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30/08/2026

क्या आपकी Antibiotics बार-बार काम करना बंद कर रही हैं? 🤔

इसका संबंध सिर्फ बैक्टीरिया से नहीं, आपके Gut Health से भी हो सकता है।
पेट के Good & Bad Bacteria का balance बिगड़ने पर digestion और immunity दोनों प्रभावित हो सकते हैं।

Processed food, कम fiber, stress, खराब sleep और antibiotics का गलत/अनावश्यक इस्तेमाल—ये सब gut balance को प्रभावित कर सकते हैं।

👉 वीडियो पूरा देखें और समझें कि Gut Health और Immunity का connection क्या है।

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26/08/2026

⚠️ Creatine और Creatinine को एक मत समझिए!

दोनों के नाम लगभग एक जैसे हैं, लेकिन दोनों अलग चीजें हैं.

💪 Creatine — muscles में energy production से जुड़ा compound है.
🩺 Creatinine — एक waste product है और इसका blood level kidney function को assess करने में इस्तेमाल किया जाता है.

इसलिए Creatine सुनकर Creatinine समझ लेना एक common confusion है.

❤️ सही जानकारी रखें, बेवजह panic न करें.

👇 क्या आपको पहले लगता था कि Creatine और Creatinine एक ही चीज हैं?
Comment करके बताएं.

24/08/2026

क्या डायलिसिस की FREQUENCY कम हो सकती है? 👀

Dialysis Delay Package के बारे में जानिए — क्या है इसका concept और किन patients के लिए डॉक्टर इसकी सलाह दे सकते हैं?

📞 डॉक्टर से बात करें: 7735700700

⚠️ हर kidney patient की condition अलग होती है। कोई भी treatment या dialysis change करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

20/08/2026

10 दिन के इलाज के बाद सुधा पांडे जी ने अपने अनुभव के बारे में बताया। ❤️

कमर और घुटनों के दर्द की वजह से चलने-फिरने और उठने-बैठने में काफी परेशानी थी। कई जगह इलाज कराने के बाद उन्होंने B.K. Arogyam में उपचार लिया और उनके अनुसार 10 दिनों में उन्हें काफी आराम महसूस हुआ। 🙏

उनका पूरा अनुभव वीडियो में सुनिए। 🎥
आपको या आपके किसी अपने को भी ऐसी परेशानी है? यह वीडियो जरूर शेयर करें।

19/08/2026

High protein foods में कौन सा सबसे बेहतर है? 🥚🧀🌱

Paneer, Eggs, Dal, Soya Chunks, Greek Yogurt या Chicken Breast — Doctor ने किसे 10/10 दिया? 👀

इस reel में हर protein source की 10 में से rating और उसके फायदे जानिए.

लेकिन सबसे interesting बात? 👇
जिसे protein के लिए 10/10 मिला, उसे Doctor ने recommend नहीं किया! 😳

💾 Save this reel for your next high-protein meal
📤 उस दोस्त को भेजो जो रोज़ protein को लेकर confused रहता है
👇 आप किसे 10/10 देंगे?

18/08/2026

🚨 5 Health Myths You Should Stop Believing!

Are jaggery and mishri really healthy alternatives to sugar? 🤔
Does protein powder damage your kidneys?
Is fruit juice as healthy as eating whole fruit? 🍊
Can you eat unlimited millets just because they’re healthy?
And does honey water actually burn fat? 🍯

In this video, we break down 5 common health myths and reveal the facts behind nutrition, kidney health, weight loss, blood sugar, protein, fruit juice, millets and healthy eating.

🧠 Don’t follow health myths blindly — understand the facts and make smarter health choices.

👉 Save this post for later.
👉 Share it with someone who needs to know these facts!

