Rupanjana Health Care & Pre-Medy Clinic

08/06/2026

Patient Comfort, Privacy & Professional Care:
আমাদের ফিজিওথেরাপি ক্লিনিকে রোগীর স্বাচ্ছন্দ্য, গোপনীয়তা এবং মর্যাদাকে সর্বোচ্চ গুরুত্ব দেওয়া হয়। সেই কারণে ক্লিনিকে এবং হোম ভিজিট উভয় ক্ষেত্রেই পুরুষ ফিজিওথেরাপিস্টরা পুরুষ রোগীদের এবং মহিলা ফিজিওথেরাপিস্টরা মহিলা রোগীদের চিকিৎসা ও সেবা প্রদান করেন।
এর মাধ্যমে রোগীরা আরও স্বাচ্ছন্দ্যের সঙ্গে চিকিৎসা গ্রহণ করতে পারেন এবং একটি নিরাপদ ও পেশাদার পরিবেশ নিশ্চিত হয়।
Clinic Consultation & Home Physiotherapy Services Available.
Professional Care • Patient Privacy • Ethical Practice
#উলুবেড়িয়া #বাগনান






































বাংলা হ্যাশট্যাগও ব্যবহার করতে পারেন:
#ফিজিওথেরাপি
#ব্যথামুক্তজীবন
#হোমভিজিটফিজিওথেরাপি
#ফিজিওক্লিনিক
#স্ট্রোকপুনর্বাসন
#হাঁটুব্যথাচিকিৎসা
#কোমরব্যথাচিকিৎসা
#ঘাড়ব্যথাচিকিৎসা
#স্বাস্থ্যসচেতনতা
#ওষুধছাড়াচিকিৎসা

05/06/2026

03/06/2026

🌸 PCOS/PMOS মানেই হতাশা নয়।

অনিয়মিত মাসিক, ওজন বৃদ্ধি, ব্রণ, অতিরিক্ত চুল পড়া, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স—এসব সমস্যার পেছনে PCOS/PMOS একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হতে পারে।

সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে PCOS/PMOS অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

💚 নিজেকে ভালোবাসুন।💚 নিজের শরীরের যত্ন নিন।💚 ছোট ছোট পরিবর্তনই আনতে পারে বড় ইতিবাচক ফলাফল।

Diet Therapy-এর মাধ্যমে PCOS/PMOS নিয়ন্ত্রণে এনে সুস্থ ও সুন্দর জীবনের পথে এগিয়ে চলুন।

📍 রূপাঞ্জনা হেলথ কেয়ার অ্যান্ড প্রি-মেডি ক্লিনিক

📲 অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিংয়ের জন্য WhatsApp করুন:8335844870

🏢 ঠিকানা:এলিট অ্যাপার্টমেন্ট, ভক্তমোড়, বাজারপাড়া, উলুবেড়িয়া, হাওড়া।


Dietitian Padma DrRanjan Samanta

02/06/2026

🌿 Medicine Dependent নয়, Lifestyle Dependent হোন।
সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনই হতে পারে সুস্থ থাকার অন্যতম চাবিকাঠি।
💚 Diet Therapy-এর মাধ্যমে সুস্থ জীবনের পথে এগিয়ে আসুন।

Dietitian Padma DrRanjan Samanta

02/06/2026

এখন মানুষ বেশি ওষুধ খেতে চায় না


#ডায়েটথেরাপি #পুষ্টি #স্বাস্থ্যকর খাদ্য #ডায়েটিশিয়ান #সুস্থ জীবন #পুষ্টিবিদ #স্বাস্থ্য সচেতনতা #ডায়াবেটিস ডায়েট #ওজননিয়ন্ত্রণ
Dietitian Padma DrRanjan Samanta

31/05/2026

24/05/2026

আমাদের ক্লিনিকে র নতুন সময়:

সোমবার থেকে শনিবার প্রতিদিন - বিকাল 3.30pm থেকে সন্ধ্যা 7.30pm পর্যন্ত।
রবিবার পূর্ন দিবস বন্ধ।













































#ফিজিওথেরাপি
#ডায়েটথেরাপি
#পুষ্টিবিজ্ঞান
#ব্যথানিয়ন্ত্রণ
#নিউরোরিহ্যাব
#স্বাস্থ্যসচেতনতা
#সুস্থজীবন
#ফিজিওকেয়ার
#পুষ্টিপরামর্শ
#স্বাস্থ্যওসুস্থতা

16/05/2026

নারীদের মধ্যে বর্তমানে খুব সাধারণ একটি হরমোনজনিত সমস্যা হলো PCOD (Polycystic Ovarian Disease) ও PCOS (Polycystic O***y Syndrome)। এই সমস্যায় শরীরে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়, যার ফলে মাসিক অনিয়মিত হওয়া, ওজন বেড়ে যাওয়া, মুখে ব্রণ, অতিরিক্ত লোম গজানো, চুল পড়া, এমনকি ভবিষ্যতে সন্তান ধারণে সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
PCOD ও PCOS শুধু একটি গাইনোকোলজিক্যাল সমস্যা নয়, এটি শরীরের মেটাবলিজম, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সাথেও গভীরভাবে জড়িত। তাই সময়মতো সচেতন হওয়া খুবই জরুরি।
এই সমস্যার ক্ষেত্রে সঠিক ডায়েট অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কারণ স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কমাতে কার্যকর ভূমিকা নেয়।

✔️ নিয়মিত জল পান, পর্যাপ্ত ঘুম ও ব্যায়াম খুব গুরুত্বপূর্ণ।
✔️ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলে PCOD/PCOS-এর অনেক উপসর্গ কমে যায়।

সঠিক ডায়েট, নিয়মিত ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনই PCOD ও PCOS নিয়ন্ত্রণের মূল চাবিকাঠি। সচেতনতা ও সঠিক গাইডলাইনের মাধ্যমে একজন নারী সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন।

14/05/2026

ফিডব্যাক ❤️
মাত্র এক মাস ডায়েট থেরাপি ও স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল মেনে চলার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন পেশেন্ট। 🙏✨
এই এক মাসে পেশেন্ট বুঝতে পেরেছেন যে ডায়েট থেরাপি শুধু খাবারের তালিকা নয়, এটি পুরো জীবনযাত্রাকে ধীরে ধীরে স্বাস্থ্যকর পথে নিয়ে যাওয়ার একটি প্রক্রিয়া। 🌿
সঠিক সময়ে সঠিক খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত জল পান, নিয়মিত রুটিন মেনে চলা, ঘুম ঠিক রাখা এবং শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী খাবার নির্বাচন — এই ছোট ছোট পরিবর্তনগুলোই শরীর ও মনের উপর বড় ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ❤️
পেশেন্টের কথায়, এক মাস আগের তুলনায় এখন শরীর অনেক হালকা লাগে, এনার্জি বেড়েছে, খাওয়াদাওয়ার অভ্যাস বদলেছে এবং দৈনন্দিন জীবনেও ভালো পরিবর্তন এসেছে। ✨
ডায়েট থেরাপি মানে না খেয়ে থাকা নয়।
ডায়েট থেরাপি মানে শরীরকে বুঝে, শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক পুষ্টি দেওয়া — যাতে শরীর ভেতর থেকে সুস্থ ও শক্তিশালী হতে পারে। 🌸
এই সুন্দর অভিজ্ঞতা আরও একবার প্রমাণ করে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার শুরু হয় প্রতিদিনের সঠিক খাবার ও সঠিক অভ্যাস থেকে। 🌱

Dietitian Padma DrRanjan Samanta