02/09/2025
مرحبا ،،
🔹 ألم العصب في الرقبة والذراع (انضغاط العصب C7)
📌 أحياناً يشعر الشخص بألم يبدأ من الرقبة ويمتد على طول الذراع حتى الأصابع. السبب الشائع هو انضغاط العصب العنقي C7، وهو عصب يخرج من الفقرات العنقية ويتحكم بالإحساس والحركة في الذراع.
✅ الأسباب:
الانزلاق الغضروفي (الديسك) في الرقبة.
خشونة الفقرات أو ضيق القناة العصبية.
وضعيات الجلوس الخاطئة أمام الكمبيوتر أو الهاتف.
إصابة أو إجهاد عضلي في الرقبة والكتف.
⚠️ الأعراض:
ألم يمتد من الرقبة للذراع واليد.تشنج الرقبة والكتف في جهة واحدة وقد تكون كلا الجهتين
تنميل أو وخز في الأصابع.
ضعف في عضلات الذراع أحياناً.
🛡️ طرق الوقاية:
الحفاظ على وضعية صحيحة أثناء الجلوس والعمل.
تجنّب استخدام الهاتف لفترات طويلة مع ثني الرقبة للأسفل.
ممارسة تمارين بسيطة لعضلات الرقبة والكتفين.
النوم على وسادة مناسبة تحافظ على استقامة الرقبة.
الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على العمود الفقري..............
مراجعة إختصاص الجملة العصبية بأسرع وقت ضروري للفاية لتجنب مضاعفات الحالة وتأثر الأعصاب بدرجة أكبر قد تتحول الى حالة مزمنة ..
الدكتور الأختصاص ، عمار كردي
أخصائي الجملة العصبية والفقرات والمفاصل
07725775960
