20/10/2026
Acidity बार-बार हो रही है? आपकी food habits इसकी वजह हो सकती हैं.
Excess spicy food, oily meals, tea & coffee, और late-night eating acidity और acid reflux को trigger या worsen कर सकते हैं.
Better gut health के लिए सिर्फ medicines पर depend न करें — अपनी daily eating habits भी check करें.
इस video में doctor बता रहे हैं कौन-सी food habits gut को irritate कर सकती हैं और किन changes से acidity को better manage किया जा सकता है.