Arogyam

17/08/2026

**Salman Khan बूढ़े हो रहे हैं… या हम सब? 👀**

सोशल मीडिया पर Salman Khan की बदली हुई तस्वीरों को देखकर लोग कह रहे हैं—**“Our Hero Is Getting Old.”**

लेकिन असली सवाल सिर्फ किसी अभिनेता के चेहरे पर दिखती उम्र का नहीं है।
सवाल यह है कि **क्या हम भारतीय अपनी उम्र से पहले ही अंदर से बूढ़े हो रहे हैं?**

बुढ़ापा सिर्फ झुर्रियों और सफेद बालों का नाम नहीं है। शरीर के अंदर **मांसपेशियों का कमजोर होना और कम होना (Sarcopenia)** भी ageing का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

और जब muscles कमजोर होती हैं, तो इसका असर सिर्फ ताकत पर नहीं पड़ता—बल्कि **metabolism, blood sugar control और overall health** पर भी पड़ सकता है।

इस वीडियो में जानिए:
🔹 30 की उम्र के बाद muscle loss क्यों शुरू हो सकता है?
🔹 Protein की कमी शरीर को कैसे प्रभावित करती है?
🔹 “Thin Fat” Indian body type क्या है?
🔹 Muscle loss और diabetes का क्या connection है?
🔹 सिर्फ walking पर्याप्त है या strength training भी जरूरी है?
🔹 अपनी muscles को मजबूत रखने के लिए क्या किया जा सकता है?

**शायद असली सवाल यह नहीं है कि हम कितने साल के हैं…
बल्कि यह है कि हमारा शरीर अंदर से कितना मजबूत है।**

🎥 पूरा वीडियो देखें और जानें कि **Healthy Ageing का असली मतलब क्या है।**

🇮🇳 Proud to Be Indian ❤️Rich because I live in this country. ❤️🇮🇳A land of diversity, courage, culture and countless sto...
15/08/2026

🇮🇳 Proud to Be Indian ❤️

Rich because I live in this country. ❤️🇮🇳
A land of diversity, courage, culture and countless stories—this is India.

On this Independence Day, let’s celebrate the spirit of a nation that continues to inspire millions. 🇮🇳✨

14/08/2026

🍊 भारत का छुपा हुआ SUPERFRUIT! 😳

क्या आपने Sea Buckthorn का नाम सुना है?

🏔️ हिमालय में -40°C तक की ठंड में भी survive करने वाली यह berry अपने कई bioactive compounds और antioxidants के लिए जानी जाती है।

✨ Omega-7
💪 Antioxidants
🍊 Vitamin C
❤️ Heart & Liver health support

लेकिन सवाल ये है—क्या आपने इसे कभी इस्तेमाल किया है? 👀

👇 Comment में बताइए: SEA BUCKTHORN सुना था या पहली बार सुना?

14/08/2026

🩺 Creatinine 9.17 से 7.11 तक! क्या बदला?

70 साल की उम्र में ओम प्रकाश जी, उत्तराखंड से, किडनी की गंभीर समस्या के साथ हमारे पास आए। कई जगह इलाज के बाद उन्हें डायलिसिस की सलाह दी गई थी।

लेकिन 10 दिनों के क्लिनिकल फॉलो-अप में उनकी रिपोर्ट्स में बदलाव देखने को मिला:

🔹 Creatinine: 9.17 → 8.22 → 7.11
🔹 Urea: 174 → 157 → 131 → 98
🔹 Urine Output: 800 ml → 1300 ml
🔹 शरीर में जमा अतिरिक्त फ्लूइड और सूजन में कमी
🔹 भूख, सांस और चलने-फिरने में सुधार की रिपोर्ट

यह वीडियो ओम प्रकाश जी और उनके परिवार के अपने अनुभव और उपलब्ध क्लिनिकल रिपोर्ट्स पर आधारित है।

⚠️ हर किडनी मरीज की स्थिति अलग होती है। किसी भी दवा, डायलिसिस या इलाज को डॉक्टर की सलाह के बिना बंद न करें।

अगर आपके किसी परिचित को किडनी की समस्या है, तो यह वीडियो उनके साथ जरूर शेयर करें। ❤️

B.K. AROGYAM Team

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