AyuSattva

Directions Website

AyuSattva Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from AyuSattva, Health & Wellness Website, Sursand.

आयुसत्त्व (AyuSattva) 🌿

स्वस्थ जीवन की ओर एक सरल और प्राकृतिक पहल।

योग, आयुर्वेद, घरेलू उपाय, आहार एवं पोषण, हेल्दी रेसिपी, दैनिक दिनचर्या और मौसमी स्वास्थ्य देखभाल से जुड़ी उपयोगी एवं जिम्मेदार जानकारी।

🌿 स्वास्थ्य को समझें • अच्छी आदतें अपनाएँ

दही और सब्जियों से बनाएं पौष्टिक रायता बाउलआज के AyuSattva लेख में इस विषय को आसान, व्यावहारिक और संतुलित तरीके से समझें...
17/10/2026

दही और सब्जियों से बनाएं पौष्टिक रायता बाउल

आज के AyuSattva लेख में इस विषय को आसान, व्यावहारिक और संतुलित तरीके से समझें—क्या उपयोगी है, क्या केवल लोकप्रिय धारणा है, किन गलतियों से बचना चाहिए और कब सावधानी जरूरी है।

पूरा लेख पढ़ें:
https://ayusattva.blogspot.com/2026/10/vegetable-curd-raita-bowl.html

AyuSattva — Good Health Naturally

दिनभर ऊर्जा बनाए रखने के लिए भोजन कैसे बांटें?आज के AyuSattva लेख में इस विषय को आसान, व्यावहारिक और संतुलित तरीके से सम...
16/10/2026

दिनभर ऊर्जा बनाए रखने के लिए भोजन कैसे बांटें?

आज के AyuSattva लेख में इस विषय को आसान, व्यावहारिक और संतुलित तरीके से समझें—क्या उपयोगी है, क्या केवल लोकप्रिय धारणा है, किन गलतियों से बचना चाहिए और कब सावधानी जरूरी है।

पूरा लेख पढ़ें:
https://ayusattva.blogspot.com/2026/10/meal-timing-for-steady-energy.html

AyuSattva — Good Health Naturally
&Nutrition

लौंग का घरेलू उपयोग: फायदे, तरीका और सावधानियांआज के AyuSattva लेख में इस विषय को आसान, व्यावहारिक और संतुलित तरीके से स...
15/10/2026

लौंग का घरेलू उपयोग: फायदे, तरीका और सावधानियां

आज के AyuSattva लेख में इस विषय को आसान, व्यावहारिक और संतुलित तरीके से समझें—क्या उपयोगी है, क्या केवल लोकप्रिय धारणा है, किन गलतियों से बचना चाहिए और कब सावधानी जरूरी है।

पूरा लेख पढ़ें:
https://ayusattva.blogspot.com/2026/10/clove-home-use-guide.html

AyuSattva — Good Health Naturally

त्योहारों के मौसम में पाचन का ध्यान रखने के 7 तरीकेआज के AyuSattva लेख में इस विषय को आसान, व्यावहारिक और संतुलित तरीके ...
12/10/2026

त्योहारों के मौसम में पाचन का ध्यान रखने के 7 तरीके

आज के AyuSattva लेख में इस विषय को आसान, व्यावहारिक और संतुलित तरीके से समझें—क्या उपयोगी है, क्या केवल लोकप्रिय धारणा है, किन गलतियों से बचना चाहिए और कब सावधानी जरूरी है।

पूरा लेख पढ़ें:
https://ayusattva.blogspot.com/2026/10/festival-season-digestion-care.html

AyuSattva — Good Health Naturally

देर रात सोने की आदत धीरे-धीरे कैसे बदलें?आज के AyuSattva लेख में इस विषय को आसान, व्यावहारिक और संतुलित तरीके से समझें—क...
11/10/2026

देर रात सोने की आदत धीरे-धीरे कैसे बदलें?

