Jan Aushadhi Medical Store Visnagar

21/07/2026

🧠 માથાના દુઃખાવાના મુખ્ય પ્રકારો
ટેન્શન હેડેક (Tension Headache)
સૌથી સામાન્ય પ્રકાર
માથા પર પટ્ટો બાંધ્યો હોય એવો દુઃખાવો
માઇગ્રેન (Migraine)
ધબકારા જેવો દુઃખાવો, ઘણીવાર એક બાજુ
ઉબકા, પ્રકાશ અને અવાજથી તકલીફ થઈ શકે
સાઇનસ હેડેક (Sinus Headache)
કપાળ, આંખો અને ગાલની આસપાસ દુઃખાવો
શરદી અથવા સાઇનસની સમસ્યા સાથે જોવા મળે
ક્લસ્ટર હેડેક (Cluster Headache)
એક આંખની આસપાસ ખૂબ જ તીવ્ર દુઃખાવો
આંખમાંથી પાણી આવવું અથવા નાક બંધ થવું
દવાઓના વધુ ઉપયોગથી થતો માથાનો દુઃખાવો (Medication Overuse Headache)
વારંવાર પેઇનકિલર લેવાથી થઈ શકે
⚠️ ક્યારે તરત ડૉક્ટરને મળવું?
અચાનક જીવનનો સૌથી તીવ્ર માથાનો દુઃખાવો થાય
માથાના દુઃખાવા સાથે તાવ, ગરદન જકડાવવી, બેભાન થવું અથવા ખેંચ આવવી
હાથ-પગમાં નબળાઈ, બોલવામાં તકલીફ અથવા નજર ધૂંધળી થવી
માથામાં ઇજા પછી દુઃખાવો શરૂ થવો

19/07/2026

પેડીમાં દુખાવો કેમ થાય છે?
સૌથી સામાન્ય કારણો:
Plantar Fasciitis (પગના તળિયાની જાડી પટ્ટીમાં સોજો) – સૌથી સામાન્ય કારણ.
Heel Spur (એડીમાં હાડકાનો નાનો કાંટો).
લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવું.
વધુ વજન.
ખોટા અથવા કઠોર ચંપલ/જૂતા પહેરવા.
વધુ દોડવું અથવા કૂદકૂદ કરવી.
ડાયાબિટીસ અથવા નર્વ સંબંધિત સમસ્યાઓ (કેટલાક કેસમાં).
સામાન્ય લક્ષણો
સવારે ઊઠીને પ્રથમ પગ મૂકતાં તીવ્ર દુખાવો.
લાંબા સમય સુધી બેસ્યા પછી ચાલતાં દુખાવો.
એડીની નીચે અથવા પાછળ દુખાવો.
લાંબું ચાલવાથી અથવા ઊભા રહેવાથી દુખાવો વધવો.
શું કરવું?
દરરોજ 5–10 મિનિટ Calf Stretch અને Plantar Fascia Stretch કરો.
બરફથી 15–20 મિનિટ શેક કરો (દિવસમાં 3–4 વખત).
આરામદાયક, કુશનવાળા ફૂટવેર પહેરો.
લાંબા સમય સુધી સતત ઊભા રહેવાનું ટાળો.
જરૂર હોય તો હીલ કુશન અથવા ઓર્થોટિક ઇન્સોલનો ઉપયોગ કરો.
ફિઝિયોથેરાપીથી ઘણી વખત સારો લાભ મળે છે.
શું ન કરવું?
ખાલી પગે કઠોર ફ્લોર પર લાંબું ન ચાલવું.
દુખાવો હોવા છતાં વધુ દોડવું કે કૂદવું નહીં.
ખૂબ જ જૂના અથવા ઘસાઈ ગયેલા ચંપલ પહેરવા નહીં.
ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું?
દુખાવો 2–4 અઠવાડિયાથી વધુ રહે.
ચાલવામાં તકલીફ પડે.
સોજો, લાલાશ અથવા તાવ સાથે દુખાવો હોય.
ઇજા પછી અચાનક ભારે દુખાવો શરૂ થયો હોય.

07/07/2026

07/05/2026

Constipation is root of Rog.
, , 🔥

07/05/2026

, , , , l

07/05/2026

# pharmacy

05/05/2026

Eye care Is important as Our Eye. Some Basic Information About Cataract.
, # jan aushadhi medical store

30/04/2026

, , , ,