Kelkar Psychiatry Clinic

Home
India
Thane
Kelkar Psychiatry Clinic

Dr.Anuja Kelkar with over 12 years of experience, is one of the Best Female Psychiatrist in Thane and Mira Road.

Dr.Anuja Kelkar has expertise in the treatment of all mental health issues.

31/08/2026

🌙 A nightmare may end when you wake up, but its impact can sometimes stay with you.

Frequent frightening dreams can affect your sleep, increase stress, and impact your emotional well-being. Understanding the cause and seeking timely support can help you sleep better and feel better. 💙

✨ Peaceful sleep is an important part of a healthy mind.

Don’t ignore persistent sleep-related concerns - support and guidance can make a difference.

📞 For consultation & support: 095033 09619

29/08/2026

🧠 Parkinson’s Disease is more than just tremors.

It can affect movement, sleep, mood, thinking ability, and independence in daily life. Early recognition and the right support can make a meaningful difference. 💙

Let’s spread awareness, understanding, and compassion for those living with Parkinson’s. 🌿

Because every step towards awareness is a step towards better care.

📞 For consultation & guidance: 095033 09619

27/08/2026

It starts as “just fun”… but when does it become a habit? 🧠

“Everyone does it.”
“It’s only for fun.”
“I can stop whenever I want.”

Alcohol and cannabis use can gradually affect decision-making, mood, relationships, productivity, and everyday life.

🚨 Don’t wait until the habit becomes dependence.
💙 Asking for help is not a weakness - it’s a step toward taking control.

If you or someone you care about is struggling, reaching out to a mental health professional can make a difference.

📞 095033 09619

Kelkar Psychiatry Clinic
Dr. Anuja Kelkar

22/08/2026

ओसीडी (OCD) वर मात करण्याचे 6 प्रभावी उपाय :

संज्ञात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT) घ्या – ही मानसोपचार पद्धत ओसीडीवरील सर्वात प्रभावी उपचारांपैकी एक आहे, ज्यामुळे नकारात्मक विचार नियंत्रित करता येतात.

औषधोपचार (Medication) – मानसोपचारतज्ज्ञांच्या सल्ल्यानुसार काही औषधे (SSRIs) घेण्याने मेंदूतील रासायनिक संतुलन सुधारते आणि लक्षणे कमी होतात.

माइंडफुलनेस आणि ध्यान (Meditation & Relaxation Techniques) – रोज ध्यान, योग आणि श्वासावरील तंत्रे वापरल्याने तणाव कमी होतो आणि ओसीडीवरील नियंत्रण वाढते.

स्वतःला हळूहळू आव्हान द्या (Exposure & Response Prevention - ERP) – त्रासदायक विचारांपासून पळ काढण्याऐवजी त्यांना सामोरे जाण्याचा सराव केल्याने ओसीडीची तीव्रता कमी होते.

संतुलित आहार आणि जीवनशैली ठेवा – निरोगी आहार, पुरेशी झोप आणि नियमित व्यायामाने मानसिक आरोग्य सुधारते.

समर्थन मिळवा आणि संवाद साधा – कुटुंब, मित्र किंवा ओसीडी असलेल्या इतर लोकांशी संवाद ठेवल्यास भावनिक मदत मिळते आणि एकटेपणा कमी होतो.

योग्य उपचार आणि सकारात्मक दृष्टिकोनाने ओसीडीवर नियंत्रण मिळवता येते. गरज असेल तर तज्ज्ञांचा सल्ला अवश्य घ्या!

पत्ता : गुलमोहर हाइट्स, घोडबंदर रोड, लेडी फातिमा चर्च जवळ, माजिवडा, ठाणे, महाराष्ट्र ४००६०१
फोन नंबर : 9503309619

21/08/2026

🧩 Early Signs of Autism You Shouldn’t Ignore!

Is your child avoiding eye contact, not responding to their name, or showing delayed speech? These could be early signs of autism. Early diagnosis and professional care can make a big difference in your child’s development.

At Kelkar Psychiatry Clinic, Dr. Anuja Kelkar provides compassionate, expert care for children with autism and developmental concerns.

If you notice any delays in communication, social skills, or unusual behaviour in your child – don't wait.

📲 Call Now: +91 9503309619 / 9975726836 / 8600032085
🌐 Visit: www.mentalcare.in

Early help brings better outcomes. Book your appointment today.

18/08/2026

🍽️ ताण आला की जास्त खाता? हा एखाद्या गंभीर समस्येचा संकेत असू शकतो? 🤔

कधीकधी ताणामुळे जास्त खाणे होऊ शकते. पण जर वारंवार जास्त खाणे, खाण्यावर नियंत्रण न राहणे किंवा खाण्यामुळे मानसिक त्रास जाणवत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. 💙

तुम्हाला असे अनुभव येत असतील, तर तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. 🩺

📞 9503309619
📍 Meera Road, Thane

17/08/2026

🍽️ तुम्हाला वारंवार खाण्यावर नियंत्रण राहत नाहीये का? 🤔

कमी वेळात खूप खाणे, भूक नसतानाही खाणे, खाल्ल्यानंतर अपराधी वाटणे आणि “मी स्वतःला थांबवू शकत नाही” अशी भावना वारंवार होत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. 💙

🧠 बिंज ईटिंग ही फक्त खाण्याची सवय नाही - ही मानसिक आरोग्याशी संबंधित समस्या असू शकते.
योग्य वेळी तज्ज्ञांची मदत घेतल्यास परिस्थिती सुधारण्यास मदत होऊ शकते. 🌱

✨ स्वतःला दोष देऊ नका… स्वतःची काळजी घ्या!

📞 9503309619
📍 Meera Road, Thane

15/08/2026

🇮🇳 Happy Independence Day! 🇮🇳

True freedom begins with a healthy mind. Let this Independence Day inspire us to care for our mental well-being, embrace inner peace, and support one another.

Because a healthy mind builds a happier life and a stronger nation. ❤️

Wishing you and your family a very Happy Independence Day! 🇮🇳

14/08/2026

📱 सोशल मीडिया तुमचा वेळ घेतंय की तुमची उत्पादकता? 🤔

सतत फोन तपासणे, कामात लक्ष न लागणे, एकाग्रता कमी होणे आणि मानसिक थकवा जाणवणे—ही डिजिटल वापराचा पुनर्विचार करण्याची वेळ असू शकते. ⚠️

✨ डिजिटल ब्रेक घ्या, मनाला ब्रेक द्या!
दररोज थोडा वेळ मोबाईलपासून दूर राहा आणि स्वतःसाठी वेळ द्या.

👉 तुमचा आजचा स्क्रीन टाइम किती आहे? कमेंटमध्ये सांगा! 👇

📞 9503309619
📍 Meera Road, Thane

13/08/2026

💊 प्रिस्क्रिप्शन औषधांचं सेवन… सवयीत बदलतंय का? ⚠️

डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय औषधे घेणे, डोस स्वतःहून वाढवणे, औषधांवर अवलंबून राहणे किंवा औषधे वारंवार संपणे - हे संकेत दुर्लक्षित करू नका.

🩺 औषधे नेहमी डॉक्टरांच्या सल्ल्याने आणि योग्य डोस व कालावधीप्रमाणेच घ्या.
आरोग्याशी तडजोड नको… योग्य वेळी योग्य सल्ला घ्या. 💙

📞 9503309619
📍 Meera Road, Thane

Address

Shop No. 113, First Floor, North Imperia Tower 2, Vinay Nagar, Mira Road
Thane

Website

http://www.mentalcare.in/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kelkar Psychiatry Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Thane?