आज के AyuSattva लेख में इस विषय को आसान, व्यावहारिक और संतुलित तरीके से समझें—क्या उपयोगी है, क्या केवल लोकप्रिय धारणा है, किन गलतियों से बचना चाहिए और कब सावधानी जरूरी है।

पूरा लेख पढ़ें:
https://ayusattva.blogspot.com/2026/10/change-late-night-sleep-habit.html

AyuSattva — Good Health Naturally

09/10/2026

🌿 तेल मालिश करते हैं? लेकिन क्या आप इसका सही तरीका जानते हैं? 🤔

आयुर्वेद में तेल मालिश को अभ्यंग (Abhyanga) कहा जाता है। यह शरीर की देखभाल की एक प्राचीन पारंपरिक पद्धति है। लेकिन गलत तरीके से मालिश करना फायदे की जगह परेशानी भी बढ़ा सकता है।

✅ अपनी त्वचा के अनुसार उपयुक्त तेल चुनें।
✅ हल्के हाथों से आरामदायक मालिश करें।
✅ तेल ज्यादा गर्म न करें।
✅ फर्श पर तेल गिरने से होने वाली फिसलन से बचें।
⚠️ त्वचा संक्रमण, खुले घाव या एलर्जी होने पर मालिश से बचें।

💚 याद रखें: अभ्यंग से आराम महसूस हो सकता है, लेकिन यह किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सकीय सलाह का विकल्प नहीं है।

📖 अभ्यंग का सही तरीका, फायदे और जरूरी सावधानियाँ विस्तार से पढ़ें — AyuSattva पर।

🔗 https://ayusattva.blogspot.com/2026/10/abhyanga-oil-massage-guide.html

💬 आप तेल मालिश के लिए कौन-सा तेल इस्तेमाल करते हैं — नारियल, तिल या सरसों? कमेंट में बताइए!

🔖 उपयोगी जानकारी के लिए वीडियो Save करें और परिवार के साथ Share करें।

अभ्यंग

आयुर्वेद में अभ्यंग यानी तेल मालिश का सही तरीकाआज के AyuSattva लेख में इस विषय को आसान, व्यावहारिक और संतुलित तरीके से स...
07/10/2026

आयुर्वेद में अभ्यंग यानी तेल मालिश का सही तरीका

आज के AyuSattva लेख में इस विषय को आसान, व्यावहारिक और संतुलित तरीके से समझें—क्या उपयोगी है, क्या केवल लोकप्रिय धारणा है, किन गलतियों से बचना चाहिए और कब सावधानी जरूरी है।

पूरा लेख पढ़ें:
https://ayusattva.blogspot.com/2026/10/abhyanga-oil-massage-guide.html

AyuSattva — Good Health Naturally

06/10/2026

गर्दन अकड़ी रहती है या कंधों में लगातार भारीपन महसूस होता है? 🧘‍♀️

लंबे समय तक मोबाइल-लैपटॉप इस्तेमाल करना, गलत posture और कम movement इसकी आम वजहें हो सकती हैं। रोज़ सिर्फ 7 मिनट की gentle yoga routine में neck movement, shoulder rolls, Cat-Cow, side bend और शांत breathing शामिल की जा सकती है। 🌿

⚠️ गर्दन को दर्द की सीमा तक न खींचें। अगर हाथ में झनझनाहट, कमजोरी, तेज दर्द या चोट के बाद परेशानी हो रही है, तो चिकित्सकीय सलाह लें।

📖 पूरा 7 मिनट का रूटीन और जरूरी सावधानियां AyuSattva पर पढ़ें:
https://ayusattva.blogspot.com/2026/10/7-minute-yoga-neck-shoulders.html

💚 ऐसी ही सरल और व्यावहारिक हेल्थ जानकारी के लिए AyuSattva को Follow करें।

YogaRoutine HealthyLifestyle Wellness योग स्वास्थ्य गर्दनदर्द योगाभ्यास

गर्दन और कंधों की अकड़न के लिए 7 मिनट का योगआज के AyuSattva लेख में इस विषय को आसान, व्यावहारिक और संतुलित तरीके से समझे...
06/10/2026

गर्दन और कंधों की अकड़न के लिए 7 मिनट का योग

आज के AyuSattva लेख में इस विषय को आसान, व्यावहारिक और संतुलित तरीके से समझें—क्या उपयोगी है, क्या केवल लोकप्रिय धारणा है, किन गलतियों से बचना चाहिए और कब सावधानी जरूरी है।

पूरा लेख पढ़ें:
https://ayusattva.blogspot.com/2026/10/7-minute-yoga-neck-shoulders.html

AyuSattva — Good Health Naturally

Address

Sursand

Opening Hours

Monday 10am - 8pm
Tuesday 10am - 8pm
Wednesday 10am - 8pm
Thursday 10am - 8pm
Friday 10am - 8pm
Saturday 10am - 8pm
Sunday 10am - 8pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AyuSattva posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category