ Chia Seeds – Hair Density જાળવવામાં મદદરૂપ
💡 Diet માં આ Natural Seeds Regularly Include કરવાથી Hair Health માં ધીરે-ધીરે સુધારો જોવા મળી શકે છે.
🌿 આ Seeds ને તમારા Daily Diet નો ભાગ બનાવો અને Natural Hair Care અપનાવો.
📍 Aastha_Clinic
🏢 192, Kamal Park Society-2, Behind RK Industry-2, Opp. Zadafiya Circle, Near Kapodra Police Station, Surat, Gujarat – 395006, India
📱 +91 70461 95773 / 99747 95773

Content creation & Managed by: Yatinnj Sutariya
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.

14/09/2026

11/09/2026

💧 તરસ લાગે ત્યારે જ પાણી પીવો છો? ત્યાં સુધીમાં Body ઓલરેડી Dehydrate થઈ ચૂક્યું હોય છે!
Proper Hydration માટે તરસ લાગવાની રાહ જોવાને બદલે Regular Interval પર પાણી પીવાની આદત રાખવી જરૂરી છે.
✨ Hydration વિશે જાણવા જેવી વાતો
✔️ Adults ને સામાન્ય રીતે 2-3 Liter પાણીની જરૂર પડે છે
✔️ જરૂરિયાત તમારા Work, Weather, Body Weight અને Physical Activity પર Depend કરે છે
✔️ Exercise કરતા, તડકામાં રહેતા કે વધુ પરસેવો થતા લોકોને પાણીની જરૂર વધુ પડે છે
✔️ એકસાથે વધુ પાણી પીવાને બદલે થોડા-થોડા અંતરે થોડું-થોડું પાણી પીવું
💡 Proper Hydration Kidney Healthy રાખવા, Skin Glowing રાખવા અને Body Energetic રાખવા માટે જરૂરી છે.
🌿 રોજ સવારે એક ગ્લાસ પાણી પીવાની આદત આજથી જ શરૂ કરો.
📍 Aastha_Clinic
🏢 192, Kamal Park Society-2, Behind RK Industry-2, Opp. Zadafiya Circle, Near Kapodra Police Station, Surat, Gujarat – 395006, India
📱 +91 70461 95773 / 99747 95773

Content creation & Managed by: Yatinnj Sutariya
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.

03/09/2026

😊 2018 થી ચક્કરની તકલીફ, ઘણા Doctors બદલ્યા છતાં Relief ન મળ્યું – છેલ્લે આ Treatment થી મળ્યો કાયમી ફાયદો!
Vertigo (ચક્કર) ની લાંબા સમયની તકલીફ માટે ENT Doctor, Neurologist સહિત ઘણા Specialists ને બતાવ્યા છતાં Result ન મળ્યું, પણ યોગ્ય Treatment થી આખરે Relief મળ્યું.
.
✨ આ Real Experience માંથી શું જાણવા મળ્યું
✔️ 2018 થી Vertigo ની તકલીફ, ENT અને Neurologist ને બતાવ્યા છતાં Allopathic Treatment થી ફેર ન પડ્યો
✔️ Relative ના Reference થી આસ્થા ક્લિનિકમાં Dr. Ashish Makwana ને Consult કર્યા
✔️ 6 મહિનાની Treatment પછી Relief મળવાનું શરૂ થયું
✔️ 2022 થી અત્યાર (2026) સુધી કોઈ પણ પ્રકારની Vertigo ની તકલીફ નથી
.
💡 એક Treatment થી Result ન મળે તો Hope ન છોડવી, ક્યારેક યોગ્ય Doctor અને યોગ્ય Approach થી જ સાચો ફાયદો મળે છે.
.
🌿 Vertigo જેવી લાંબા સમયની તકલીફ હોય તો Doctorની સલાહ મુજબ Proper Treatment જરૂર લો.
.
📍 Aastha_Clinic
🏢 192, Kamal Park Society-2, Behind RK Industry-2, Opp. Zadafiya Circle, Near Kapodra Police Station, Surat, Gujarat – 395006, India
📱 +91 70461 95773 / 99747 95773
.

.
Content creation & Managed by: Yatinnj Sutariya
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.

02/09/2026

😊 Face Bright લાગે છે પણ Neck Dark દેખાય છે? આ Common Problem નું Solution જાણો!
Face ની Care કરતી વખતે આપણે Neck ને Ignore કરી દઈએ છીએ, જેના કારણે Sweat, Sun, Pollution અને Dead Skin ના લીધે Neck વધુ Dark કે Tanned દેખાય છે.
.
✨ Neck Tanning માટે આ Home Remedies Try કરો
✔️ લીંબુ અને મધ – Tanning ઓછું કરવામાં મદદરૂપ
✔️ દહીં અને ચણાનો લોટ – Dead Skin Remove કરી Skin Soft-Clean બનાવે
✔️ બટેટાનો રસ – Dark Spots આછા કરવામાં મદદરૂપ
✔️ Aloe Vera Gel, કાકડી અને Rose Water – Skin ને Hydrate અને Fresh રાખવામાં મદદરૂપ
.
💡 જો Neck અચાનક વધુ Dark થાય, Itching થાય કે Skin જાડી થવા લાગે, તો એ Health Issue નું Sign હોઈ શકે છે, જેના માટે Dermatologist ની સલાહ જરૂરી છે.
.
🌿 Home Remedies Try કરો, પણ Unusual Changes દેખાય તો Dermatologist ને જરૂર મળો.
.
📍 Aastha_Clinic
🏢 192, Kamal Park Society-2, Behind RK Industry-2, Opp. Zadafiya Circle, Near Kapodra Police Station, Surat, Gujarat – 395006, India
📱 +91 70461 95773 / 99747 95773
.

.
Content creation & Managed by: Yatinnj Sutariya
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.

01/09/2026

💇 Hair Wash ના બીજા દિવસે વાળ વધુ Perfect કેમ લાગે છે?
Hair Wash પછી તરત Scalp નું Natural Oil ઓછું થઈ જવાથી વાળ Fluffy કે Dry લાગી શકે છે, પણ બીજા દિવસે એ જ Natural Oil વાળને Smooth અને Shiny બનાવે છે.
.
✨ આ Science સમજવા જેવી છે
✔️ Hair Wash પછી Scalp એકદમ Clean થઈ જવાથી Natural Oil ઓછું થાય છે
✔️ આ કારણે વાળ Fluffy, Dry કે Unmanageable લાગી શકે છે
✔️ બીજા દિવસે Scalp નું Natural Oil ફરી Produce થાય છે, જે વાળને Smooth અને Shiny Look આપે છે
✔️ Wash ના 24 કલાક પછી વધુ Oil લાગે તો એ તમારા Scalp Type નું એક Sign પણ હોઈ શકે છે
.
💡 Hair Wash પછી તરત વાળ ખરાબ લાગવા સામાન્ય Process છે, એ કોઈ Problem નથી.
.
🌿 તમારા Hair Wash ના કયા દિવસે વાળ Best લાગે છે, એ Comment માં જરૂર જણાવો.
.
📍 Aastha_Clinic
🏢 192, Kamal Park Society-2, Behind RK Industry-2, Opp. Zadafiya Circle, Near Kapodra Police Station, Surat, Gujarat – 395006, India
📱 +91 70461 95773 / 99747 95773
.

.
Content creation & Managed by: Yatinnj Sutariya
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.